世界精神卫生日宣内容 一、健康与心理咨询 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。 精神健康是健康不可缺少的一部分，没有躯体疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。 精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常;情绪稳定、心情愉快;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。 心理咨询：是指来访者与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询、合理用药指导等各个方面。 精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。 精神疾病，又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。 根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种。轻性精神障碍可能仅仅是心烦、失眠、情绪不稳等神经症样的患病，而重性精神障碍精神症、情感性精神障碍、偏执性精神病、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍等患病，表现则言行失常，主要有认识思维活动、情感活动、行为活动异常，而产生的幻觉、妄想、抑郁、狂躁、伤人毁物、自残等精神病性症状，且患者社会功能(生活、学习、工作、社交等)严重受损的一组精神疾病。 二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。 影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、遗传、产前产后的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。如有精神疾病家族史的人要比没有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和躯体疾病相互影响，精神疾病会加重躯体疾病，患有躯体疾病也会增加患精神疾病的危险性。 影响精神疾病发生的心理因素包括人的个性特征、对事物的看法、应对和情绪特点等。如心理负担过重、对各种生活事件的心理反应大，均可能诱发精神疾病。 影响精神疾病发生的社会因素包括生活中的各种大事、意外事件和不良事件、家庭和社会的支持、文化、环境等。如天灾人祸、亲人亡故、工作或学业受挫、婚姻危机、失恋等重大生活事件是诱发精神疾病的重要社会因素。 生物、心理和社会因素以及它们之间的相互作用，影响着人生的 各个阶段。各因素之间的良性作用是精神健康的保护因素，反之则是精神疾病发生的危险因素。当危险因素作用达到一定程度，会导致精神疾病的发生;而通过消除危险因素、加强保护因素可以预防精神疾病的发生，促进精神健康。 三、每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。 婴幼儿(0-3岁)常见的精神卫生问题，有养育不当所带来的心理发育问题，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯，是避免婴幼儿精神卫生问题发生的可行方法。 学龄前儿童(4-6岁)常见的精神卫生问题，有难以离开家长、与小伙伴相处困难。处理不好，易发生拒绝上幼儿园以及在小朋友中孤僻、不合群等问题。鼓励与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力，是避免学龄前儿童精神卫生问题发生的可行方法。 学龄儿童(7-12岁)和青少年(13-18岁)常见的精神卫生问题，有学习问题(如考试焦虑、学习困难)、人际交往问题(如学校适应不良、逃学)、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险)、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免学龄儿童和青少年精神卫生问题发生的可行方法。 中青年(19-55岁)常见的精神卫生问题，有与工作相关的问题，如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力等带来的问题;与家庭相关的问题，如婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题。