高三确实是很乏味的，但是想要去象牙塔，它是必经之路，作为一个985毕业的学生，还是能跟各位学弟学妹讲一下如何度过那段周周都考的枯燥日子的。
当时，我的高三下学期是这样的，三天一小考，一周一大考。考试过后，出分数的时候是一次暴击，排名是不是又靠后了。老师讲卷子的时候又是一次暴击，内心一万头羊驼奔腾而过，明明有的会做，却因为卷面、粗心而丢分。
你可以这样告诉孩子
先搞清楚考试的目的，考试的目的除了查看你的检测你的水平之外，更重要的是起到一个查漏补缺的作用。
每面对一次考试中的错题，这时候先不要急着难受，而是应该归纳总结。首先你得知道，你的分数是因为什么原因而丢。如果时卷面、粗心等原因，那么下次一定要多注意着这类问题。
如果是因为哪个知识点不清楚，那么你应该感到庆幸。你可以这样安慰自己，我又找到了一些我不会的知识，只要这些知识点我能系统地复习，吃透，在高考中如果出现这类知识点，就不会做不出来。不要去太在乎知识点，准备一个错题本，除了把错题藤上去，还要大量刷相似的题。
在心态上，如果感觉到紧张，那么可以稍微花些时间放松，可以在课后听会儿歌，找个没人的地方吼几声。有些学生可能觉得这样做不是又浪费时间了么，还不如做两道题。我想说的是，磨刀不误砍柴工，当时释放了压力后，反对会觉得注意力能更集中，也没有那么焦躁了，当年小编选择的方法就是跑步，很有效！
另外，充足的睡眠有减压作用，不要熬夜看书，学习，刷题，效率太低了。当年小编的学校就禁止晚自习过后在教室或者宿舍学习，晚上十点半准时查寝。
有的学生抱着利用一切时间的态度，恨不得每一分每一秒都投入到学习中，我想问下那些天天熬夜刷题的，你们熬夜的时候真的能集中注意力么，你们白天真的不会头昏脑胀么，白天老师讲的你们真的能听进去么，你们真的不会更焦躁么，你们的分数真的提高了么？
在高三下学期这个阶段，老师在课上全都是在给帮你们串知识点，这个是很重要的，平时你们漏掉的通过老师的讲解，你们的知识体系会更加全面，会更加彻底。
总之，只要按照以上内容照做了，孩子心态平静了，不浮躁了，自然能了解到当前最重要的是什么，也就不会把关注点放在成绩上了。
这位同学你好，作为曾经的过来人，张老师非常理解你现在的状态。不过，那需要赶紧调整过来，毕竟马上就上高二了，还有2年就要面临高考。根据我辅导学生的经验，给你提几个建议：
一、要准确认识压力。你目前的情况可以看出你心中的压力，压力对于每个人来说，都是客观存在的，你是如此，你的父母也不例外。学生有学业的压力，上班族有工作的压力，你需要明白，压力并不一定都是负面的，压力是一把双刃剑，适度的压力可以是积极的，可以转化为动力。
二、要学会调整情绪。每个人都会情绪的低谷期，低谷期会不同程度地间歇性出现，这个时候，人的大脑空白，情绪低落，什么都打不起精神，也静不下心来看书做事，如何让自己快速走出情绪低谷，是一个人情商高低的体现。你要尽可能找到适合自己的途径和方法，尽快爬出情绪的低谷。比如闷头睡一觉，去夜跑，一个人去看电影等等。
三、要设定系列目标。干什么都静不下心，打不起精神，还有一个原因可能是你心中比较迷茫，失去了目标。你可以为自己设定系列目标，从小到大，由近及远，既具有操作性，又可以逐步给自己激励。比如先定一个小目标：最近的月测争取考全班前10名，实现了目标就奖励自己一顿美味烤鸭。逐步前行，必有成效。
当然，这只是粗线条的建议，若有具体情境，欢迎你在评论区留言详谈。
祝你学业有成。
遇到这种情况的人，如果没有具体的事务、家务或疾病缠身的话，烦躁也好，不开心也罢，主要原因是一个心态出了问题。把自己将来有可能面临的甚至是虚拟的矛盾现实化、激烈化。比如升迁问题、收入问题，在自己的心里固化并加以放大，长期压在心里，长期为之苦恼。本来没什么大的问题，但自己心里好像“如临大敌”，而不高兴，不开心，看什么不顺心，感觉活着很累。首先要解决好心态问题。还是毛说得好，道路是曲折的，前途是光明的。心态要乐观向上，遇到问题应直面应对，增强自信心，学习周围的有能力的人，学习有哲学思想的人、处事乐观的人，把矛盾看得不要过重过难，把环境看得友善、互助一些，相信自己的能力，坚信领导和同事及其家人对自己的支持帮助。减负减压，坚持一段时间，自己的心情，看问题的视角会改善，会好起来的！
总之，赚钱没有大钱小钱，因个人能力而定。但必须也要付出相应的代价。努力创造更生活。
谢邀！
年假来临，孩子在家学习会是较长时间的常态。学习很努力，也很用心，成绩提高却不大也很常见。
有文章说，有一种努力叫假努力。有一种观点说，如果辛勤劳动能致富，建筑工人早就成富翁了。
二种现象中，应该都有一个共同的问题，就是方法。但是方法方法又是因人而异的，且是发展变化，不断更新的。
所以世界上根本就没有一种学习方法让所有学生很快提高学习成绩的。但学习方法是可以借鉴、融合、创新、发展的。
教育专著《高中全程升级攻略》有较全面系统地介绍。可供家长与学生共同研读借鉴。
仅供参考！
（截图自淘宝、京东，书价在上涨，酌情参考。）
