给你一个例子吧::希望有用啊.
个人简介
作为一个合格的中学生,在道德与素养方面,我诚实守信,待人真诚,孝敬父母,信守诺言,言行一致,不做损人利己的事,考试不作弊;我有责任感,体现在积极参加集体活动和社区活动,珍视和维护集体荣誉,爱护公共设施,关心社会和他人,乐于助人.
回顾高中三年,通过良师的教导和自身的刻苦学习,我已初步掌握如何运用专业知识进行一般实习活动,也养成了认真对待学习和工作的好习惯!
在思想品德上,本人有良好道德修养,并有坚定的政治方向.我热爱祖国,热爱,坚决拥护党领导和社会主义制度,遵纪守法,爱护公共财产,团结同学,乐于助人.并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动.
在学习上,我圆满地完成本专业课程.并具备了较强的演说能力.对导游和其它专业课程能熟练操作,并在因特网上开辟了自己个人空间.平时我还涉猎了大量文学、心理、营销等课外知识.相信在以后理论与实际结合当中,能有更大提高!
在生活上,我崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风.此外,对时间观念性十分重视.由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽.敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战.
在工作上,我通过和老师同学间的沟通与交流,不但锻炼自己的组织交际能力,还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力.更加认真负责对待团队的任务,并以此为荣!
作为积极乐观新时代青年,我不会因为自己的文凭而失去自信,反而我会更加迫切要求自己充实,充实,再充实.完善自我是我未来目标.且我相信:用心一定能赢得精彩!
三年的高中生活,使自己的知识水平,思想境界,工作能力等方面都迈上了一个新的台阶.在这即将挥手告别美好高中生活,踏上大学征途的时候,我整军待发,将以饱满的热情,坚定的信心,高度的责任感去迎接新的挑战,攀登新的高峰.
良禽择木而栖,士为伯乐而荣,勤奋的我将以不怕输的韧劲融入社会.愿借您的慧眼,开拓我人生旅程!
605班 徐臣
班主任:郑萍
在教育体系“以生为本”、当前素质教育不断推进的形势下,教师的岗位竞争压力越来越大,社会和家长对教师给予重任,焦点却始终关注在学生身上,教师的心理健康往往受到忽视。我国各类教师普遍存在不同程度的心理问题,主要表现在:
情绪波动大。经常处于心境不佳、情绪低落的状态,自我调节不良情绪的能力减弱,容易发脾气,甚至迁怒,导致人际关系恶化,并由此带来不良情绪的恶性循环,长期处于抑郁、紧张、焦虑的状态。
人际关系紧张。容易跟领导、同事发生、纠纷,跟学生产生对立,由此而常常经受孤独、郁闷、焦虑、无助、恐惧等不良情绪的困扰。
心理失衡。遇到困难、挫折容易产生强烈的心理失衡,诱发抑郁、愤懑、自卑、嫉妒等不良情绪;或者出现注意力不集中、记不住东西、难以做决定等心理机能的失调。
导致教师心理健康问题的原因包括:社会和家长对教师要求高,教师教育学生形同如履薄冰;教师业绩评价机制单一,分数、升学率把老师们压得踹不过气;信息技术的发展,教师不再是学生获取知识、信息的唯一来源,教师地位的微妙变化影响教师的个人成就感;工作时间长、工作量大,缺乏必要的调剂和“充电”;跟领导、同事、学生以及学生家长相处过程中角色转换方面适应不良等等。
教师在预防和应对心理健康问题方面,可以参考以下内容:
勇于面对问题。出现不良情绪时要警觉:自己遇到了新问题,然后集中注意力去寻找和解决情绪背后隐藏的问题。这样做一方面避免自己沉溺在不良情绪之中难以自拔;另一方面也是在帮助自己突破心理“舒适圈”,就像俗话说的:“生气是因为你没有办法。”
多了解多理解。人际关系紧张多是因为站在自己的立场、角度、经历上去看待他人的言行,这会导致“断章取义”。需要“换位思考”,站在对方的立场、角度和经历上去看去感受,才能理解他的表达。这就需要多接触对方,了解他的经历、体会他的立场和角度。有了理解才有接纳,才可能融合相处。
善于学习。教师的工作繁忙,没有大块的时间去参加培训班学习“充电”,但是可以利用细碎时间就近学习。比如午饭时间跟同事聊聊工作生活,上下班通勤路上看看听听新闻等等。真正的高人是解决实际问题的人,谦虚向同事学习可以获得解决自己问题的角度和方法,还可以促进相互关系。开放自己的信息渠道,避免信息闭塞导致眼界心胸狭窄,影响看人待事。
积极自我肯定。社会和家长对教师的期望越大失望也就越大。这种失望会有意无意地传递给老师,引发教师的挫败感、无价值感。教师平时需要有意识地进行自我肯定,比如:我在规定时间批改完50本作业,真棒!坚持每天肯定自己点点滴滴的小成就,时间长了可以汇聚成大自信。