构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和张弛有度地生活，发展兴趣爱好，是避免中青年精神卫生问题发生的可行方法。 中老年(55岁以上)常见的精神卫生问题，有退休、与子女关系、空巢、家庭婚姻变故、躯体疾病等带来的适应与情感问题。接受由于年龄增大带来的生理变化，建立新的人际交往圈，多参加社区和社会活动，学习新知识，拓展兴趣爱好，是避免中老年精神卫生问题发生的可行方法。 各类自然灾害、人为事故、交通意外、暴力事件等，除直接影响人们的正常生活外，还会引起明显的心理痛苦，严重的可引起精神障碍。认识突发事件带来的心理变化，积极寻求心理支持和救助，是避免突发事件导致的精神卫生问题的可行方法。 四、我国当前重点防治的精神疾病是以精神症为代表的、情感性精神障碍、偏执性精神病、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍等。 精神症多起病于青壮年，急性期的主要表现有幻觉、妄想和思维混乱，部分患者转为慢性化病程，表现为思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏和回避社会交往，最终可成为精神残疾。当一个人出现不寻常的行为和态度变化时，应及早就诊。精神症的防治策略是提供以患者为中心的医院?社区-体化的连续治疗和康复。 抑郁症可发生于各个年龄段，以显著而持久的心境低落、思维迟缓和身体的疲劳衰弱为主要特征，常伴有焦虑和无用、无助、无望感，部分患者可能出现自伤和倾向。抑郁状态下还常出现多种躯体不适，常被误认为躯体疾病。上述主要特征持续两周以上时，应及早就诊。抑郁症的防治策略是提高知晓率、就诊率、识别率和治疗率。 儿童青少年行为障碍包括注意缺陷多动障碍、对立违抗性障碍、品行障碍、抽动障碍和其它行为障碍。其中注意缺陷多动障碍较为常见，发生于6岁以前，表现为明显的注意力集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动，因而影响学业和人际关系。儿童青少年行为障碍的防治策略是改善孩子的成长环境，及早发现孩子的异常行为，及时带孩子去医院诊治。 老年期痴呆是指老年人出现持续加重的记忆、智能和人格的普遍损害。最常见的是阿尔茨海默病和血管性痴呆。表现为逐渐发生记忆、理解、判断、计算等智能全面减退，工作能力和社会适应能力日益降低，随着病情进展，逐渐生活不能自理。当老人在短期内出现明显的近记忆力减退、生活和工作能力下降等问题时，应及早就诊。老年期痴呆的防治策略是早期控制危险因素(如高血压、高血糖、高血脂、脑外伤等)、早发现、早治疗，控制病情进展。 五、怀疑有心理行为问题或精神疾病，要及早去医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗。 怀疑有明显心理行为问题或精神疾病者，要及早去精神专科医院或综合医院的精神科或心理科进行咨询、检查和诊治。 如发现家庭成员、邻居、同事、同学等周围人有明显的言语或行为异常，要考虑他可能有心理行为问题或精神疾病，应及时劝告其去医疗机构检查。 心理行为问题的处理，以心理咨询和心理治疗为主，辅以社会支持和药物对症治疗。 在精神疾病的治疗方面，目前已有有效的治疗药物以及心理治疗和心理社会康复方法。 被确诊患有精神疾病者，应及时接受正规治疗，遵照医嘱全程不间断按时按量服药，以达到最好效果。不愿意接受治疗、不正确治疗或不规律服药，会导致病情延误、难以治愈或复发。 通过规范化的治疗，多数患者可以治愈，维持正常的生活、学习和工作能力。 六、精神疾病是可以预防和治疗的。 精神疾病的防治分为三级。一级预防的目的是减少精神疾病的发生;二级防治的目的是降低精神疾病的危害，三级防治的目的是减少精神疾病所致的残疾和社会功能损害。 一级预防主要是增强精神疾病的保护因素，减少危险因素。可采取的措施包括改善营养状况、改善住房条件、增加受教育的机会、减少经济上的不安全感、培养稳定良好的家庭氛围、加强社区支持网络、减少成瘾物质的危害、防止暴力、进行灾难后心理干预、开展健康教育、发展个人技能等。 二级防治是通过早发现、早诊断、早治疗，控制疾病，降低危害。 为此，需要建立以精神卫生专业机构(精神专科医院、综合医院精神科或心理科)为骨干、综合医院为辅助、基层医疗卫生机构(社区卫生服务中心、社区卫生服务站和乡镇卫生院、村卫生室)和精神疾病社区康复机构为依托的精神卫生防治服务网络。 三级防治是对精神疾病患者进行生活自理能力、社会适应能力和职业技能等方面的训练，以减少残疾和社会功能损害、促进康复、防止疾病复发。为此，需要开展“社会化、综合性、开放式”的精神疾病康复工作。 