这当然最好啦!
任何病在治疗方面都是宜早不宜迟,早发现,早治疗,对自己对家人来说,既省钱又省心。
抑郁症也存在这样情况:早发现,早治疗,不花钱。
比如说有位刚刚结婚不久的年轻人,因为是在“父母之命,媒妁之言”的情况下完婚的,从而对自己的生活失去了信心。近一段时间里经常夜不归宿,但因为担心父母的身体,所以就把自己的不良情绪一直压抑在心里。
一个偶然的机会,在医院体检时,他向医生诉说了自己的近况,医生建议他去心理门诊做咨询。
经过心理医生的检查后,确诊为“轻度抑郁症”。在心理医生的建议下,他愉快地接受并采纳了心理医生的“自我疗愈法”。
首先,他和妻子协议离婚了。
其次,他报名参加了乡里举办的“实用技术培训班”,主修农机维修和农机操作技术。
第三、他与乡农机服务合作社签订的劳务合同。
这个案例告诉我们,轻度抑郁症可以使用“自我疗愈法”进行自我治疗。
因为,心理学中有个著名的观点,叫作“助人自助”。
就是说,当抑郁症患者非常愿意寻求治疗的时候,当该患者又非常愿意配合心理医生的时候,当患者要求改变环境的愿望实现了的时候,患者走向康复只剩下时间问题了。
抑郁症患者自己治疗,一定要注意方法,既不能操之过急,又不能三心二意。而最怕的就是家人的歧视和个人的放弃了。
只要避免这些,轻度抑郁症患者就会得到治愈的。
不知道我这样解释,各位是否同意,如果您有不同的观点,可以给我留言。
谢谢您的支持!
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我是蜜糖心理,很高兴能回答你的问题。
先让我抱抱你,或者双手交叉胸前,左手放在右上臂,右手放在左上臂,一左一右轻拍自己,想象一个关爱你的人,在轻拍着你。一左一右为一轮,4到12轮为一组,如果感觉到舒服,可以继续再拍一组。
这个是蝴蝶拍技术,可以让你获得心理能量,获得支持。希望对你有帮助。
如果你是在医院诊断出重度抑郁,建议你一定要听从医生的,坚持服药,相信你会很快好起来!
如果你自卑,你可以开始读书,书是最好的老师,它可以帮助你重新认识自我,让自己慢慢走向成熟!
你可以关注我,我有几篇文章你可以阅读一下,特别是最近的那一篇《蜜糖心理:从拜登身上学会这8点,你和孩子也能成为人生赢家!》!
希望我的回答对你有帮助!
祝你早日康复!