2021-08-24
我是一名初中语文教师，带过几届毕业班，对学生的考前指导有一定经验，现分享给你，希望对你有所帮助。我认为中考前，应作好如下准备：一、对中考的足够认识。1.重视要够。中考是一次关键的选拔性考试，不可忽视。虽然不能决定命运，但关系着你上什么样的学校，享受什么样的教育资源。同时，也是你九年义务教育的终端检测，是你人生中的一张重要答卷。2.心态要好。成功与失败都要前行，考不上重点，能上普通高中也行，榜上无名，脚下有路。太想成功，容易焦灼，影响发挥。少给自己包袱，应试才会自如。二、给自己一点自信。自信是成功的一半，有自信才会有动力。相信自己经过系统的复习备战，平时不错，战时也不错。临考前不要去过多复习，更不要去解难题。只疏理一下知识点，保持大脑兴奋，知识有建构即可。三、适当休息，保持睡眠。不打乱人体生物钟的情况下，早上，在原睡眠习惯上，适当延长一点睡觉时间；中午，午休半小时；晚上，11点前要睡觉。尽量排空大脑，免得翻来覆去睡不着。四、注意饮食建议清淡。不要因考试而加餐加营养，吃坏肚子得不偿失。平常如何吃，吃什么，临考也应如此。人忙一点可以，但不要肚子也“忙”。五、适度娱乐，适当运动。适当娱乐和运动可以调节情绪，减轻压力。可以和朋友聊聊天，听听音乐，也可以短时看点自己喜欢的影视；也可去爬爬山，散散步，还可以打打球，跳跳绳，跑跑步，走走棋。心情好，发挥才好。六、回归书本，回顾知识。减量减压不等于不复习，全丢全放，是放纵。考前，知识梗概，作下梳理，把知识点构成知识树，形成体系，并时时翻翻书，大脑保持临考前的备战状态，会更有利考时发挥。七、之下，特殊时期，特殊准备。今年中考，口罩会是必须装备，戴口罩考试或许会成为一道“风景”，戴口罩的适应性要提前训练，演练，减少考时不适。八、准备要充分。兵马未动，粮草先行。该准备的要准备，自己的证件要收好，考试文具要备好，口罩也不要少。考场位置，行走路线，厕所所在都要清楚，雨具准备，乘行车辆都预设好，免得临时出乱。总之，调整心态，持点自信，适度运动，注意作息，作好准备，沉着冷静，背景下，特殊年代的中考，成就不一样的你！
中考不是人生的全部，只是人生的一段经历，尽自己的努力就好，结果不重要，过程才是重要的，你的努力迟早会被看到。
初三同学, 怎么能迷茫，方向很明确，中考必胜。 作为当代中学生，中考是无法逃避的一场大考。在三十多年前，初中文凭尚可，许多人身揣初中，开始闯天下。今天则完全不同，初中毕业后，极少有人走上工作岗位。通过中考选拔，他们将升入不同学校继续就读。社会快速发展，对人才要求越来越高，初中，一毛钱买十一个，没有含金量。在这，你却身陷迷茫，失去方向，是非常忌讳的。 不管你现在心情多么迷茫，我的建议，抛弃忧愁，树立信心，不能没有上战场，就被自己打败。如果你往日浪费了大好时光，没有努力学习，导致成绩不理想。这时不要哀叹，不要想“假设当初要好好地学习……”世上没有后悔药。现在要做的，亡羊补牢。要牢牢地抓住中考前黄金时间，不自暴自弃，卧薪尝胆，中考成绩必然有所提升。否则成绩愈加不理想，将来选择学校范围受到大大地限制。 你可能说，我现在成绩差，漏洞百出，不知如何补，如何学习。方法很简单，相信你的老师也说过，对成绩不理想的同学来说，中考前一定要狠抓基础知识。因为中考题难度不大，绝大部分是中等和基础知识。不需要花大量时间和精力，去做难题，去做偏题，那是捡起芝麻丢掉西瓜。 在中考前，学校有几次模拟考试，如果不理想，不要把刚刚树立的信心又丧失了，要坚定信念，从考试中汲取教训。其间可能有人讥笑，平时不努力，临时抱佛脚。不管别人怎么说，相信我能行。 中考前，学习压力大，产生烦躁，是正常的反应。可找亲人倾诉，或走到户外，亲近大自然，慰藉心灵。中考时，放下一切杂念，沉着应战，争取超水平的发挥。成绩出来，惊喜，皆大欢喜。名落孙山，不要灰心。你还很年轻，前面的路还很漫长，收拾心情，树立自信风帆，重新出航。
即将面临中考，压力很大，总是很焦虑内心很不安，怎么调节这种心态呢？隔着屏幕，老师都觉得你是一个很优秀的孩子。你这么懂事，老师都想抱抱你，你很棒！此时此刻，让你不要有压力，不要有焦虑，不要有不安是不可能的。首先，你要分析一下，你的压力来自哪里？如果是父母。应该是他们对你期望值太高，在学习生活中，这几天他们比你都焦急，诚惶诚恐的，小心翼翼的，他们的情绪感染了你。你可以跟他们适当沟通，多交流，心结解开了，你和父母都会轻松很多。如果是老师。这时候各个任课老师的高强度复习，都是为了让你们在考前多巩固一点知识，老师也很辛苦，而且考试之前保持一定的紧张感很有必要，不能太放松。这时候如果你感觉强度太大，让你喘不过气来，你可以稍做偷懒，调整心态，然后又精神百倍的投入学习。如果来自自己。这时候你有压力，刚才老师说了，你很优秀。有时候人也需要一点阿Q精神，多做自我安慰，三年来，你一定很刻苦很努力，付出了一定有回报。过程你努力了，结果交给未来去评判。多做一点自我鼓励，自我安慰。其次，要学会缓解压力。我带初三，在后期都会带着学生开展一些活动缓解压力。记得有一次，模考结束后，同学们都因为没有考好情绪低落。每个老师都在总结，越总结孩子们越焦虑。每个人都是闷闷不乐的，有的甚至哭了。这时候，我买了一些糖果，一方面，糖能改善情绪，另一方面，也是做思想工作后缓解一下关系。到教室后，我在讲台上撒糖，全班在下面抢糖，整个教室一片尖叫声，充满了欢声笑语，然后大家一边吃糖，一边谈心自己的收获，分享快乐。从他们脸上及后面的表现，我能感觉到他们的压力得到了缓解。有时候我还会给学生看动画片。记得有次在中考前一星期，我就给学生看大洋芋小米渣（不是随时看，注意次数）学生事后表示，哈哈大笑最缓解压力。缓解压力的方法还很多，听音乐，运动，大哭，找好朋友聊天······希望你能从自身出发，找到产生压力的根源，然后找一个适合自己的缓解压力的方法，舒缓心情，发挥自己最大优势。祝你成功！加油！我是带你学语文，希望我的回答对你有所帮助。也希望看到的朋友们能在评论区留言。
