如果已经是确诊了重度抑郁的话,那么一定要提醒你:一定要坚持遵医嘱好好治疗,一定要遵医嘱好好治疗,遵医嘱好好治疗,重要的事情说三遍!
对于抑郁症患者来说,会有对于这种事情都缺乏兴趣,注意力不能集中,总是感觉生活没有希望,自暴自弃,情绪低落,如果不能够得到有效的干预和治疗,那么很可能会造成严重的后果。
一定要坚持好好治疗是最重要的当面,还有一个当面就是自己的调节,能够努力发现生活中的闪光点,让自己的心情得到调节,心中的压力得到释放,凡事想开一些看开一些,不要给自己太大的负担。
如果你寂寞,可以寻找朋友倾诉,身边的亲人也可以作为你的坚强后盾。努力让自己走出去,享受阳光和生活,不要强迫自己瞬间痊愈,慢慢来,给自己一个缓冲的时间。
谁都不想自己得病,抑郁症也不是你的错,既然我们不够幸运,那么唯一能够做的,就是努力打败病魔,如果你现在没有接受系统的治疗,那么一定要尽快去医院就诊,如果你已经在接受治疗了,那么希望你鼓起勇气,好好调节好自己的心情,祝你早日康复!
谢谢!白天工作一天累的在加上晚上在看手机,人累很了也会做梦。
这个表现还是有典型的神经紊乱的症状还是神经衰弱,属于神经症的表现之一。 处于长期紧张压力大的情况下,神经就会出现紊乱。长期紧张就会失去一定的耐受程度,出现神经调节的紊乱。 出现精神易兴奋易疲劳的症状。可能属于失眠多梦易激怒睡眠障碍。肌肉紧张性疼痛,这些疾病都不能归属于某些脑心血管等器质性疾病。属于高级神经中枢紊乱。虽然不会减少寿命,但是可能会严重的影响着人们的身心健康和生活质量。
1.最典型的症状,可能会出现疲乏无力对生活失去信心,失眠,有的人可能会出现睡眠障碍。记忆力下降。 对声音光敏感。
2.烦躁之后就会出现情绪不稳定,心情紧张,出现抑郁和烦躁交替。
3.肌肉紧张会出现头晕头痛,视物旋转。
4.心悸胸闷气短腹胀,消化不良,尿频,失调紊乱,
可以通过适当的运动分散注意力,减轻这种不适的症状,睡觉之前可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜,必要的时候可以用来抗焦虑,抗抑郁药物,辅助睡眠治疗。多参加社会活动,听听音乐,分散注意力。多吃一些营养大脑丰富的食物,比如说牛奶,鱼肉蛋,豆制品。不要吃辛辣刺激的食物,腌制的食物,油脂油油大的食物,动物脂肪内脏。辛辣刺激食物。
在抑郁症没有治愈,用药期间是不建议备孕的,以免影响到子的质量,至少停药三个月到半年才可以,怀孕早期特别是前三个月,不能用药。以防影响胎儿发育。