结婚一年多,有孩子,我就想知道,如果你老婆是这个精神状态的话,你为什么娶她?为什么还和她有孩子?为什么一年多了才想到离婚?所以我可以怀疑,你老婆就是因为你的种种不体贴和不体谅,而患上了产后抑郁等病症,或者其他问题,总之问题绝对在你身上。俗话说:一个巴掌拍不响。她之所以一直跟你闹,第一是寻求你的关注,第二就是你真的有问题,而且绝对是你们家里人都有问题,至少是曾经在她脆弱的时候,欺负过她,比如坐月子的时候。你没有给她足够的爱和关怀,自己吃饱全家不饿,所以她没有安全感。我觉得你现在离婚不对,因为你伤害过她,在没有愈合她的所有伤疤之前,你没有资格提离婚,你欠她的,你只字不提她为你生儿育女,你不是个好男人。
念想金刚经一一无我相,无人相,无众生相,无寿者相。应无所住而生其心。人生只三万天一瞬间,世事犹如过眼云烟,何须为些微小事焦虑,细思世界一切一切终究都是假的,都是不能永远存在的,喜乐不能永恒,焦虑也不能永恒,什么都会过去。何必为一些根本不值得计较的事郁闷呢,唯有放下身来,什么都放空,抛弃焦虑和抑郁,用正念思想放下吧!
丈夫首先要改变,这是最重要的
【汐若畅想】独特观点:抑郁症是常见的心理疾病之一,它像一条黑狗缠着人,让人整日郁郁寡欢。但是,抑郁症,又不是很可怕,因为,它只是一个疾病,是疾病都可以根治的。当你发现你身边的人有抑郁倾向时,你不要慌张,就如我们生病了,首先我们不要心慌。一、 老婆抑郁了?抑郁是个广泛的词,有的人很容易对号入座。只要自己出现一些抑郁的一些征状,例如:情绪低落啊,闷闷不乐啊等,就认为自己是得了抑郁症。或者,自己弄个抑郁量表,自己测试下,然后就自己把自己给吓唬了,把抑郁症的帽子给自己戴上,结果是越来越恐慌了。我们可以去对抑郁有些了解,但是不要随便自己给自己诊断病情,就如看病需要找医生,而医生需要有职业医生证。所以,当你觉得你身边或者自己有抑郁倾向时,不要恐慌,去医院找医生看看,让医生为你诊断是否得了抑郁症。所以,建议先让你老婆去医院确诊,让医生确诊她是否得了抑郁症。二、 我是做船员的怎么办?常年在海上漂泊,难得回家一次。你担心你的老婆,说明你是个很有责任心的男人,也是顾家的男人,跟你老婆感情还不错。你可以在医生确诊后,再考虑下,是否需要辞职另外找工作。因为,抑郁有轻度,重度之分。轻度可以自我调节,也可以让她的家人帮忙照看下。如果是重度,你再根据医生的建议做决定。三、 如果抑郁了,给几点康复建议。如果你老婆现在有抑郁症状了,你可以让你老婆关注下自身情绪状况,如果感觉心里难受时,就让她找家人或者朋友交流,说说话;同时,你也给自己的亲朋好友打个招呼,让他们有时间就陪陪你老婆,给她多些体谅和关爱;你还可以要求你老婆每天给自己安排一段时间体育锻炼,因为参加体验锻炼可以改善人的精神状态,有助于人的精神健康。总之,先不要害怕,也不要恐慌,办法总是有的。就如生病了看医生一样,你只需要去找到一个好的解决办法就可以了。我是李汐若,我用我的经验为你解惑,欢迎关注@汐若畅想,遇见更好的你我。
首先要了解抑郁症患者的思维特征是:消极,悲观,觉得自己失败,抑郁者会减少与人的交际,觉得自己只会孤独的度过余生,似乎无法享受任何事情,并且常常苛责自己。所以当抑郁者有这样的表现时,家人应该给予理解和接纳,认识到这是抑郁症特有的症状。避免急于用劝说的语言改变抑郁者,因为抑郁者整颗大脑,都泡在抑郁的汁液里,很难三言两语就恢复,家人要稳住自身情绪,避免恼怒。更不应给予训斥或责备,认为抑郁者矫情。抑郁者常会呈现出“寻求再保证”的特点,不断的向至亲好友发出表现出“我很差劲”“我不值得被人爱”的信息时,回应者因始终维持真诚一致的态度。不能用敷衍或所谓“善意的谎言”对待,否则抑郁者很容易又去深究这些“言者无心,听者有意”的话语。当患者觉得自己永远也好不起来时,可以告诉她(他),“这只是抑郁症状给的一个假象,并不是真的,我要相信:只要继续生活下去,坚持正确的服药和治疗,一定会好起来的”。己经在服药的患者,要按医嘱坚持服药或调整用药,千万不要自行随意停药,以免增加更多的复发风险,和治疗的难度。最后最重要的是:引导抑郁者接受专业人员的导。