长期焦虑会导致身体疾病吗？该怎么办？长期焦虑肯定是会导致身体疾病的，这个相信大家都很清楚，那么接下来为大家介绍一些长期焦虑会导致的身体疾病。
失眠和植物神经紊乱
长期的焦虑会导致长时间的失眠，不是一天两天，而是一段时间，植物神经紊乱会导致胃肠功能紊乱，会产生没有食欲，进食无味，恶心，打嗝，还会表现为头昏，头胀，视物模糊等症状。
影响身高
长期的焦虑会对正在长身体的孩子产生非常不利的影响，使孩子体内的生长激素分泌减少，从而导致孩子身高较正常人矮，研究表明，长期焦虑的女孩子比正常女孩子的身高要矮5厘米左右。
死亡率明显升高
据美国研究表明，长期焦虑的人死亡率比正常人的死亡率高出23%左右，且较易容患上心脏病，并且死亡率可达25%。
患癌率升高
精神因素在癌症的发生上起着重要的作用，一些长期处于焦虑的人，单是这个原因，不会直接造成癌症的发生，但是它会以慢性刺激的来促发癌症。
有倾向
我们知道很多明星都出现过的现象，让我们为之惋惜，长期的焦虑会让人的精神状态极度低迷 ，从而易产生不好的念头，加之没有人开导，极易产生的想法 。
影响身边家人朋友的情绪
我们都知道情绪是会传染的，如果身边的一个人每天都开开心心的，那么相信你也会开开心心的，但是如果有人的情绪不好，那么会影响身边的人，所以，长期的焦虑会造成很多的不利。
首先，你想要找到自己的朋友
我们知道，在家靠父母，在外靠朋友，没错，的确是这样，我们可以找没有倾诉自己的焦虑，烦恼，不开心。
其次，朋友作用
朋友很多时候都会想方法逗你开心，比如一起去唱歌，一起去外面散心
最后，释放压力，丢掉焦虑
我们可以外出散心，当看到美丽的风景时，焦虑自然就会消除，在没人的地方把自己心中的不开心，焦虑大声喊出来，并不断鼓励自己，世上只有一个你，你肯定在发挥着自己的作用。
从我个人的研究以及治疗的经验，发现失眠其实是心理问题的一种躯体性症状。失眠的人是长期被一些事情纠结着，无法解开这些心结，把这些情绪压抑下去，时间久了，出现的一种躯体性症状。在我的来访者当中，通过心理疏导是可以治疗失眠的。失眠是一种神经衰弱的症状，长期失眠会导致抑郁症。首先我们先来看一下失眠症和抑郁症的相似之处。失眠是晚上睡不着觉。抑郁症有一个特征，就是晚上精力旺盛睡不着，早上起来，不想起。所以说长期失眠会成为抑郁状态或者是抑郁症。
可以服用一些谷维素片，同时再服用一些维生素b一或者是安神补心丸，都能够缓解睡不着的情况，睡不着主要是因为焦虑症所引起的，这种疾病常见的症状会出现头晕口干，坐立不安，烦躁等各种情况，所以平时一定要学会自我调节，这样也能够缓解病情。
焦虑症病人会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。对心脑血管不利：经研究表明；焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生负面影响。
