前几年，关J飞一此中小学生轻生的报道可以说是屡见不鲜，人们在
惊叹当前学生心理脆弱的同时，也对学校心理健康教育开展的成效提
出更i }}的要求中小学学生的心理心理问题引起了全社会的关注，在
学校大力开展心理健康教育的同时，让心理咨询走进校园的呼声也是
越来越高。
一、加强学校心理咨询的迫切性
1、社会转型带来的价值碰挂和混乱，使心理问题增加
我们生活在一个剧烈变化的时代，随着改竿开放和市场经济的发
展，我国加入W TO,整个社会在政治、经济、文化等领域发生了深刻变
化尽;人们的物质生活水平迅速提高，自由度在不断加大，但以前起
作用的某此价值观现在不适用了，各种新的、老的价值观囚无法整合l l i1
造成的价值观混乱，使部分人们无法适从，I I i1感到内心空虚和孤独学
生生活在这个社会中，尤其是中小学生，正处在心理发育的转型期，与
社会发展中的转型期发生共振，他们同时处J飞内在生理、心理发展的困
惑与外在社会群体心理矛后的热点上如在一此地区，以前大行
其道的“读书无用论”大有抬头之势，一此学生心理发生了微妙的变法，
他们不知道学习为了什么，101''3校老师为什么一定要他学习，学习给他
们带来了无尽的痛苦还有一种情况，有此学生沉迷J飞网络游戏，在虚
拟世界中他们扮演着种各样的角色，I I i1这此角色又有不同的思想和价
值观，他们分不清现实与虚拟，甚至出现了人格，在虚拟世界中他
们可能是呼风唤M:1的伙客，他们能够协调与各种角色的关系，但现实中
他们沉默寡言，不愿跟人交流
2、学校教育的片内发展，加剧了学生的心理问题
为了适应国内现代化发展需要和国际竟争的需要，我国进行了教育改
竿，大力推行以培养学生全内素质为目的的素质教育但仍然有部分学校，
在应试教育功利性的推动卜，很少有人将培养学生的全内素质作为自己的
培养目标学生创造性的发挥、良好性格的训练健全人格的发展等米能得
到应有的重视片内的应试教育视学生如机器，不重视学生的需要的满足
和其内在价值的选择，压制了学生卞动学习的积极性和自我选择的自由，从
liu使教育成了一种不重视人的全内发展的机械训练过程，严重阻碍了学生
人格的健全发展学生出现的心理问题许多都是畸型教育的必然结果liu
有此教师米能及时调整自己的角色，他们习惯J飞传统的那种居l简临卜教导
人，不能够以平等尊重的态度I朴自地去倾听学生的心声还有的教师由J飞
缺乏冬业素养，即使发现一此问题，也帮不了学生，只把这此问题当成思想
品质问题或简单地认为是小孩子想得太多，从{iu失去了对学生心理问题进
行有效干顶的机会
3、家庭教育失误使学生心理问题更加严重
家庭对学生心理健康的影响可能比我们想象的要大许多家氏对
心理健康几乎一无所知，有此家氏其自身的心理甚至是俩态的我们
在教育实践中发现，许多问题学生的背后都有一个问题家氏，许多家氏
简单地把教ii孩子的责任推给学校，他们不愿意花时hl陪孩子，或者只
是简单粗暴地对待孩子，不能给孩子安全、归属、爱和尊重需要的满足
孩子学习上出了问题往往不是智商的原囚，liu是心理上、人格上出了问
题许多家氏说孩子{{常聪明，可就是不愿学习，虽然家氏想尽毛方百
训，为孩子创造了{{常优越的条件，可就是激发不出孩子的学习动机
其实家is根本就没有搞清楚问题出在哪里在学校受到挫折的学生，
在家里得不到安抚、鼓励和信仃，得到的是父母的打骂和不理解亲子
之hl在情感上不是相互鼓励、支持，liu是相互指责和伤害
二、如何看待心理咨询在学校工作中的地位
1、素质教育的目的是要培养全内素质的人刁
全内素质包括心理的健康从个人人生的意义上训，发展孩子的
健康心理比发展孩子的认知更重要，其实这也与我们党的教育方针是
一致的，育人比教书更重要对社会、国家{i i1言，拥有健康心理的公民
