抑郁症感到疲乏无力主要有以下几种原因。
一,因抑郁症状让患者痛苦不堪,生不如死,被抑郁症状折磨的心力憔悴,造成疲乏无力。
二,抑郁症患者因为长期抑郁造成生理上下丘脑一垂体一肾上腺轴(HPA)功能异常、褪黑素分泌的变化,而造成睡眠质量降低,休息不好,而产生无力状态。
三,抑郁患者长期服药,而抗抑郁药物为调整患者睡眠,多以抑制神经为主,疲乏无力也是一种药物反应。
四,长期抑郁都会让抑郁患者呈现严重神经衰弱症状,也就是精神易兴奋而脑力又易疲劳。脑力是人体的总指挥部,脑力疲劳必定使全身神经衰弱无力,从而使患者呈现疲劳无力的状态和痛苦体验。
抑郁症患者也会笑,我曾阅读过类似这种文章,但由于兴趣之故,没有用心读,走马观花看一遍,核心的内容记不得了。真不好意思,给不了你好的建议。
很多事不是我们不去面对就不发生,有很多人不是我们能避开就可以删除我们生命。二马一王谁都想做他们的儿女,如愿吗?
上苍点错了谱让我们拥有性格暴躁,情绪不稳定,口无遮拦无 ,又粗鲁无比的父母。埋怨,嫌弃,不认把他们剔除生命可以吗?乌鸦反哺羔羊跪乳连动物都知道的感恩,何况我们是人。顺应天意,遵从天命。惟改变我们自己,把自己从原生家庭抽丝剥茧而出,重新塑造一个自己。。。。。内心强大了,父母那不入流的三言二语又怎能击败得了你。
《了不起的盖茨比》 菲茨杰拉德写到:每当你觉得想要批评什么人的时候,你切要记着,这个世界上的人并非都具备你秉有的的条件。
其实现实中越优秀的人,越谦逊越卑微越为他人作想。当面临正确和善良有选择时,选择善良。这就是他们。
人行走江湖那有不中箭,呵呵,其实伤害我们的并非事情本身,而是我们对事情的看法。事情本身不会伤害或阻碍我们,他人也不会。我们如何看待这些事情却是另一回事,困扰我们的正是我们对事情的态度和反应。
最后,
除了生死其它事都是小事。
抑郁症是一种病,是心理疾病,也是精神疾病。它和其他病症一样,有轻重缓急之分。轻者整天浑浑噩噩,萎靡不振;重者精神恍惚,伴有幻觉。
它的痛苦主要来自于对过往的事件感到后怕和后悔,对已经发生了事情念念不忘,耿耿于怀。
每个人都不是完美无缺的,即每个人都有这样和那样的缺点和不足,这就是现实。
抑郁症患者往往会忽视这个现实,以为自己就是、就是笨蛋、就是不如别人。
抑郁症患者的眼里所看到的人和事往往是扭曲的:人们都在歧视自己;每件事都比登天还难。
抑郁症患者的思维比较极端:家人和亲友都不友好,甚至老天也在和自己作对。
在冰窟一样的环境里,抑郁症患者的心已经冻僵了。这就是应了那句话:哀莫大于心死。
抑郁症患者还有无数个疑问:别人为什么总是那么开心呢?现实为什么对我那么冷酷呢?我为什么总是那么背运呢?人生的意义究竟是什么?..........
当这些问题得不到满意的答案时,人就变得颓废起来。没有希望的人生是最可悲的人生,是绝望的人生。
在这样的观念指导下,人还有什么快乐可言呢?没有了快乐,剩下的就是痛苦。
所以,改变观念是消除痛苦的第一步。
那如何消除痛苦呢?在个问题要从另一个角度来回答了。
这其实是抑郁症比较典型的表现,尤其你说到会越来越不自信,相信几乎所有的抑郁症患者都会有这样的感受。
经常想起愤怒的事在抑郁症患者中的表现其实也很常见,只是大多出现与中度或重度的抑郁发作患者身上。患者往往会经常想到一些让自己不开心的事情,或者因为一些小事跟家人或周围的人大发雷霆,有时候甚至表现为明显的情绪失控和精神激越。这其实有些类似躁狂患者的易激惹表现,甚至有些经验不是很丰富的医生也会把这样的表现误会为躁狂的表现,甚至将抑郁症的患者当做典型的双相情感障碍,但其实,这是抑郁症患者经常可能出现的精神激越表现。
典型的精神激越患者脑子里会反复思考一些没有目的的事情,或者让人感到愤怒的事情,无法集中注意力去思考一个唯一的问题,因此思维效率下降,无法进行创造性思考。行为上往往表现为繁重不安,紧张,焦虑。虽然表现为无法控制自己的动作,但又不知道自己因何烦躁。
抑郁症的患者典型的临床症状中,包括自我评价过低,自罪自责,也就是你说的越来越不自信,究其原因,其实还是因为抑郁症本身带给患者的负面改变,让很多患者感到十分压抑,痛苦。
抑郁症患者的三大核心症状之一——思维迟缓,让一个原本可以正常思考的人即使思考非常简单的日常问题都会感到十分吃力。很多原本迎刃而解的问题,在抑郁症患者看来都变得那么遥不可及,所以他们会对自己的能力产生明显的怀疑,和不自信表现。
而且抑郁症另一个典型症状——精力减退,会让一名正常的患者在一天中的任意活动中都会感到极易疲劳,整日无精打采,疲乏无力,筋疲力尽,缺乏动力去完成日常生活或工作任务,仿佛一切都变得那么困难,所以也会加重患者不自信的感觉,很容易让一名抑郁症患者对自己产生质疑和反感。
通过我的介绍相信你能够了解到经常想起一些愤怒的事,和越来越不自信都是抑郁症的常见症状之一,明确了解这些负面的表现都是继发于抑郁症状。所以也知晓,在抑郁症状陆续缓解后,精神激越和自我评价过低的表现也会随之缓解的。
总之一句话,抑郁症所有的负性改变的根源都是抑郁症本身,想要恢复既往生活的办法一定是治疗抑郁症本身。
抑郁的情绪都是自己给自增加负担,每个人都有抑郁情绪,但不要个人主义思想,乐观对待生活,放平心情,面对一切不良因素,极极向上,笑对身边的每件事和人,自然而然就没有消极思想了!