心理分析：根据您的描述，您是因为压力的，产生了焦虑抑郁的情绪体验，会使情绪不稳定。。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以使心情舒畅。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
题主可以先对照下方的症状来辨别下自身属于哪种失眠，然后告诉小师妹，小师妹根据你的症状来教你调理.⑴阴血不足。就是血不够了，多数失眠属于此种情况，阴血虚无法收藏阳气。常见于节食减肥，吃减肥药，长期熬夜，思虑过度暗耗气血，长期营养不良等症。失眠特点：思虑过度，胡思乱想，头晕晕沉沉，躺在床上大脑象放电影一样。⑵内火大。这种情况也不少见，火属于阳，身体有阳火，会乱窜一气，既无法入阴血潜藏，又释放不出来，就躁动不安，不得眠。这个火有虚有实也有郁，分情况说下。①虚烦型失眠。这个比较普遍，说不上来什么原因，反正就是睡不着。根据五行理论，肝木生心火，心肝往往连动，肝火久了必然诱发心火，心志，心火大则扰乱心神，心神不安则无法入眠。入睡快慢归心管，睡眠是否多梦则归肝管，做梦就是收不住魂了，魂藏于肝，肝不好则魂躁动不安。②压力大所导致的失眠。舌红少苔，阳郁化火，脾气暴躁，干燥不畅通。比如答应别人的事情，期限到了，做不出来，急呀！急的骂娘，然而还是搞不出来，失眠！中医上叫阳郁型失眠。③肝郁型失眠。肝郁是很常见，特别是女性朋友，如长期情绪不调郁久则化热成火，也会间接诱发失眠。之所以女性多见，因为女情过于细腻，心思重，爱生闷气，爱叹气。④血瘀型失眠。肝郁久必导致气滞血瘀，此类失眠特点是经常醒来，并发症：健忘，脱发，长斑。⑶心肾不交失眠。正常情况是，肾水上济，心火下行，这叫心肾相交，水火融合。如因为某些原因导致心肾不交，则心火上炎，诱发心烦失眠，入睡困难是主要表现。⑷脾胃不和型失眠。脾胃和睡眠也有关系，“胃不和则卧不安”，这个可能很多人忽略了，脾胃不和则阴阳不通。此种失眠类型，并发症：心下烦闷（脾胃部位），烦热欲呕，腹痛便溏或肠鸣泄泻。⑸更年期失眠。这个针对女性而言的，更年期是身体的一个转折点，此时肾阴亏虚，诱发阴虚火旺。除了失眠，脾气暴躁，烦躁不安，口渴，盗汗，五心烦热等等虚症。
我公公燥郁，婆婆抑郁，很偏执很自私很狭隘，生出的孩子很聪明很抑郁很会自我保护，特别多疑，不相信别人，不善于帮助别人一点亏都不吃，和之类人相处久了，会被折磨的不相信人生，这样的人折磨别人能找到心里平衡甚至感觉快乐，把别人折磨抑郁了，他们的病或许就会好了！遇到这样的人，能量大，可以用耐心、包容、胸怀、情感为其疗愈，对其感化，如果自己很脆弱，就要远离这个伤害圈子，毕竟燥郁、抑郁久了的人，不好沟通，情感异常，有时候有理也说不清，早些离开避免太多伤害！
人都是这社会的一份子，是群居动物，除非你已超然已淡泊，那么人就永远脱离不了对周边人的影响，亲情、爱情、友情以及工作上的各种人与人之间的关系与斗争，当各种情出现问题时：各种的不理解、鄙视、异样的眼光等等，包括经济上的困难都会让人烦躁焦虑不安；这是人生活在这世上而无法避免的必须面对的，失败是成功之母，这句话说得好，也就是说人要想成就任何事，成功之前的失败都是正常的，唯有经历失败，人才懂得反思与总结，才能继续更好的前行，直到成功，另外面对各种不理解各种误解各种鄙视，人才能认清自己，才能反思是自己的问题还是世人的通性，唯有经历了等等这些，一个人才能强大起来，才有更高格局观，所有的失败所有的不理解与误会都是为了磨练自己，提升自己，明白了这些认清了这些就能好好的缓解人生的诸多不如意，因为这些是上天赐予自最好的礼物，让自己有经历让自己得以强大。
你好，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。对于焦虑症抑郁症会有想打人的想法吗？我从心理学的角度分析解答如下：首先：焦虑症了会容易产生想打人的想法。因为焦虑症是一种狂躁的心态，是一种内心躁动的心态，整个人容易走来走去，容易心情烦躁，躁动不安，情绪冲动，这时候需要发泄，发泄内心的不满。那么就会想要去打人来宣泄自己的焦虑情绪。其次：抑郁症了不太想打人。因为抑郁症后，整个人会出现心情低落、意志消沉、行动缓慢、社会功能受损等临床症状。这时候抑郁症的人内心是奔溃的，会沉浸在自己的负面情绪当中，自己想要去进行改变，想要去进行活动，个人的意志力是没有了，显得没有精气神。其三：当发现有焦虑症和抑郁症了，一定要及时寻求帮助。焦虑症的内心是痛苦的，抑郁症的内心是痛苦的，既是焦虑又是抑郁，那么内心更加痛苦，所以需要及时进行调整，及时进行缓冲，及时进行治疗。早干预早点摆脱。其四：当真的想要打人时，要懂得三思。因为内心的烦躁，所以内心很焦躁，这时候想办法让自己冷静下来，让自己能够理智看待自己的情绪，这样去打人的后果是什么？以上为我的回答，希望对你有所帮助。