也是一个健康家庭、健康民族、健康国家的基石，有此学者在分析一战
中法酉斯国家的侵略行为时，发现这此国家的国民存在着某此较为极
端的俩态心理，他们狂热地支持本国的对别国手无寸铁的进
行当然没有一个人可以说是心理完全健康，每个人多多少少都
存在一此心理问题，这也正是心理健康教育和心理咨询存在的必要理
由之一很多学生的心理问题如果能够得到及时的咨询和辅导，完全
是可以摆脱或者至少可以减少心理问题带来的负内影响遗憾的是有
此学校并没有意识到培养学生心理健康工作是学校工作的重要方内，
他们把思想品德课等同J飞心理健康教育课，学校也没有冬门的心理咨
询室也没有冬业的心理教师，即使有心理咨询室也纯粹是摆设，或者
是和其他部门共用一个办公室，笔者曾经发现某学校甚至把心理咨询
室设J飞德育办公室内，不难想象，没有几个学生敢在这样的办公室里对
心理教师畅所欲言
2、心理咨询是学校心理健康教育的重要组成部分，心理健康教育
是相对独立的教育活动，是德育、智育等所不能什代的
搞好心理健康教育，对学校的各项工作有良好的推动作用在很
多学校，他们进行心理健康教育的卞要)l式是开展心理健康课，通过上
课的形式给学生灌输一此心理保健的知识，这对部分同学有一定的作
用，但是对一此存在心理问题并且自身不能调整解决的学生，集体授课
的形式并不能很好地解决他的问题，所以很多学校都设立了心理咨询
室，不仅仅对心理存在问题的学生给子辅导，还可以为全校师生提供一
个心理放松的场所现代人总喜欢说压力大，确实现代生活''Ii奏快、工
作忙，很多人都感觉到压力大，所以心理保健对J飞现代人提l简生活质量
{{常重要在发达国家，进行心理咨询是{{常普遍的事情，他们把这当
成排解压力的重要学生生活在现代社会中，学业和人际交往的
压力，以及教师和家氏过l简的期望，很多学生活得其实比大人还祟学
校的心理咨询室的建立可以为一此出现心理问题的学生提供心理方内
的支持，帮助他们排解压力，解决心理问题学校心理咨询作为学校心
理健康教育的重要组成部分，对学生健康心理以及人格的健全都起到
重要的作用，这也是其他工作无法什代的
三、学生心理咨询当前的困惑
学生有话不愿对心理老师训在深圳，很多学校都配备了心理老
师，但是一个尴尬的现实是，存在着心理困惑的学生大多并不愿意找辅
导老师去解决问题透过现象，我们发现背后折射出的原囚更值得我
们深思很多学校虽然都配备了心理老师，但是这此心理老师并不都
是冬职的心理老师，他们往往兼任其他利一目的教学，这种身份的重叠，
让学生很难理解他们是否属J飞冬业的心理辅导员这从一定程度上使
学校的心理咨询工作流J飞形式，让学生在真正遇到需要解决的心理问
题时并不很信子孙自理教师在一此学校，心理咨询归德育办公室:h理，
101 }G}理健康教育与德育是两个完全不同的概念，这样做很容易把学生
的一此心理问题归结J飞道德品质的问题
心理老师该扮演一个怎样的角色是目前学校心理咨询应该解决的
问题在学校的心理咨询室，心理咨询师既是咨客，也是一名老师学
生并不忌讳看心理咨询，但教师这一角色却让很多学生望{iu却步，他们
觉得有此话可以对心理咨询师训，却不能对老师训I01-G"理咨询中有
一个重要的原则是保密原则，心理老师在处理学生的一此心理问题时，
如果学生的班卞任或者学校领导过问，是保密还是透露，也是一个必须
思考的问题心理咨询的效果取决J飞能否建立良好的咨访关系，而良
好的咨访关系是建立在信任的基础上的实际上，越是纯粹的咨访角
色越有利J飞建立信任关系囚为来访者只有在没有心理负担的情况卜
刁可以敞开心扉，所以，心理咨询行业的规定是咨询师不为自己的熟人
朋友做咨询i}u r校心理老师和求助学生都是双重身份，既是老师，又
是咨询师;既是学生，又是来访者他们有时很难界定自己的身份，所
