病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
强迫症一般是指强迫型人格障碍，如果问题所指的是这个，请看↓定义：以过分的谨小慎微、严格要求与完美主义、及内心的不安全感为特征。男性多于女性2倍，约70%的强迫症病人有强迫型人格障碍。 按照CCMD-3的诊断标准，诊断标准如下：1． 符合人格障碍的诊断标准。2． 以过分的谨小慎微、严格要求与完美主义，及内心的不安全感为特征，并至少有下列3项： (1) 因个人内心深处的不安全感导致优柔寡断、怀疑，及过分谨慎； (2) 须在很早以前就对所有的活动做出计划并不厌其烦； (3) 凡事需反复核对，因对细节的过分注意，以致忽略全局； (4) 经常被讨厌的思想或冲动所困扰，但尚未达到强迫症的程度； (5) 过分谨慎多虑，过分专注于工作成效而不顾个人消遣及人际关系； (6) 刻板和固执，要求别人按其规矩办事； (7) 因循守旧，缺乏表达温情的能力。
那如何区别强迫和强迫症呢？
这两者是有本质区别的，主要是参考对生活的影响程度和当事人的主观痛苦感。尽管大多数人都体验过强迫思维，但病态的还是极少数。强迫式的行为通常是毫无意义、没有必要的浪费时间，所以在判断上有一个时间标准，比如一天浪费一个小时以上，或是更多；第二即是伴随挥之不去的念头，产生焦虑不安的情绪，有人每次洗三遍五遍手自己就觉得很难受，总觉得自己是个异类，而且这个想法干扰到了他的生活；而对于有些人来说洗十遍也无所谓，因为他知道自己就是爱干净、有洁癖，这样的人也就不需要作为临床干预的对象；还有可以列入评估范围的就是是否影响一个人的社会功能，导致个人生活产生混乱，甚至难以为继。强迫症患者的婚恋问题十分严峻，离婚率非常高；与他们亲近的人也许可以试着理解，但是却很难忍受，因为他们很容易把周围人卷入自己的强迫倾向。譬如一个有洁癖的太太会希望家里一尘不染，也会希望丈夫能严格按照她的要求生活，这样双方之间的和家庭矛盾就非常容易产生，这也就需要进行临床和心理干预。
谢尔顿 谢尔顿·李·库珀博士（英语：Sheldon Lee Cooper）是CBS推出的情景喜剧《生活大爆炸》（The Big Bang Theory）中的一个智商高达187的物理天才，该角色具有二次元思维特点，由吉姆·帕森斯饰演。帕森斯因为扮演这个角色在2010年获得艾美奖，2011年1月获得金球奖。2013年9月22日荣获艾美奖喜剧类最佳男主角。