采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己能力所及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于个人保持和促进精神健康。 精神疾病的社会康复： 精神病人失去多方面的社会功能，要使疾病好起来，就要求社会功能恢复。 精神疾病患者能参加工作，能像正常人一样同别人打交道，就算达到了社会康复。 使患者达到社会康复需要家属与单位、社会各方面共同努力，相互协调配合，制作一个良好的康复环境。 精神疾病的社会康复的基本要点： 1、做丈夫像丈夫，做父亲像父亲。能关心自己也能照顾别人。使家庭与社会各项工作能正常开展，这些都是人的社会功能。 2、合理的治疗是社会康复的基础，但是只有通过社会中的新的适应和训练才可达到社会康复目标。 3、家庭亲友关心和支持患者的健康愿望，在有关部门与精神科专业人员共同努力下，创造一个利于精神病人康复的家庭、社会环境。 4、要启发患者产生社会康复的动力，鼓励他们点滴进步。 5、克服精神病社会康复的阻力，不疏远、不歧视精神病人，不要使患者长期脱离家庭生活和社会生活，培养自理、自主的能力，维护患者的家庭完整。减少因病造成的精神刺激。 6、精神病社会康复是一个长期的过程，有各种渠道和设施，依不同病人加以不同训导。 精神疾病的社会康复基本内容： 1、精神症病人经治疗好转后，普遍仍残留社会功能的损害，主要表现以下几个方面。 (1)不能胜任职业工作和学习任务，次序下降。 (2)不能共同挑起家庭的担子。 (3)不会与人交往，深居简出，独来独往。 (4)缺乏意志、要求与指向、生活被动、甚至个人生活的料理也要督促照顾。 精神症的康复就是要扭转这个局面，要尽力减轻或消除病人残留的社会功能损害，使病人再度负担起各项社会职能。 2、精神症的康复具体可包括四个内容：生活康复、心理康复、职业康复和社交康复。 (1)生理康复。精神症状在得到控制后，常会有较多的躯体不适，如头痛、头晕、失眠、多梦、疲劳、乏力、心悸心慌等。这些不适也常成为病人逃避社会职责的理由。因此生理康复可为社会康复提供有利的条件。 (2)心理康复。这是全面康复的核心。精神症后的社会功能损害主要是心理障碍引起的。情感的淡漠、思维的贫乏、意志的薄弱、行为的迟钝、欲念的空无等导致了他的职业不能和社交不能。因此心理康复的好坏是社会康复的关键。 (3)职业康复。这是指在病人已有的生理康复和心理康复的水平下，训练和培养他可能承担的职业能力，变单纯的社会消费为对社会能有所贡献。 (4)社交康复。这是社会康复的高水准，要求病人能如常一样在社会人群中生活交往，而不是与社会疏远的。要达到理想的社会康复，基础还在于合理的药物治疗。没有合理的药物治疗，精神症状消除不彻底，身体没有轻松舒适的感受，职业康复和社交康复的质量也不会高。在合理的药物治疗基础下，对病人进行再教育、再适应、再习惯，这是社会康复的心经之路。得了精神症后，病人的内部世界及外部环境，如自身的价值感、期望欲、他人的态度、社会的要求等都发生不少变化。病人重返社会，一下子进入了角色并不容易，需要再教会他生活的技巧，重新适应环境，养成习惯，踏上社会。
是必要的。原因是精神障碍患者通常面临着社会歧视、恐惧和偏见，他们需要特别的关心和支持，而这些支持和关心，往往需要通过宣传文案来传达。宣传文案可以帮助提高社会的意识和理解，减少歧视和偏见，从而创造更加友好和包容的环境，让患者感到更受到尊重和关爱。除此之外，宣传文案也可以帮助患者和家属了解这些疾病的标准治疗方法，并建议他们去正规医疗机构寻求治疗，以便更好地控制疾病的进展和提高康复的机会。因此，是必要且有效的。我们应该不断地推广这些文案，以增加社会对精神障碍患者的关注和关心。
其实说真的，抑郁症不可怕，可怕的是找不到治疗的方法，看不到治愈的道路。前几天我这里一个65岁的老大爷告诉我他病了20年，认识我三个多月明显好转了很多。我也很是为他高兴，每天也都有一些朋友告诉我他们痊愈了。
因为曾今我自己也是一个重度抑郁症，焦虑症，躁郁症患者，也跟很多人一样找不到方法找不到出路，不知道怎么办，好在我还有一个必胜的信念和信心去面对这一切。终于花了六年多的时间痊愈，我于是乎就在头条视屏区开始分享痊愈的经历和经验，免费接受大家的咨询。
所以我相信你的抑郁症一样可以痊愈，给自己信心和信念。方法都在我的视频里，看不懂的可以问我，免费指导大家直到痊愈。这也是我想做的事情。
希望更多的病人看到更多的病人痊愈。
还有就是一些喜欢黑人骂人的不要用你们狭隘的思想来找我浪费我的时间，因为被你浪费的时间我能帮到更多的人希望诸位把你们那点仅存的善心善行留下来给有需要的人。感谢
