甲亢的症状心悸气短、心动过速、舒缩压升高、排便次数增多、稀溏,同时可能出现白细胞总数的减少,还有甲状腺肿大、突眼等。除了一般临床表现,女性还会出现减少甚至闭经等。
另外还会出现疲乏无力、怕热多汗、皮肤潮湿、多食善饥、体重显著下降、手抖、紧张焦虑、失眠不安、思想不集中等症状。如果甲亢不能及时治疗,就可以出现甲亢性心脏病,甲亢危象等危及生命。
你好,聚众斗殴致一人轻伤,一人轻微伤,现在已取得轻伤这家人的谅解书,请问
11年前的春天,我被诊断为焦虑症。如今,我已彻底痊愈,完全恢复正常。
这个过程有点长,希望你能耐心看完:
11年前的3月份,由于工作上的原因,我连续加班1个月。那1个月,没有休息日,每天都工作到很晚。
当时,孩子正在上高中,我没有时间去关心孩子的学习;母亲生病住院,我也没有时间去医院照顾她老人家。
白天忙于工作,晚上回到家,对家人是满满的自责和愧疚。
突然有一天,上班时疾病发作:心慌、手麻、紧张、不安、极度恐惧。
我放下了所有工作,立即到医院检查。当时的检查结果是心率不齐,其它一切正常。
不相信一家医院的检查结果,我又连续到五六家大医院去检查,结果都是一样的,即身体硬件没有问题,是心理出现了问题。
这时候,我才首次知道这个病,是心理疾病,叫做焦虑症。
当时,我42岁,身体各方面都比较健康,所以焦虑症的其它症状,通过自我调整,都慢慢消失了。
但是,有一个症状是无论我怎样努力,都无法应对的,它也是困扰我最大的痛苦。那就是失眠,是严重失眠,是整晚上都不会合眼的失眠。这一点几乎让我崩溃。
我尝试了很多办法,包括睡前喝牛奶、热水泡脚、服用民间偏方以及冥想办法等等,都不管用。
最后,按照医生建议,我服用了安眠药。
起初,我服用的是安定片。这个药吃了以后,不仅睡眠效果对我不好,并且副作用特别大。白天一整天,头脑昏昏沉沉,无精打采,感觉很不舒服。
后来,医生建议更换为阿普唑仑片。结果晚上吃了这个药以后,还是只能睡一两个小时就醒来,然后依然是彻夜不眠。
医生建议继续加量服用,这一建议我没有采纳。原因是当时自己还很年轻,不想过早对精神药物产生依赖。
我停止了安眠药的使用。
最后,根据自己的实际情况去分析,既然身体硬件没有问题,那么失眠主要是心理引起的,心理问题可以通过调整内心来解决。
当时,我主要采取了以下方法:
一、保持生活规律
这个生活规律就是到什么时间,干什么事情。
到了起床时间就起床,到了上班时间就去上班,到了吃饭时间就去吃饭,到了睡觉时间就闭眼、休息。
不管到了时间点,自己多么不想干该干的事情,都要强迫自己去遵守规定。比如,到了吃饭时间,即使很没有食欲,也要去吃饭,哪怕少吃点;再比如,到了睡觉时间,即使知道自己会失眠,也要躺在床上,闭上眼睛,让自己的思想放空、去休息。
二、全身心投入自己要干的事情中
这一点不难做到。比如洗衣服时,把所有的注意力都放到洗衣服上,仔细揉搓、仔细清洗;再比如做饭,脑子里只想和做饭相关的动作,全身心去投入、去操作。
三、选择一项自己喜欢的运动
当时我选择的是瑜伽运动,那一年是我首次接触瑜伽。
我的方法很简单,挑选了一张瑜伽碟片,然后在家里跟着碟片中的老师学做。仅仅是学做动作,决不会去挑战自己的身体极限。
老师的每一句语言、每一个动作,都要去用心聆听、用心体会。
做着做着,感觉自己心静下来了,也没有了那么多的痛苦和焦虑。
一套瑜伽动作结束后,自己常常是大汗淋漓,舒畅无比。
慢慢的,我感受到了心情愉悦和内心平静。
慢慢的,我的心情不那么焦虑了,失眠情况也好转了。
起初,一晚上可以主动睡一两个小时,后来可以睡到三四个小时。
不管晚上睡多久,第二天我都会按时起床,按时做自己的下一件事情。
大概半年以后,自己的焦虑感觉明显好转,失眠现象也大大改善。
这个漫长的过程中,每一丝的症状好转,都会让我兴奋不已,也让自己更有战胜疾病的信心。
在走出疾病的过程中,也出现了很多次的病情反复。每当反复出现时,我都会在心里提醒自己:我的身体是健康的,一切都可以过去。
在走出疾病的过程中,家人也给予了我很大的帮助和支持,这一点我很幸运。
如今,那场噩梦已经过去了11年,每次想起来,都会让我感谢当时的自己。如果没有自己当时的信心和努力,就不会有今天的幸福和圆满。
这11年来,我已经完全从疾病中走出。
现在,我依然有能力在单位独当一面,依然可以在家庭中关照他人,依然可以尽自己的各种社会责任。
最后,真诚的告诉大家:焦虑症是完全可以痊愈的。加油!
随着社会的多元性和复杂性,以及受网络海量真假难辨信息的影响,人们出现的抑郁情绪越来越多,又因为现代人急功近利的思维模式局限,各种工作生活压力普遍增加,出现社会性焦虑情绪增多,生活工作中出现不良情绪影响和传染的情况也是有的,每个人都要重视学习素养和心力,加强体育锻炼,提升抗挫力,提升自我情绪免疫力,减少伤害他人及被他人伤害的机率。在这样的情况下,与轻度或中度抑郁的人交往问题都不大,不过要注意提升自己的情绪免疫力,抑郁症的患者自己内心会感觉到痛苦,很想找人倾诉,寻求关爱,患者本身又常常感觉为力,感觉希望渺茫,心力不足,爱伤心难过,如过经常如此,经多次劝慰没有太多改变,自己也感觉为力时,就要劝患者到专业心理机构或医疗机构寻帮助,以避免过多受不良情绪的影响。重度抑郁症三无特症很明显,无希望,无做事意愿,无意志力,睡眠质量差,感觉谁都帮不了自己,活着没意义等等,是要接受专业治疗及亲人的耐心陪护的,一般人需增进心力方能陪护。