一般正常人需要10-30分钟左右的时间进入睡眠状态 。假如半个小时以后,还没有进入到睡眠状态的话,那就可能是出现了睡眠障碍的问题。如果是睡眠障碍的话建议尽早进行干预。
心理分析:您好,失眠并不是精神症的主要症状,更不会因失眠而导致精神症。您这是睡眠障碍的症状,如果长此以往可能会出现神经衰弱,焦虑抑郁。心理指导:建议您到精神卫生中心睡眠障碍科室咨询一下,最好能够先采用药物治疗,之后在进行心理咨询疏导,短期心理咨询即可
就是睡眠颠倒,其实是人们通俗之说,就是出现了觉醒、睡眠节律失调之症,是睡眠障碍,人其实和别的生物体一样,睡眠有着24小时周期性变化,从醒觉直到睡眠,是适应地球自转适应性规律行为。