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现在面临着很大的挑战,怎样找回自己的勇气呢?(心理脆弱如何才能使自己坚强起来)

心理脆弱如何才能使自己坚强起来

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想让自己内心变得强大起来,我们尝试做到:①多读书,填补自己的无知;

②多社交,让自己变得合群;

③自我心理疏导,会逐渐蜕变;

④敢于尝试,做自己不敢做的;

⑤心情不好的时候,多做做自己感兴趣的事情;

⑥自己和朋友做倾诉,同时和朋友一起成长。

怎样提升自己的勇气

制定一个有推动性的目标,一定要排除任何困难坚持去完成,久而久之能提升勇气。

怎样才能增强自信心与勇气

怎样才能增强自信心与勇气?我们先理解一下自信心与勇气,再来寻找增强自信心与勇气的途径。自信心是自己对自己有信心,更多的是内在的,内敛的,是一个人的底气。而勇气是外在的,表现在遇到危险,困难时才表现出来的东西,勇气足就显示你很勇敢,不畏惧,勇者胜。

增强自信心,首先是不焦虑,天生我材必有用,看到自己的优势,长项。我就是我,天下唯一,与他人平等,无须自卑和叹气。其次,自信心一方面来自于内心,另一方面也是通过与他人比较,觉得自己不够优秀。什么东西是要经常与他人比较的。知识,能力,财富,颜值,语言,经历都是比较的内容,你要从这六个方面乃至更多方面提升自己,达到一定高度,自信心自然增强了。没有达到也不怕,坚持做自己,坚持坚持就成功了!

提高勇气的途径,在实践中,不怕任务重,不怕困难大,不怕有矛盾,敢于面对,就是勇气。在突发事件面前,遇到自然灾害,事故,坏人等则沉着冷静,有勇气面对,做出正确的选择。自信心与勇气也没有一个衡量标准,因人因事因地方因条件而定,祝愿我们每个人都充满自信心,都有勇气面对现实,勇敢往前冲!

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