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我就是做心理咨询,心理疗愈的,我告诉你,你这个工作就正好适合你,因为你一工作就心理抵触,你要鼓励自己冲破这种抵触,或者看看在抵触什么?那个抵触就是你的障碍,冲破它,就会好很多。
抑郁的人有一种情况,就是离魂,因为恐惧经常离魂,离魂的人就会发现做不了事,因为一做事就需要回魂,可是回魂是有恐惧的啊,你就受不了,认为自己干不了事了。其实,你只要鼓励自己冲破这个障碍,就会发现恐惧也消失了,其实没那么可怕,只要做就好了,魂魄也会归位,就正常了。
所以,抑郁症要多做事,越是自己不敢做的事,鼓励自己做了以后反倒会好很多。不知道有心人发现没有,抑郁症要鼓励自己多做事,而不是做了事反而责备自己,要改变责备,变成鼓励,抑郁症才能好。
如果做不了,就得心理疗愈来帮助你了。