怎么改变胆小的性格变得不怕人?你之所以胆小,受你母亲的影响比较大。我梳理了一下,你母亲对你有以下做法:为了一点小事就骂你;说话很难听,把你骂得一钱不值;什么事都反对,明明你做得是对的,但总习惯叫你相反的选择;觉得你做什么都错。特别啰嗦,斤斤计较,还不带脑。你认为母亲的做法导致了你胆子很小,让你工作生活谈恋爱都有很大的障碍。你母亲的做法我们不去评论,我认为你也有一定的责任你是有些缺乏主见的。既然你“做得明明是对的,母亲总习惯叫你做相反的选择”看来这种情况还不是一次、两次,你为什么不和母亲心平气和地说清道理,讲明根据,坚持自己正确的意见呢?而是选择盲从呢!我相信,若是你讲得有道理,母亲一定会考虑并同意你的意见的。只要你和母亲讲话的时候注意分寸、注意礼貌、尊敬她,把道理说明白、讲透彻,应该会有效果的。你却没有这样做。假若你据理力争,心平气和地说服母亲,或许使你的母亲会对你刮目相看,以后就不会认为“你做什么都错”了。当你有了主见以后,若有不同意见,可以征求一下母亲的看法,说不定母亲会肯定你、夸奖你的。一味听从、顺从,把自己认为正确的意见憋在心里,这样做不好。跟母亲分享你的看法,我觉得不但不会影响你们母子之间的关系,相反,这样的交流、沟通会增进你们母子间的感情,加深母亲对你的认知。有什么话不能和你亲爱的母亲说呢。只是要注意方法。对母亲要尊重。从你的描述中,我发现你对母亲有些许的抱怨、反感,而且还露出一点儿不尊重。“特别啰嗦,斤斤计较,还不带脑”,这是在说你母亲吗?即便说说也不应该,那是生你、养你的母亲呀!含辛茹苦的母亲如果有点而小“失误”、有点儿小“问题”,我们应该包容、理解才对,毕竟人无完人,谁都会有做得不到位的地方。说说现在,胆子小如何克服首先,要清楚自身的优势和劣势。优势要继续发扬光大,让优势在工作中、生活中及与人的交往中显现出来,得到大家认可和尊重,这样就能提升你的自信心,做什么事都变得有底气、有把握了,你就能放开手脚,轻松自如地在生活中展现你的才华与能力,胆儿小的问题逐渐地会得到根本转变。劣势能避免的要避免,不能避免的尽量使之缩小化,而且说不定有时 劣势会转化成优势。“塞翁失马”就说明了这种相互转化。多在公众场合讲话,发表自己的见解。对于一个胆小的人,这是需要勇气的。说话要有独到见解,要经过深思熟虑。大家对你的肯定就是对你的最大奖赏。随着发表见解次数的增多,逐渐地你会更加自信,更加成熟,更加有主见,“胆儿”不自觉地就变大了。多和人交往,广交朋友。随着交往面的扩大,交往人数的增多,你的视野会逐渐开阔,你的心胸会越来越宽广,胆小的心理会慢慢彻底改变的。树立远大理想,增强生活信心,以大格局提升自己的站位。站得高、才能看得远。积极乐观地生活,踏踏实实地改变自己,向着人生的新高度迈进。总之,人生的状态掌握在自己手中。对自己狠一些,让自己苦一些、累一些,再加上智慧的头脑,相信你能改变“胆小”的问题,用充足的信心和高昂的热情面对现实生活,实现人生状态的大跨越。
