无奈,枷锁,钱。
为啥要博得老师的喜欢,老师又不是你的亲人,把学习搞好是孩子自己的事,不是老师的事。
我就不喜欢自己的妈妈!妈妈虽然是带给我生命的人,但是我觉得她并不爱我们。我母亲今年近80岁了,一生都不会做饭!自我记事起她除了上班回家就自己摆扑克牌玩,也不管你饿不饿,冷不冷!我记得我们姐妹三人经常是饿着肚子去上学。我兄弟就是因我妈妈照顾不周关心不够耽误了病情,导致不到40岁就去世了。
弟弟去世后我怕妈妈受不了打击而是经常去陪她聊天,给她钱。但是我妈妈好像也没什么,也不觉得你对她好,觉得你是应该的。整天无所事事,家务也不做,屋里到处都是乱堆乱放,一地鸡毛。来个人都没地方坐,不知道还以为我们不管亲呢,实际上是你给她收拾她就跟你急。而孩子们家里有任何事儿她都不会帮忙,说什么,我管不了你们!所以孩子们对姥姥没什么感情。前年,我父亲得了癌症,妈妈依然我行我素,谁也不管,我和妹妹既要在医院照顾生病的父亲,还要去家里给妈妈买菜做饭!稍微晚点她还发脾气说你不管她,不孝顺。老父亲出院后依然还是照顾妈妈,稍有不如意还受妈妈的唠叨,结果不久就去世了。
父亲去世后,妈妈更孤独了,整天没人陪着就不行。可是陪着她,整天不是怨天尤人就是这看不惯那看不惯,负能量爆棚,别人都不爱听,一说她就哭天抹泪,说我们都不待见她,嫌弃她穷,不管她。哎,摊上这样的妈妈真是命苦啊!
我觉得用TA的心理地位来解释,小时候我们出生都是我好你好的心理地位,对自己和他人的基本信念,也可以叫做基本信任,但是当我们逐渐感受到与母亲的依赖感被破坏,这种破坏程度越高,我们就转变了心理地位,对自己对他人由基本信任变成基本不信任。所以一定是发生了什么?
我们自测自己的心理地位:
我好你好:这是健康的心里地位,可以帮我生活、解决问题、活成赢家脚本。
我好你不好:我通常会以一种防御和争强的姿态活出我的脚本,周围人觉得我冷漠、攻击性强。结局是往往对他人造成伤害。
我不好你好:我会以低人一等的状态活出我的脚本。我可能会有精神方面的困扰,如果我的脚本破坏性强,最坏的情况下可能会走向自我毁灭。
我不好你不好:我活在这样一个徒劳的脚本中,我认为我和世界都不好,我做的事情通常都没有结果,我会平庸,如果有破坏性脚本我最终变得疯狂。
所以我们可以通过觉察和刻意练习去改变:
我感受到别人欺负了我,或者别人欺负我就是事实,我会告诉自己此时我处在我不好他好的心理地位,所以我才会不敢还击。因为我是不好的,所以我不可以还击。而且我每天都会寻找别人欺负我的证据,可能别人是无心之举,但是被我解读为他是欺负人。
当然那个人可能是我好你不好的心理地位,他在与人相处时总会挑剔他人,攻击他人,让人受伤。
如果我不好你好的心理地位遇见我好你不好的心理地位,大家就进入心理脚本,玩起心理游戏了。
怎么办呢:觉察和刻意练习
1.首先我判断自己处在什么心理地位:我此时的感受、想法和行为是不是成人的状态,还是已经进入儿时的状态。如果是儿童状态,那我努力把自己拉回来。告诉自己这不是小时候,你已经长大了,面对被欺负和指责的时候,你可以像个大人一样处理,你不是一个受了委屈为力的孩子。
2.我判断对方处在什么心理地位:如果对方不是我好你好的心理地位,那我们就可以拒绝和他玩游戏,用自己的成人理性回应:
3. 我们每个人都有我好你好的心里地位,首先真诚的认为我自己是好的,我不完美我有缺点但我是完整的,我的存在就是合理而美好的。
再努力调动起对方的一丝丝善意,因为每个人能都有自己的生命轨迹,也都有很多创伤和不容易。
给自己多一分肯定,跟他人多一份包容。这样我们就都会你好我好了。
任何心理疾病和心理状态都是暂时的,只要我们不放弃,多肯定鼓励自己,多去用我好你好的心理状态去看他人,我们就能走出眼前的困境。相信一定可以的加油。