老年痴呆具有一定的遗传性，但患有老年痴呆老人的子女并不一定发病。在生活不难发现，老年痴呆往往具有一定的家族史，这是因为患有老年痴呆老人中，他们的子女发病率要比常人高出三到四倍，具有一定的遗传性。但不论自己的父母是否患有老年痴呆，为了自己的身体健康，也应当做好预防老年痴呆的准备，在生活中做好这五件事，来强健大脑，预防老年痴呆。预防老年痴呆，做好5件事：1、多补充psps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能，是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。日常补充ps可以多吃一些黄豆，动物肝脏以及鱼类等，但是一般摄入量远远不足，因此可以选择ps 压片 糖果来食用，不仅纯度高，而且食用方便，吸收更好。2、常按印堂穴常按印堂穴可以改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力。印堂穴位于两眉头间连线与前正中线之交点处。按摩时中指放在印堂穴上，，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。3、勤用大脑中老年人可以多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画，也可玩智力拼图、制作模型，特别是与人交谈讨论等，都可以帮助保 持和增强记忆功能和智能。给自己制定力所能及的目标，多做开发记忆力和智力的健脑活动，适度的记忆压力对活跃大脑有促进作用。4、坚持运动体力和脑力劳动并重，在多用脑的同时，还要多运动，并做些力所能及的体力活儿。比如可以在身体允许的范围内跳跳广场舞、晚上出去散散步等。运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼不仅有益于健康，而且有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。5、保持良好心态大家都知道保持一个良好的心态有利于身体的健康，能够促进身体中有益激素的分泌，更好的调节身体的内平衡，而对于预防老年痴呆也同样如此，良好的心态在让大脑分泌更有的有益物质的同时，也能够减少有害物质对大脑带来的损伤，更好的保护大脑，对于纺织大脑的神经退化带来的老年痴呆很有帮助。在生活中也不难发现那些没换老年痴呆的老年人也往往会更加乐观。图片来源网络，如有侵权联系删除。
饮食是造成老年痴呆的因素，所以只要健康饮食就可以，影响老年痴呆的原因有年龄因素、脑变性疾病、脑血管病遗传因素、内分泌疾患、营养及代谢障碍等，可以定期去医院检查，预防老年痴呆。
老年痴呆症可能是与遗传的原因导致，也可能是与心理社会因素等方面有关。该疾病主要表现为认知功能下降、行为障碍等症状。可以采用对应的药物进行帮助治疗。平时家人应该要多陪伴在患者身边，多给予患者关心。饮食上多吃些营养含量较高的食物。