规律生活。每天7-8小时睡眠;三餐定时定量;每天运动半小时;定期跟亲友面对面沟通交流。正常的生活带来正常的心态。
学会放松调剂。觉察到自己心情不好,可以采用858深呼吸法放松,也可以听听轻音乐,或者做点自己感兴趣的事情。平时注意安排户外活动,游山玩水、看电影、参观展览等等,生活需要张弛有度,一味紧绷的精神和身体状态迟早要出问题。
助。如果感觉自己的心理状态不佳,自我调节不奏效或者实施困难,就需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道,探索导致心理问题的根本原因,找到并处理掉,症状自然消失。
你好!你所提的这个问题,我觉得确实是你当前面临的两难选择,也是必须尽快做出决断的事情,我认为可以从以下两方面加以考虑。
我们知道尖子班(有的学校也称“奥赛班”)比其他的普通班(有的学校也称“平行班”)要好,主要体现在三个方面:
一是师资配备更加精良,各科教师的业务素质、综合水平、敬业态度、协作能力要更好。
二是学生的整体成绩要更优异一些,因为他们都是从一个年级中挑选出来的最优秀的学生。
三是学习氛围要浓厚一些,在这样的班级里,老师重视,学生用功,你会受到很大的激励,有着很强的竞争动力。
当前,你的成绩在这样一个“垫底”的水平,原因应该比较多,一方面估计是你的学习方法出现了问题,另一方面可能是你的学习态度没有其他同学扎实,当然还可能因为你知识的基础有点差,所以就跟其他同学拉开了距离。在这种情况下,你必须作出清醒的自我认识和判断:如果继续努力拼搏的话,能够迅速赶上其他同学的,就应该坚持留在这个班里;如果感觉经过不懈努力,仍然很难有理想的成绩,那你就要知难而退,考虑调出这个班,以免时间长了不仅成绩上不去,同时你的自信心和自尊心都会受到很大的挫伤。待在这个班里会感觉很痛苦,看不到希望。
根据上面分析的尖子班的几种优势,你能够进入这个班级,说明你的成绩应该还是不错的。那么近期你的成绩下降后退,你必须要全面分析检讨原因,查漏补缺,并且有的放矢地制定全科学、系统的目标和转化措施。当然也可以请老师帮你分析原因,共同制定后期的学习目标。
这样一来,你找到了掉队的原因,开始按照自己的路线图去调整学习状态,改进学习方法,强化学习态度,克服以往的不足,虚心地向他人请教,相信你的成绩会很快有明显变化的。
以上两点建议,希望你认真对照自身实际,作出科学决策,祝你取得优异的成绩!关注“王老师教语文“,与您一起探讨交流更多关于中小学教育的话题。
俗话说艺多不压身,在家庭条件允许的情况下,两者都可以学习!前提条件得注意孩子的兴趣以及劳逸结合!
随着综合素质教育的提升,孩子的多才多艺都是从娃娃抓起!兴趣班报的多了吧!容易让孩子学的虎头蛇尾,也比较吃力。学的少了吧父母可能会觉得跟其他孩子比输在了起跑线上。有句话叫贪多嚼不烂,如何正确的选择适合孩子的才艺你得有一双善于发现的眼睛以及跟孩子沟通的心态。今天我就你提到的两个才艺给你分析一下!
相信很多家长带着孩子出门碰到熟人,看人家的孩子,热情会说话,懂礼貌。自己内心也是羡慕的。
一 孩子的成长离不开自我的展现,而口才对个人的作用以及重要性将会对孩子的自信心树立有很大的帮助。人与人的交往过程中,大多数是通过语言来交流。如何让对方明白自己想要表达的意思,这就需要你是否有一个好的口才流利的表达自己的意图,把话说清楚。倘若你连说的东西都表达不清楚,谁会愿意听你把后面的话说完。也就丧失了机会!
二 好的口才也是家庭的润滑剂,好的口才呢不仅让家庭其乐融融,充满了欢声笑语,而且还可以化解家庭中间的一些小的纷争。好口才营造美好的家庭生活。
三 孩子将来肯定是要步入社会,在社会这个浪潮中,能混的如鱼得水。国际争端,谈的好,可以化干戈为玉帛,避免战祸。商业桌上,巧于辞令,可以增加利润,甚至开辟贸易的新渠道,拓宽了财源。所以说好的口才能让绝望之人燃起希望之火,丧失信心者重拾自信,误入歧途者,悬崖勒马!这就是口才的魅力吧!
一 舞蹈的练习能培养孩子各方面的体能素质。舞蹈学习过程中孩子的力量、灵敏性、柔韧性、协调性都会变得越来越好,从而达到了身体素质增强的目的。
二 舞蹈的学习是一种群居类的学习,开始各个地方的孩子汇聚一块,有助于他们的交流沟通,在不断的学习中建立深厚友谊,扩大了孩子交际圈及交友能力。
三 每个人对美得定义不一样。舞蹈的练习还有助于孩子审美观的培养,在接受艺术熏陶的同时,达到了提高欣赏美德的能力,而让孩子在舞台上的表演,更有助于孩子性格乐观积极向上的心理素质建设。
学习总归是件好事,如何让孩子有效的学习,父母的引导才是最重要的。不能说风都是雨,人家干啥咱干啥。在尊重孩子的基础上让他积极向上健康的发展吧!