只要记住一点:你没有那么重要(当然排除掉你的父母)。为什么这么说呢?(1)胆小怕事的主要原因是你害怕遇到自己无法掌控的局面。但是反过来想呀,或许解决不了问题也没有什么大不了的,即使搞砸了事情,尽力弥补损失,再或者换个角度思考,这是对你的考验,也是一个让你认识你自己的机会,让你了解到自己是一个怎样的人。(2)胡思乱想的主要原因是你害怕失败,高估自己的能力。什么意思呢?遇到事情的第一个想法是搞砸了怎么办?我不会怎么办?诸如此类的消极性的想法,而这些想一直阻碍你前进,不停地告诉你:你不行,你没有别人厉害,不如放弃吧,起码不会失败。我曾经也经历过这些阶段,也曾经颓废过一段时间,但是我相信我可以改变,只要我踏出一步。所以我做了以下的改变:1、保证足够的运动量。每周起码有5天是在运动的,每次运动2个小时以上。因为不喜欢跑步,改为跳绳和其他的有氧运动,主要是跟着KEEP做HIT训练。每次运动完,大汗淋漓地感觉就非常爽。这种身体上,体力上的消耗使得我脑海里暂离那些杂七杂八的事情,一心只想一直跳绳,一直出汗。2、保持一定的阅读量。身体已经在路上了,那么读书也得跟上。以前一直没有时间但又想看的书,现在可以安排起来了。每天睡前的一小时阅读,让自己的心静下来,去思考,去复盘。(带着思考更加容易睡着,也解决了睡眠的问题)3、学会写作。胆小怕事,胡思乱想的情况,主要是心理有事,但是又害怕说不来。写作就是一个很好的舒缓压力的办法。任何你想说的,你在想的事情,都可以写下来。这个时候,不要害怕语法不通,流水账的问题,只要写下来就行。最后:多把关注点放在自己身上,即使是搞砸了也要学会去接收,这是你的一部分经历,更不要害怕。我是@爱读书的Cici, 欢迎大家和我一起读书,一起学习,一起遇见更美好的自己。
问达Psychologist心理上恐惧上大学怎么办?上大学恐惧心理应该怎样治疗上大学恐惧心理应该怎样治疗 Add Comment Invite to answer Report Share1 Followed Add Comment Invite to answer Report1Follower1 answer王于洋(Shandong University)和平减一、王于洋… liked this post.Hi同学,不知道你的恐惧出自于哪里呢?和你讲讲我的经历吧。从未住过校的我,大学开学前一直都处在一个比较焦灼的状态。我试着自我排解,想着自己期盼已久的大学生活就要开始了,但心中的恐惧依然多于期待。这可能是我人生中真正意义上第一次离开自己的舒适圈吧。想到陌生的城市,全新的集体,可能会复杂的人际关系和那些曾经看过的校园中勾心斗角的故事,我就愈发焦虑 ,甚至想着打退堂鼓了。离家前一天是我的生日,我却无半点庆生的心情,带着重重心事失眠了一整夜。报到第一天将宿舍安顿好后,意外接到了新生群里某个同学的,“我来找你吃饭啦,快出来!”,本来有些困倦的我瞬间清醒了,不会吧不会吧,这么快就要见网友了,害怕见光死的我不安地来到了食堂。但意外的是,虽然我们是第一次见面,在短暂的尴尬之后,竟也自然地聊了起来,吃完饭后我们道别,在回宿舍的路上我想“还好没出岔子”,松了一口气。住校的第一晚,本以为会失眠,却睡得还不错。后来我将自己的小床进行了一番改造,储物盒,小彩灯,挂布,照片墙,床帘统统置备上了,这个小空间便成了我大学四年中最有安全感的地方。军训的时候因为身体原因,我光荣的加入了“养老大队”,就是在这里,我结识了除大学室友之外的第一批朋友。一开始我不好意思同其他同学搭话,生怕自己说错话。不过在暗中观察了一天之后,我鼓起勇气主动出击,“你主动我们就会有故事”,这话说的真不错,很快大家的关系迅速升温,虽然来自天南海北,但都和善有趣。作为北方人的我最喜欢的环节就是同不同地方的南方同学学习方言,还得到了小老师的夸奖。到这个阶段,我对大学的恐惧被打破了大半,也开始整理心情真正融入到新生活中去。