以学生不愿意去咨询是否有害怕老师获知自己的心事，是否担心去咨
询就是去接受教育的嫌疑。
去看心理医生是一种很好的选择，特别是当你有心理问题时。心理医生可以帮助你识别和解决问题，并提供支持和建议。他们有专业的知识和技能来帮助你处理情绪和行为问题，并帮助你建立健康的心理状态。因此，去看心理医生是非常靠谱的。
不能黑白思维，去判断或者看待一个行业的从事者，任何行业，都有好和坏，没有绝对的。
如果家人或朋友真的可能需要心理咨询，可参考如下几点：
1、找一个心平气和的沟通时机。很多人，特别是家人，容易在发生或争吵时指出对方心理有问题、应该看心理医生。争执时的说法听起来就不像是一种中肯的建议，更像是对对方的攻击和指责，往往不会使对方“服软”接受建议，而是会招致对方的反击，使升级。
2、从对方的利益出发。建议不要直接说对方有心理问题，“有心理问题”听起来像是一种批评、指责甚至攻击。给朋友或家人建议时，不要用这种“扣帽子”的方法，而是要从对方实际利益出发，找到他可能也存在烦恼或困扰的一点（需要看心理医生的人往往都会有自己的困扰和痛苦），比如“你睡眠一直不太好”、“我感觉你最近心情比较郁闷”、“你已经好几次在工作中控制不住脾气，冲同事甚至领导发火，这样下去可能会影响你的事业”……这类的开头表明你是站在对方立场上考虑事情的，更容易被接受一些，也就是心理咨询中“启发咨询动机”的最简化形式。
3、给出可选择的建议。结合第2点，可这样征询：“你最近睡眠一直不太好，感觉白天精力和心情也都受到了影响。你看要不要看看医生、或者是找位心理老师聊聊，看看专家有什么好的建议和方法能改善下睡眠的？”——至于心理老师是不是真的给他调整睡眠，你就不用操心了，只要当事人愿意去见专业工作者，医生和咨询师都会有自己的评估和干预办法。通常给出“医生”或“心理老师”这两个选项，可以便于当事人根据自己的归因倾向，选择他最愿意接受的。
4、不要指望一次性说服。人们接受一些以往抗拒的事物，有一个渐进的过程。如果对方一开始不接受，不要勉强。寻找下一次可沟通的时机，特别是他的困扰更进一步发展、矛盾再次显现时，再尝试进行温和的建议。
（图源：unsplash）
你愿意和陌生人倾诉，你的不开心吗？为什么呢？
我认为没必要和陌生人倾诉自己的不开心。理由有如下几点：
（1）因为你和陌生人根本就不熟悉，不可能产生心灵的共振，他也不可能与你共享你的不开心，他也未必就非常想听你倒的苦水，因为当今社会竞争激烈，每个人都不容易，都压力非常大，都有自己的烦恼苦闷，他自己还不知道找谁倾诉呢？那愿意听你再说那些不开心的事情。所以不和陌生人倾诉自己一些不开心的事情为上。
（2），现在压力这么大，漫说你和一个陌生人倾诉不开心的事情，就是一般的朋友 ，包括你朋友圈里的朋友，能有几个真心听你的倾诉呢？因为，据不完全统计，你周边的人不希望你有所成就的占百分八十以上，所以唯有你最知心的朋友，他能设身处地的从你的角度考虑问题，帮你分析问题 并解决问题，指出你的不足和优点，让你看清自我既而排除烦恼，快乐生活。
（3）你和陌生人倾诉不开心的事情时，陌生人还得感到挺突然的，”感觉这人是不精神有问题？和我说这些破烂事干啥？和我有啥关系”？他听了你的倾诉，不但不同情你、宽慰你、帮你解答你困惑的事情，反而会拿你的不开心当成笑柄，四处向他人宣扬你这人”怎么怎么地 ，怎么怎么的差劲”等等，最后把你说的在大家眼里一文不值。
我们每个人的人生，都是快乐与烦恼相伴而同行的，没有烦恼的存在，就显不出快乐的价值，”没有洼地，难显山的高大”。我们每个人无时无刻都在与快乐 烦恼互相交替中前行，谁都不容易，切勿将自己的烦恼强加于别人的身上，让别人代替分享自己的烦恼，实际这也是挺不仗义的事情。有烦恼，切记，找最知心的人倾诉，除此之外，还是自行消化为佳。
