你好，你的情况考虑是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动
异维A酸为皮肤病用药，口服适用于重型痤疮，尤其是结节囊肿型痤疮；聚合性痤疮，重症酒渣鼻。也可以用于毛发红糠疹、掌距角化症等角化异常性皮肤病。外用适合粉刺、寻常痤疮的治疗。本品属于处方药，需要在医生指导下使用，口服和外用剂型的副作用各不相同。
