谢谢提问。
几乎超过95%以上的人都存在不同程度上的感统失调，严重的会影响到孩子的学习，轻微的一般情况不容易看出来，但并不代表没有。
1、剖腹产的孩子因为没有经过产道挤压，对外界的刺激要么过度敏感，要么过度迟钝，所以更容易感统失调。
2、不爱运动的孩子四肢的肌肉骨骼发育缺乏锻炼，也容易出现感统失调。
上课无法集中注意力，喜欢做小动作。
晕车、晕船、晕机。
跳舞、跳绳等运动时出现手脚不协调。
动作笨拙，走路容易跌倒。
情绪不稳定。
看书出现跳行、串行。
经常把数字反着写或颠倒。
缺乏自信。
很难适应陌生环境，过分依恋父母。
不合群，害怕人多的地方。
方向感不好，容易迷路。
怕黑等等。
1、大龙球/羊角球
2、踩高跷
也可以废物利用，用易拉罐制作。
3、荡秋千
4、淘气宝乐园
一般在大型商场里会有各种适合孩子体能和平衡训练的设备，都是孩子特别喜欢的运动器械。
5、跳跳床
6、滑滑梯
7、平衡脚踏车
8、平衡木/平衡器械
9、大旋转陀螺
10、平衡滑车
除此之外，还要多给孩子进行视觉、味觉、嗅觉、听觉、触觉等方面的训练，坚持练习，感统失调的症状可以逐渐缓解。如果自己不能很好地坚持，可以考虑在当地报名参加儿童能力训练的课程，有专门的机构根据孩子年龄设置不同的课程内容，主要是要孩子喜欢，坚持下来还是效果不错的。
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我是灵动育儿，国家二级心理咨询师，育婴师培训讲师，从事教育十六年。开设过育儿讲座500场，受益人数超过5万人。父母成长一小步，孩子进步一大步。欢迎您点赞、转发、留言，谢谢！
您好，我是一个身患抑郁症多年的人，对于抑郁症给人带来的痛苦有深切的体会。
抑郁症，抑，压抑，郁，不良情绪。抑郁就是压抑自己的不良情绪，久而久之，就会变成抑郁症。这样看来抑郁症就是心理疾病，心病还需心药医。
您问如何快速简单的走出抑郁症，那我告诉你最主要的方法就是，就是当你自己看开了时候，可以走出自己的心结的时候，平静的接受生活的一切，接纳自身的不足。
你要告诉自己，过去的已经过去了，未来的还没有来，我们能拥有的就是现在。也许我们永远也无法改变现状，但是我们可以改变自己的生活态度。谁也无法我们剥夺我们生活的乐趣，哪怕上帝也不可以，只有我们自己。
没事多给自己内心对话，把我们的眼光从外界转移到自己的内心来，问问自己内心真正想要的是什么。伤心的时候给自己一个拥抱，告诉自己你已经很坚强了，那么多人都死了，可你却依旧坚强的活着，你很棒的。
辅助疗法：去专业正规的医院寻找专业的医生咨询治疗。吃药。
每天做运动。 冥想。 多吃水果尤其香蕉。 找身边值得信任的人倾诉。 多出去走走，感受大自然的美好。
相信自己，一定可以好的。
没有人可以剥夺我们生活的乐趣，哪怕上帝也不能，唯有我们自己。
焦虑症患者的痛苦，来自高度的焦虑情绪的影响，以及焦虑导致的各种症状。焦虑是对未来的不确定情的担心，所以说焦虑源自大脑的想法，不合理的想法。各种担心，使人静不下来，烦躁，做什么都不能专心，甚至根本做不了什么事。
消除焦虑，就能静下来，焦虑来自不合理认知，受惊吓形成的条件反射，敏感多疑没有安全感的性格。所以找到不合理认知是什么逐条列出来，按照焦虑等级排序，逐个分析改变，修正。通过暗示训练，反复练习，把正确的思维模式成为自动化思维，去覆盖错误的思维。平时结合工作学习，根据自己的爱好特长，在某一方面突破，体验成功，这样自信心就会起来，人的内心强大，抗打击，抗挫折能力就会提升。
如果这几个方面做得好，焦虑基本消失，这里说的焦虑消失，是指回到普通人的正常焦虑水平，不痛苦，不难受了，心就能静下来，就可以做好事情，甚至高效的做事情。
