有少部分孕妇产后会出现抑郁症的情况,如果不严重的话可以多和生过孩子的闺蜜谈心,听听她们的经验,同时和老公沟通,得到家人的呵护和关心,试试自我调节,如果病情严重的话,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,并且加以心理咨询辅助治疗。
产后抑郁症的治疗办法是分心理疏导治疗,药物治疗,身边需要有人陪伴多与产妇说说话,不要让其感到有孤独感,多关心产妇。药物方面可以选择中药逍遥丸口服,酌加B族维生素口服,通过这样综合性的调理,就可以使其抑郁的病症得到缓解而愈。
我特别能够理解您现在的感受,我身边的很多朋友都曾经有过产后抑郁的情况,其实产后抑郁归根结底就是源于生产之后,体内激素水平的巨大变化,造成抑郁症状。
这种情况不用担心,战胜抑郁其实我们可以参考毛的游击战,与抑郁的直接对抗,往往会伤敌一千、自损八百,而游击战的口诀就是“敌进我退、敌退我进、敌疲我扰”。
同样的道理,如果感觉自己有罪,你瞬间的想法就要是“爱咋地咋地,你能把老娘咋地”,想哭就大声哭、想笑就展颜笑、想砸就使劲砸,就像打太极,罪恶感遇到无所谓,也就失去锋芒;
如果感觉情绪有好转,就要拼命寻找幸福源泉,比如爱你的老公、比如襁褓中可爱的孩子、比如周围照顾你的家人;
如果感觉累了,就念叨一句话“谁都不重要,老娘最重要”“老娘天下第一”。
产后,你就是一个奶瓶,不要想你是母亲、你是妻子、你是女儿、你是员工,你就是一个奶瓶,需要的时候就挤奶。其他时候你就是王母娘娘,一个连玉帝都怕的王母娘娘。
最后,告诉你一个原则:产后抑郁把你老公打了也就打了。精神病人犯事判无事,把握这个机会。
笑一笑,祝开心。
答:首先到医院看医生,自己也要付出东西,产妇生完孩子后,气血有点亏损,睡眠要足够,营养要足够,不要生气,不要着凉,不要吹风。闲着没有事情的时候,少玩手机,坐在凳子上闭目养神,养好自己的身心,身心和谐后,慢慢就越来越好了。我是孤舟,帮助过很多产后抑郁症的网友脱离过痛苦,有时间多多看我视频,对你们有一定的帮助!
生完孩子产后抑郁怎么办?
目前临床上针对产后抑郁的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗和物理治疗三种,遵循综合治疗的原则。
1.药物治疗:适用于中度产后抑郁患者或者经过心理治疗无效的患者,常用药物为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(氟西汀、盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等)、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(度洛西汀、文拉法辛等)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺再摄取抑制剂(米氮平等)、三环类抗抑郁药(阿米替林等)。
2.心理治疗:由专业医生或心理工作者通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等正确引导患者,使其正确对待现状。
3.物理治疗:临床常用物理治疗措施为改良电抽搐治疗、重复经颅磁刺激、超短波脉冲式脑电刺激,日常也可适当的进行一些有氧运动来缓解不良情绪或者压力。
请产后抑郁者积极配合医生接受治疗,亲朋好友也要多关注其情绪变化,避免出现意外。另外,为了安全起见,接受药物治疗者需在医生指导下规范使用,用药期间暂停哺乳。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核