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你描述的状况考虑是抑郁症状，如果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
抑郁症有可能会转化成焦虑症，你有可能焦虑症容易转化成抑郁症，也有可能两种症状同时存在，这种情况下也会出现双性情感障碍，也有一部分病人可能出现这种症状交替的，病人时而出现运动性兴奋时而出现抑郁状态，也可能是精神症，复发期也可以出现抑郁类似躁狂或者抑郁发作大部分原因可能是由于某种趋势性的脑细胞疾病或者是某些药物精神活性物质都会引起这种疾病的进展，而且的话如果是气质性病变属于某些特殊的精神药物以后，基本检查都会有阳性的体征如果某些患者反复在同一时期出现抑郁发作，或者是这个时间段有季节性的季节性的情感症状，一般认为与季节变化有关系，比如说日照时间长短，如果季节性情感障碍都发生在某个具体的时间，它可能会出现多睡食欲增加与喜欢吃碳水化合物的食物，季节性情感障碍最常见的形式呢，起病多为秋季或者冬季，也可能在夏季或者春季环节，所以说有也可能会出现冬季抑郁夏季躁狂，有些患者在夏季的时候躁狂症的表现，所以说这种都会有季节性的双向障碍，随着日照的缩短，对冬季抑郁的病理学起着重要的作用，一般的话就会在日照较少的时候让病人暴露于日光照射数小时这种双向情感的病人频率在10次以上的心境紊乱，发作发作期间，随着年龄或发作次数的增加逐渐缩短，几乎所有的病人都能从急性发作中康复，但长期以后并不乐观，不到20%的病人可能会达到5年的临床稳定，如果能维持较好的社会职业功能，这种情况下，所以说愈后还是比较好的，如果是快速循环型患者愈后比较差。治疗方面需要根据长期治疗的原则，主要是用于心境稳定剂治疗，由于双向障碍几乎终身以循环反复发作，因此治疗是比较长期的。
抑郁症是一种慢性致残性精神疾病，不治疗一定会很严重，所以必须治疗，那为什么吃药又没用？其实作为一种复杂的精神疾病，很难说第一次选择治疗药物，就可能得到很好缓解的，有时候可能还是需要更换治疗药物，长期治疗才能得到良好的治疗效果，最关键的还是要持之以恒的治疗。抑郁症的药物治疗选择首先需要明确的第一件事是抑郁症最好的治疗一定是药物治疗，安全，有效，是全世界医学界，经过大半个世纪的经验和教训得出的结论，是经受过时间的考验的结论。抑郁症毕竟是困扰人类健康的世界第二大疾病，作为医生，和家属一样，希望第一次选择的药物就能够药到病除，达到缓解抑郁症状的目的，但再高明的医生也不知道自己针对性帮助选择的药物是否能够缓解患者的抑郁症状，是否能够被患者耐受，我们的期望都是最好的，但有时候就是事与愿违。作为抑郁症的药物选择，首选药物（一般为SSRI类药物）在达到治疗剂量，并连续服用3-4周的时候，是可以选择一种作用机制不同的药物更换抗抑郁药物的，比如SNRI或者NaSSA类都是潜在的选择。如果连续两种抗抑郁药物足剂量、足疗程使用均宣告失败，我们一般视为难治型抑郁症，要先梳理一下病史资料，判断是否有可能是双相抑郁。再进一步确定患者下一步的治疗方案。如果确实为难治型抑郁症，选择两种抗抑郁药物联合使用，或者单一抗抑郁药物联合抗精神病药物。抗抑郁药物联合我会推荐文拉法辛 米氮平的治疗组合，在我看来这是抗抑郁效果最强的治疗组合。相信总有一种药物治疗效果对你是有效的，也许第一次的药物选择真的不能缓解抑郁症状，但我们还是应该继续治疗下去，总会有转机的。退一万步将，药物真的完全无效怎么办？医学上对于抑郁症的治疗以抗抑郁药物为主，但除了药物也还是会有很多治疗的选择的。比如相对效果最好，起效最快，不良反应小的治疗方法一定是物理治疗——无抽搐电休克治疗。无抽搐电休克是在全麻状态下通过安全电流刺激穴位，从而达到受体排列，治疗抑郁症状的目的。特点是没有痛苦，不良反应小，效果显著，唯一需要注意的是可能会造成近事记忆的减退，但这种记忆的障碍往往是暂时的，一般会在接下来3个月内完全恢复，没必要过分担心。其实无抽搐电休克在国内各大精神专科医院已经开展了十年以上的事件，经验非常丰富，治疗也很安全，对于患者就像睡了一觉，完全没有任何痛苦，完全没有必要担心。是个非常不错的选择。另外除了物理治疗方法，我们还有常规的心理治疗方法，比如抑郁症患者最常见的认知行为治疗（CBT），长期效果也很好。希望我的介绍能够恢复你对于治疗的信心，你感受到的，一定是受到抑郁症消极悲观情绪的影响，是病，就有方法治疗，就一定会治疗好的。请相信医生，相信自己，起码不要放弃治疗，要坚持与抑郁症抗争的决心。
