您好,强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。可以根据您的情况进行心理治疗,药物治疗,物理治疗。
一般分为思维强迫跟行为强迫,思维强迫就是脑子里总想着某件事或者关注自身的症状。而且这种想法很强烈清晰,一直干扰着患者,几乎让他无法停下来,患者总想忘记这个强迫的想法念头,可是怎么都做不到。因为实在太累了,他不想想,可是这个想法就像在脑子里扎根了。也许有时候在做某件事的时候能忘记一会,可是一旦停下来,强迫的想法立刻又缠上来了。
其实患者在爆发强迫症之前应该一直承受着某种压力或者一直膈应某件事,直到达到某个顶点就爆发了。
他自己也许都没想到怎么就这样了,开始的时候很多人并没有意识到这就是强迫症。他不知道怎么做,唯一能做的就只能是挣扎,在外界面前努力装作正常,其实内心忍受着煎熬。可能严重的患者还会伴随着一些躯体症状,胸闷,心慌,持续的抑郁,有的可能会有头疼,严重着出走频死感莫名的惊恐。
首先你应该冷静下来,顺从这些症状,不要挣扎,跟他们对着来,顺从他们。因为你越挣扎,强迫的症状焦虑也会越反复越持续。你的大脑已经很疲惫,神经也很敏感。只要你放松,心态平和下来,让所有难受的感觉穿过身体,那么症状就一定会缓解到你可以承受的地步。
然后要有工作,顺从,接受症状的同时保持有事可做,让自己的注意力慢慢滴转移到工作生活中去,那么随着时间,那些难受的感觉症状很快就会淡化变得无关紧要,变成你的记忆
如果轻的时候也就说它没有达到病的程度的时候是可以自己恢复的,有的时候病人来了会说我原来曾经有过就过度的爱干净,所谓洁癖实际上那个时候他就有点强迫的倾向,我们诊断强迫症也是看它这个症状达到没达到影响到他的日常工作、生活学习和交往,如果达到了这种严重的程度又达到一定的时间,我们才称之为病,如果没有达到实际上也就是说老百姓所说的洁癖过度的爱干净这些是没有关系的
长期遭受强迫症折磨而且越来越严重,通过哪些措施摆脱强迫症?
所有的心理疾病,也包括强迫症,几乎都是受惊吓刺激形成的条件反射,在大脑是一个不受控制的自动化思维,这个思维程序受焦虑情绪推动运行,所以时间越长,这个程序运行的也就越熟练,所以更痛苦。心理疾病基本是随着时间推移越来越重的,所以应该抓紧治疗,不能拖。
强迫症的本质是焦虑,是担心发生不好的事情对自己不利,强迫行为和思维都是想通过自己的努力去改变、阻止这个不好的结果,但实际并没有实际意义,发生不好事情的概率很小,或根本不存在,是焦虑情绪推动放大的。
焦虑来源于不合理认知,来自受惊吓形成的条件反射,还有敏感多疑的性格,摆脱强迫症,也是通过改变不合理认知,建立新的条件反射,优化个性来解决。想康复的动机越强,康复的越快,越彻底。
那些所谓的带着症状生活,和症状交朋友等等说法,只能加重症状,延长痛苦的时间。