我患焦虑症最初的症状就是头晕。
在2020年2月份的一天早上，我醒来后睁开眼一阵天旋地转，闭上眼还有这种感觉。我躺着休息了一会儿，又试着想坐起来，还没坐直，又一个更强烈地天旋地转把我打翻在床。
老公打了120把我拉进了离家最近的医院。当时正是武汉正严重的时候，进医院第一项检查就是做肺cT，接着是脑CT，颈椎磁共振等，各种检查结果都没有大问题。输液，吃药，做脑循环仪器，一周后基本不晕了出院。当时医生并没有明确的病因诊断证明。后来我发现医生用的药有焦虑症的药（那位医生还是心里医生）。
第二次头晕是在精神病院确诊了焦虑症后。焦虑症患者不能吃巧克力。有没有其他患者知道？就连我的主治医生都不知道。
有天下午我吃了两小块黑巧克力，傍晚我的胸闷达到了峰值，一瞬间我大口大口地喘气。我第二次被120拉到了医院。吸了一夜的氧气好了。
因为我的身体还太虚弱，接下来医生给我输了一周的氨基酸，液体刚输了半瓶，我就感觉身体有力了。氨基酸是生命的一种因子，人体缺乏了就会生病，甚至危及生命。但也不能过量使用。
我第二次头晕，是在第二次输了氨基酸后突发的。
第一次输完，半个月后，我老公想让我的身体再巩固一下，要求医生再给我输两瓶。结果，上午输完一瓶，中午就发生了头晕，且血压升高。从开始的小晕到最后的眩晕，又持续了一周。医生最后不得不又增加了焦虑症用药，才止住了头晕。医生诊断我是焦虑症升级。
至于焦虑症为什么会头晕，目前我还没有查到。
我也是这样的，什么办法都想过了，就是胡思乱想，睡不着，这也是一个家庭，种种原因造成的，由不得自己。
别看抑郁症患者每天都在家躺着，其实90%的患者估计都难以睡个安稳觉。
我是重度抑郁和中度焦虑症患者。没有发病时正常工作，很多客户都说一般的男人都还没有我肯干。确实，我这几年来也够累的，同时也是累怕了。一旦受到某种刺激就很容易导致病情复发。
我每次发病时简直万念俱灰，彷如行尸走肉。啥事也不想干，只想整天在家躺着，严重时甚至生活不能自理。肚子很饿也吃不下东西，我家厨房一大堆碗最少放了一个月没洗了。还14号洗过的澡一直到现在也没洗过，洗脸刷牙啥的早已完全忽视。每天点一次外卖还得做两三次才能吃完，没办法，如鲠在喉，实在是吃不下东西，总感觉喉咙有异物感。脑袋胀痛，特别是太阳穴和头顶靠前部分那一片真的很疼，感觉正如同有一只铁砂掌使劲碾压我头顶，那窒息的感觉让我无法呼吸，特压抑！
以前每次发病只要在家躺上一两个月就好了，今天从8月初直躺到现在两个多月了，估计也快走出来了吧！
这个问题是因人而异的，我也曾有过这种怕死的焦虑症，有的叫抑郁症，还有叫植物神经紊乱症，有的叫神经官能症，也有的说是更年期综合征，或内分泌失调，中医叫神经衰弱。求医无数，到过大医院也去过小医院，找过巫师，各种各样的药物吃过不少。中草药吃了好几年，西药吃的不多，只有谷维素 。中医说，这种病不容易治好，弄不好就有后遗症。当时我得了这种病时 ，很自卑，又很疑心，还有恐惧感，听见別人说的坏事，往自己身上怀疑，晚上睡觉不敢一个人睡觉，怕睡下了醒不过来。看到长辈和孩子就想哭。还有时突然一种恐惧害怕，心跳加剧，好像来临。当我慢慢好起来时，哪种恐惧的症状依然不断出现，晚上睡着睡着突然惊醒，虽然次数少了，但哪种恐惧害怕感依然存在。
得这种病，有的人说是内向人和胆小人容易得。根据我的经验，这种病的出现也是身不由己，一多半是性格决定。有时想想症状的出现都是虚假，不实，但就是扭转不过来。自己这几年的调理，也下了不少功夫，查了不少资料，尽量往好的方面发展。
锻炼身体，打太极，练八卦，慢跑，散步还有下棋，玩扑克，多到人多的地方参与娱乐活动等等，做些力所能及的体育活动，“生命在于运动”，首先能提高自身免疫力。
生活要形成有规律，这是最好的生活。晚上不熬夜。我过去12点以前没睡过觉，都在凌晨2、3点才睡觉，自从得了抑郁症后，逐渐的让自己早些睡，但很难实现在晚上10点睡觉，即使早躺下也翻来覆去睡不着，为了帮助自己早些入睡，戴耳机听音乐歌曲，听自己喜欢歌曲。后来基本上在11左右入睡，这就是自己的成果。
得了抑郁症的病，不能着急，除利用药物调理外，还要调整作息时间，也要调整好心态，多想好事，不要想不愉快的事，多找和自己好的朋友聊天。搞些娱乐活动，多多开心。