室友之间勾心斗角的情景也并没有发生。我们会在夏天的晚上一起挤大澡堂,啤酒花生米聊整夜,熄灯后在群里斗图憋笑,一起给其他室友过生日.......许多这样的场景被自动存入到大学美好回亿录中,温暖又真实。大学是一个可以勇敢尝试的地方,除了努力学习之外,比赛,表演,社团,志愿活动,每一次的尝试都会让自己成长,可能当时觉不出来,但在日后的某个地方一定能派上用场。奥里给大叔不是说,战胜恐惧最好的方法就是面对恐惧。我想,收起那些没用的内心戏,顺其自然,一步一步来 ,你会发现,其实没什么值得去恐惧的。祝你大学快乐~Hi同学,不知道你的恐惧出自于哪里呢?和你讲讲我的经历吧。从未住过校的我,大学开学前一直都处在一个比较焦灼的状态。我试着自我排解,想着自己期盼已久的大学生活就要开始了,但心中的恐惧依然多于期待。这可能是我人生中真正意义上第一次离开自己的舒适圈吧。想到陌生的城市,全新的集体,可能会复杂的人际关系和那些曾经看过的校园中勾心斗角的故事,我就愈发焦虑 ,甚至想着打退堂鼓了。离家前一天是我的生日,我却无半点庆生的心情,带着重重心事失眠了一整夜。报到第一天将宿舍安顿好后,意外接到了新生群里某个同学的,“我来找你吃饭啦,快出来!”,本来有些困倦的我瞬间清醒了,不会吧不会吧,这么快就要见网友了,害怕见光死的我不安地来到了食堂。但意外的是,虽然我们是第一次见面,在短暂的尴尬之后,竟也自然地聊了起来,吃完饭后我们道别,在回宿舍的路上我想“还好没出岔子”,松了一口气。住校的第一晚,本以为会失眠,却睡得还不错。后来我将自己的小床进行了一番改造,储物盒,小彩灯,挂布,照片墙,床帘统统置备上了,这个小空间便成了我大学四年中最有安全感的地方。军训的时候因为身体原因,我光荣的加入了“养老大队”,就是在这里,我结识了除大学室友之外的第一批朋友。一开始我不好意思同其他同学搭话,生怕自己说错话。不过在暗中观察了一天之后,我鼓起勇气主动出击,“你主动我们就会有故事”,这话说的真不错,很快大家的关系迅速升温,虽然来自天南海北,但都和善有趣。作为北方人的我最喜欢的环节就是同不同地方的南方同学学习方言,还得到了小老师的夸奖。到这个阶段,我对大学的恐惧被打破了大半,也开始整理心情真正融入到新生活中去。室友之间勾心斗角的情景也并没有发生。我们会在夏天的晚上一起挤大澡堂,啤酒花生米聊整夜,熄灯后在群里斗图憋笑,一起给其他室友过生日.......许多这样的场景被自动存入到大学美好回亿录中,温暖又真实。大学是一个可以勇敢尝试的地方,除了努力学习之外,比赛,表演,社团,志愿活动,每一次的尝试都会让自己成长,可能当时觉不出来,但在日后的某个地方一定能派上用场。奥里给大叔不是说,战胜恐惧最好的方法就是面对恐惧。我想,收起那些没用的内心戏,顺其自然,一步一步来 ,你会发现,其实没什么值得去恐惧的。祝你大学快乐~Read morePosted on 2020-08-06 3 Add Comment Mark ReportRelevant Question心理学家是干什么的?有哪些任职要求?职业介绍Psychologist心理学家工作职责是什么?发展前景怎么样?职业介绍Psychologist心理学的研究范围有哪些?有哪些著名的心理学家?Psychologist多愁善感的,喜欢发感慨的人可以学心理学吗?心理学学几年,难不难LoveCampus Life心理学在新高考选科需选哪几科Psychologist