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得了抑郁症别人说话自己很慌(抑郁症患者说话特点)

抑郁症患者说话特点

抑郁症患者说话和别人说话的时候像孩子一样,而且很多人都说你说话幼稚,喜欢和小孩子玩,不喜欢和同龄人玩,而且总感觉脑袋里面有两个声音在争执。

我有严重的抑郁症,不喜欢说话,只是笑,

三甲 解放军总医院 精神科

好朋友似乎得了抑郁症,几个月没出门,也不跟人沟通,到底该怎么办

作为身边有很多抑郁症朋友的心理学学生,来回答一下这个问题。

首先说一下怎么帮助抑郁症病人。以你的情况首先是最好可以带他去医院,确诊是否是抑郁症,如果是抑郁症的话医院会提供最有效的帮助,吃药和专业的心理咨询才是有用的。1.监督他去看病和吃药。抑郁症一停药就很容易复发,不要自己以为可以停了就擅自停药,遵医嘱。2.如果患者自己愿意的话做心理治疗。目前被证明有效的是认知疗法,就是矫正消极认知。3.不要对抑郁症人说“你多运动运动就好了”“你不要瞎想了”“你都是因为不好好睡觉才得这种病”之类的话,除了吃药以外真的很难有办法帮助他们改变自己的消极情绪和认知。如果不知道做什么的话,陪着他们就可以了,告诉他们“不管怎么样我都会陪着你”,就够了。但是作为照顾了很多抑郁症朋友的我,还是想说一下身边有抑郁症的朋友,自己应该怎么样调整。1.克服自己的无力感。当身边有朋友得抑郁症的时候,当然会想要施以援手。但是在抑郁症病人身上这很难见效,你并不能使他开心起来,这并不是你的错,也不是你的能力不够。你已经做得够好了。2.无条件的爱。关心、陪伴、玩乐对于他们来说都是有益的,只是,别抱有太大的期待。我的朋友经常问我“你会离开我吗”,哪怕我每一次的回答都是不会,他依然会不停地问,不要觉得不耐烦,用你最大的耐心去包容他们。3.不要害怕和病人讨论。这有时候可以作为一个求救信号,或许可以救他一命。至于到底要不要救抑郁症的病人,这个问题每个人都有自己的判断,在这里不多说了。

女朋友说她有抑郁症,怎么安慰

你好,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。女朋友有抑郁症了,怎么安慰?我从心理学角度来分析解答:

首先:要先了解抑郁症是什么?抑郁症的症状是情绪低落、意志消沉、行动缓慢、社会功能受损。那么你女朋友应该也具备这几项临床抑郁特征表现,这时候我们需要对症下药。

其次:多陪伴她。陪伴是最长情的告白,在女朋友抑郁症期间,她的内心是比较脆弱的,内心是比较孤独的,这时候你的陪伴很重要。可以不用说很多话,就安安静静陪伴在她的身边就行。让她感受到你的真实存在。

其三:说一些笑话给她听。因为产生抑郁症了,情绪是比较低落的,这时候需要一个人去逗她开心,而你作为她的男朋友,这个义务就落在你身上了。这时候可以网上搜索一些段子,自己学习过后讲给她听,只要她能笑一笑,抑郁症状就减轻了。

其四:陪伴她去运动运动。运动是缓解抑郁的很好方法,人在抑郁的状态下,不愿意运动,逃避运动。而此时有一个人鼓励她,带着她去运动,这时候她就有点动力了,运动可以分泌多巴胺,让自己的情绪变得更加开心点。

其五:让她主动做点事。这些事可以是做饭、可以是做家务。在行动的过程中,可以增强自己的意识行为能力。在这样的劳动中可以找到成就感,让自己变得更加快乐。

作为你的女朋友,知道你很爱她,那就在她抑郁期间,陪伴她,用一颗真心去帮助她,相信你的女朋友抑郁症会得到缓解的,加油。

以上为我的回答,希望能够帮助到你。

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