我觉得:首先,班上应该形成“团结、共同进步”的氛围;然后,多开几次班会,不要把班会的时间占了,指望着那几节课,是干不了什么.看哪位同学没有抓紧时间,一定要多找这位学生谈几次话,不要让他(她)们走上弯路,不要放弃每一位学生,包括学习差的;最后,我认为班级应注意下课的安静情况,不要在教室内耍闹,班主任在课下可以和同学们聊天,谈心,了解学生的心理.这就是我个人对班级的一些意见,谢谢!
孤僻的人即使身处在热闹的人群之中,也依然冷漠和孤独,他们体会不到与人交往的乐趣,总是受到孤独,空虚和寂寞的困扰,孤僻心理严重影响着人的身心健康。
我们在开家长会的时候,也有个别家长反映自己的孩子上高中以后,在学校很孤僻,在家很沉默。感觉同学都不愿意跟她说话,只有几个朋友,怕失去,原先性格开朗活泼一下变成不爱说话了,不知道如何跟同学相处聊天,感觉同学总是忽视她,每每开学前,心里都很焦虑不安,睡不好。每次来到学校就想回家,觉得家是安全的,觉得学校融入不进来。其实,学校不是真空的,它就是一个小社会,我们可以通过尝试,调节,突破,逐渐改善孤僻心理。
正确评价自己和别人。
孤独感每个同学或多或少或长或短都会有,只不过你的感受比较明显,适应期需要更长些,这也说明你长大了,处于青春期的人对外界是很敏感的。要么把自己看得过低,觉得自己比不上任何人,总是担心遭到他人的嘲笑和拒绝,所以就把自己封闭起来。要么总是自命不凡,轻视别人,不屑与人来往。其实你们同学包括其他的人,不会太在意你的,在意你的就是你自己。放开自己,活出自我才最重要,不被青春期所绑架。
完善自己的性格。
孤僻的性格往往是在生活环境中不断强化而形成的。有孤僻性格的人,一般或清高孤傲、或自卑羞怯,或兴趣狭窄,很难融入别人。消除孤僻心理,就要改变自己的孤僻性格,克服自己的心理,以开放的心态积极主动地和周围的人交往,学习别人的优点和长处,享受与人交往的乐趣。
提高人际交往的能力。
其实,有些孤僻的人并不是真正不喜欢和别人交往,他们只是对自己没有信心,不懂得怎样和别人交往,对这些人来说,提高人际交往的能力,掌握人际交往的技巧,就可以帮助他们走出孤僻心理。要敢于和别人交往,不要害怕遭受挫折,从一次交往中吸取教训,总结,这样慢慢地你的人际交往能力就会自然而地提高,进而还能从人际交往中获得乐趣,这样孤僻心理自然就消失了。
培养健康的生活情趣。
健康的生活情趣能够有效地消除人的孤僻理。尽量让自己的生活丰多彩,业余时间可以听听音乐、养花种草、学习绘画等,这都可以帮助你消除孤僻心理。一个有梦想和追求的人是不会感到孤僻的。时刻为自己的梦想而努力充满热情地去追求一切你喜欢的东西,这样孤僻就会被热情淹没,消失得影无踪。总之,孤僻的人要学会正确地认识自己和别人,既要看到自己的长处,又要看到别人的长处,多和人交流和沟通,充分享受与人交往的趣,努力克服弧僻。
行动起来,找出一种适合己的方法来排解消极情绪,让快乐常驻心间。
你好,我是专门做心理咨询的,这个问题我可以回答你。
心理状态是一个连续的过程,它在不停的变化。分为心理正常和心理不正常。
而心理正常又分为心理健康与心理不健康。(如图所示)
下面就具体说一说心理正常和心理不正常的标准。
一、心理正常的标准。
1、了解自我,悦纳自我。
心理正常的人既能客观的评价别人,也能正确的认识自己,对于自己的优点能发扬光大,对于自己的缺点能努力改正和克服。
2、正视现实并能接受现实,有正确的生活态度。
面对现实,有积极的处事态度。对于自己的生活、学习和工作上遇到的问题和困难,能坦然面对并有方法解决,不逃避。
3、人际关系良好。
能与人为善,愿意和人交往,接受他人并认可别人的存在价值。
4、能控制情绪,心态良好
遇到问题,情绪反应适度,不会过于敏感,既不压抑,也不随意宣泄。
5、有健康的行为。
行为健康是心理正常的外部表现。
二、心理不正常的标准。
1、认知偏离正常状态。
如情绪不稳定,易激怒,情感肤浅或冷酷无情,缺少目的性、计划性和完整性,自控能力差。
2、主要表现为情感和行为异常,但意识形态和智力均无明显缺陷。
3、自知力往往缺失。
多数心理不正常者对自身人格缺陷无自知之明,难以吸取教训,尽管经常碰壁,不断。
4、自身社会功能不完整。
不能好好的工作,跟人交往也存在很大的问题。甚至有些人会常年待在家里不见人。
5、心理与现实处境没有关系。或者它涉及的是生活中的鸡毛蒜皮,一般人认为简直不值得为它操心,让人难以理解,很容易解决的问题为什么解决不了。
我们具体一点说,比如焦虑、抑郁、强迫、恐惧、躁狂这些都属于心理不正常的范围,当然还要加个症,更严重的还有几个。
这些就是这个问题的回答,希望能够帮到你。