当你与同学发生矛盾时，首先要做的是站在对方的位置，用对方当时的心理来思考一下这件事，是自己的过失还是对方的不对。只有这样我们才能体谅对方的心情，才不会在一顿大吵大闹中互相埋怨。道歉能减轻内心的不安道歉能化解盾。道歉是一种高尚的精神境界
这里有一个点，需要确定一下，起矛盾不怕，重点是责任在谁？要静下来思考清楚！！！
假如，冷静思考过后，自己不是过错方，但是同桌就是没搞明白，就是全班都不理你，你也只需要坚持做好自己，给对方时间慢慢转变。
假如，你静下来觉得自己也有错，她也有错，无论别人怎么看你，我觉得也该找个适当的时机，向对方坦诚自己做的不对的部分。
结论是，我们不需要去违心做人做事，但是也要勇于承认错误，承担责任，这样才能获得真正的友谊，收获内心的安宁。
我的建议：辩证来看吧，如果是恶意伤害过你的人不必勉强自己原谅；如果只是平时磕磕绊绊小打小闹，就一笑泯恩仇吧。我们不能在不了解的情况下劝人大度，也不能在不明就里的情况下添油加醋。不知道题主是哪种情况，单从您的提问来看您是个心胸开阔的人。我仅就后者来和您探讨一下这个问题。
同学之间有点儿小误会和小是很正常的事情：大家每天朝夕相处，马勺短不了碰锅沿。有时因为一点小，谁也不好意思先开口，就这样两个人冷战到了高考。其实两个人之间的缘分真的非常的宝贵，因为一点小事而伤了和气，以后长大之后想想觉得很可笑，也很遗憾。我觉得不应该把这种遗憾带到将来。
同时也想一想自己是不是也有做的不对的地方，换位思考一下。想想曾经对方的好，一切也就释然了。我们经常说多个朋友多条路，多个冤家多堵墙。何况是自己的同学，自己主动一步去找ta和好吧。
可能很长时间没有沟通了，谁也不好意思开口。其实可以运用一些小技巧，既避免了尴尬，又化解了矛盾。
美好而又紧张的高中生活结束了，我们不但要收获丰富的知识，还应该收获真挚的友情。那些小的和矛盾，正是我们学生时代的调味品，让我们懂得更珍惜友情的珍贵，珍惜同学们之间的缘分。我想只要你迈出真诚的一步，对方会回应你诚挚的九十九步，我们为你的勇敢加油！友谊地久天长！
张弛有度，能战能胜！
早起五更鸡，晚披星月归。在这分秒必争的时刻，高三党夜以继日，废寝忘食。人人生怕挤不出更多时间，别说让他们放开哪怕一点点的时间了。要如何处理视疲和学习时间长之间的矛盾呢？
其一，要养成良好的用眼习惯。看书或者写字，眼睛与书本或者作业的距离要保持在35—40厘米之间，这样可以使眼部得到相对的放松，避免眼睛过度疲劳。同时，要保持正确的坐姿。学习时，腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右。正确的坐姿不但可以保护视力 还可避免脊椎、神经受到而导致腰酸背痛。
其二，还要张弛有度。近距离的用眼，容易使眼睛疲劳。因此，连续用眼一节课后，应该望远休息。或者闭闭眼睛，或者看远处的绿色植物，让眼睛适当休息放松，缓解过度的紧张。要适当地做眼保健操和眼球运动操。还可利用课间时间，适度运动，既锻炼身体，又保护眼睛。高三党经常一下课就趴在桌上，我总建议他们下课后校园走一圈，让身体得到更好的休息。切勿长时间高度紧张用眼，这样容易让眼睛超负荷运转而发生疲劳甚至受损。
其三，要营造一个良好的用眼环境。要创设一个清洁、明亮、匀称、优美的环境，用眼就会舒适、轻松。首先，光线要充足，打开门窗，不让窗户过于阴暗，同时，也不要让光线太炫目。晚上不要用光线、亮度很暗的台灯、日光灯。其次，学习的环境还应适当的色彩陪衬，特别是灰色、绿色和茶色，能够有益于人的眼睛。其三，要避免反光的物体像黑板、窗户等，可能刺激到眼睛。
其四，可适当用眼药水缓解眼睛疲劳干涩。根据医生的指导或者自己朋友的经验，选择合适的眼药水滋润眼睛。据推荐，常用的眼药水有“润洁”、“珍珠明目滴眼液”、“氯霉素眼药水”等可有效润眼。眼药水的优劣每个人的适用度不一，公说公有理，婆说婆有理，还需根据自己的情况来选择。
其五，适当注意营养，增加一些维生素A的食品，如动物肝、蛋类、胡萝卜泥、鱼肝油等，以保证视网膜获得充分的营养。
眼睛是心灵的窗户。高三党正奋力拼搏，无法减少用眼，那就合理用眼吧。
用眼有度 ，才能高效备战，才能战之必胜！
人际关系不好，会影响学习的状态，进而影响学习成绩，特别是高三备考生，帮助孩子找出人际关系不好的原因，改进与他人互动的是关键。
