最有效的治疗方法是心理治疗,可用于自我暗示、认知行为治疗、心理分析治疗等。心理治疗包括咨询心理医生、及时沟通、更多的社交活动、与朋友的心声交谈以及家庭护理。如果这些情况不能得到有效改善,就需要药物治疗,如抗抑郁药或精神症药物。
应激障碍治疗干预的基本原则是及时、就近、简洁。治疗干预的基本方法是心理干预为主、药物治疗为辅。心理治疗:由于本病由强烈的应激性生活事件引起,心理治疗具有重要的意义。首先,尽快摆脱创伤环境、避免进一步的刺激。在能与其接触的情况下,建立良好的医患关系,促膝交谈,进行解释性心理治疗和支持性心理治疗可能会取得很好的效果。
心理应激可以对人类健康造成多种损害,包括:
1. 心理健康问题:长期的应激状态可能导致焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍等心理健康问题。
2. 生理健康问题:应激状态下,身体会释放大量的应激激素,如肾上腺素、皮质醇等,这些激素会对身体造成负面影响,如增加心脏病、中风、糖尿病、肥胖等疾病的风险。
3. 免疫系统问题:长期的应激状态会抑制免疫系统的功能,使人体对疾病的抵抗力下降,易感染疾病。
4. 行为问题:应激状态下,人们可能会采取不健康的行为来缓解压力,如抽烟、饮酒、暴饮暴食等,这些行为会进一步损害健康。
总之,长期的心理应激状态会对人类的身心健康造成严重的损害,因此我们应该积极采取措施来缓解压力,保持心理健康。
倾听,站在患者的角度去倾听。根据目前的循证医学,心理治疗是根治PTSD最为有效的方法。药物治疗和心理治疗两者的联合使用应该成为第一选择。来访的患者通常遭受了严重的心理创伤,但同时也愿意寻求帮助。一开始咨询师如果让患者觉得自己随时随地都愿意做他的倾听者,就容易获得患者的信任。积极倾听,尽量别打断他,更不要早早提出建议。可以适时问一些“你感到生气吗?”“”你是不是觉得很焦虑?”引导患者说出自己的真实感受。患者感受到咨询师在全身心地倾听时,他就对你产生信任感,进而开放自己的内心,无戒备地向咨询师讲出自己的困惑和背后的故事。一旦患者感觉到咨询师没有认真倾听,他就觉得咨询师不会真正关心他的愁苦,也再无兴趣敞开襟怀,咨询就很难进行下去了。