徒劳无功，可能一时着急没有经过太多思考死马当做活马医的决定才会抽水池，该水池也不过1.2米深左右，来女士跳到水池里面也淹不了，他身高1.5米呢，哪怕被人谋杀，别人也不会傻到把她扔进小区的水池里，而且经过水池的路四周都是摄像头监控的范围。
而现在大家所说的，她案情似乎有转机？依我看没有转机，因为地下室那么大，又不是只有她家在使用，看到监控里有个人深夜在地下室并不奇怪。
她女儿说母亲可能是被绑架，那就更加不可能了，因为来女士是拆迁暴发户，她掌管着家里的经济大权，绑架来女士能威胁到的人只有他老公和大女儿，而这两个都不是有钱的主，绑架来女士毫无意义。
如果我是绑匪我会选择绑架她的小女儿，更直接一些，而如果遇到绑架，那么多天过去应该有绑匪提出要求的消息了，不提要求绑架她做什么呢？所以绑架是不成立的。
唯一成立的值得怀疑的是她的这个二婚老公，他没有说实话所以对破案造成很大的难度。
12点30分到5点30分，中间相隔5小时具体失踪时间都不知道，为什么肯定妻子穿咖啡色吊带和黑色鞋子。
其次就是如果单位不打来咨询来女士为何不上班，他是不是依然不选择报警？知道妻子穿吊带也没带手机外出，失踪了30多个小时，连觉都不回家睡，都不着急，也不报警，这个太不正常了，说明他知道，有意隐瞒。
一个男人明知道自己妻子穿吊带失踪而不着急，可能只有他们吵过架都在堵气，或者是他已经把她杀了。
他也不是没有动机，试想一下，钱财房子都是来女士所有，而他们是合法夫妻，倘若以后来女士死了有遗言财产都留给她的女儿，那他和前妻的儿子就什么都没有。
如果他现在杀了她，而他们是合法夫妻，财产首先会到他名下，他儿子能继承，所以不能排除他有背水一战的可能。
哪怕以后他被绳之以法依然能造福儿子，倘若做得周密则能逃过一劫。
所以我认为啊，应该从他老公这入手了，不为别的，就为他为什么说谎。如果凶手当真不是他，是不是和妻子有吵架，至少要说清楚，才能有利于破案。
自己妻子失踪那么久都不着急也不报警这样的男人也是没谁了。
（以上是个人看法和观点）
谢谢邀请:精神症是洗家病，一人得病全不安，非常恐怕，精神症分轻度，中度，重度三个阶段。早发现早治疗，轻度是完全能治愈的。重度终身服药才能控制病魔。我生产队就有七个精神症病人，经过调查我很有发言权。
轻度精神症的发病时间大概在三年左右。可控可治愈，百分之九九能根治。多数病人从小气开始，考虑问题经常多虑，逐步过度到爱骂人，脾气时好时坏；轻度发病时是有周期性出现怪脾气，语言有杀气或发言断断续续；失眠多梦，长期发闷生气，沉思苦想，身体上出现肝热，肺热，胃热。热一旦上升，阴阳失调。病情立既出现。儿童时期表现为波动症，座立不安，不专心听老师讲课，学习成绩猛烈下降。家长动口就骂，动手就打，日积月累，孩子会出门远走，经常不回家，慢慢的过度到精神。成年人更加座立不安，慢长的岁月中形成抑郁症；糊思乱想，一时笑一时哭，热度上升病情马上加重。轻度精神症要经过三年左右，决不要认为是小事，要早发现早治疗，轻度精神症是完全可以治好的。
中度精神症需要一年左右的发病时间，有百分之六十的病可治愈。但不能根治，有反复现状。长期失眠多梦，脾气更加爆燥，心态逐步不能控制，有时不分父母骂人；周期性的又笑又哭，病情更加严重；不听任何人的劝解，长期生闷气，不仅会骂人还会动手乱打人；说话发呆，看人出现杀气，眼睛时而转动快，时而转动非常慢，看人不转眼；病人时而不停的乱说话；时而爱睡觉，一睡两三天不吃不喝，甚至不动；有轻生的念头，脉搏时快时慢反复不定，他们在不同的环境，不同的工作压力，出现的症状完全不同，从病人的神态完全能看出来，这个阶段更要加管理治疗，中度阶段有百分之六十的患者可以治愈的。
重度精神症阶段心态完全不能控制，五谷不分，六亲不认识，心态完全变态，幻觉，视觉，听觉根本不听大脑指挥，想什么就有什么，幻觉非常恐怕，一度想到，的场面马上出现；脑海里有放火的幻觉，就好象真的在放火烧山；经常大哭大笑分不清亲朋好友，分不清冷热，更分不清天日……。重度精神症病人太痛苦，太悲惨了。要终身吃药治疗。确实属于长期慢性病。
当然精神症也有急性和慢性之分:
急性精神症来得快，好得快。急性非常少，只占百分之一都不到。例如”喜”就是高兴过度，一个“哈哈”就神经了，死也来得快，就是所谓的高兴而死；“惊恐”:心里一惊就神经了，就是所谓的吓死的；男女恋爱阶段更容易出现精神，父母决不能包办……急性症比较好治好医。
精神症说绝了多数不好根治。百分之九九的都属于慢性病，要分轻度，中度，重度。“悲”，“怒“，”伤”……等终身治疗，长期吃药才能控制病情，不用多讲了，就是一句话“太悲惨”了。
希望优待精神症病人及家属同时希望所以的同志们脾气要好，心态要好，不要生“气”，放下架子，放下面了，万病都是由”气”而产生，只有心态好万事兴。
