网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。 社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区，且概念并不统一。"网瘾"的医学定义一直未有公认，大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络的滥用，也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。
要和孩子先沟通好网络使用规则，合理分配好时间。建议可通过家中路由器对网络使用时间进行管控，如果孩子用手机或电脑太多，此方法也可随时随地进行查看孩子使用网络的情况。做到心中有数，但孩子不是在学习的情况下，使用网络时间建议2-33个小时较为合适。希望可以帮到你。
您好，感谢您的问题邀请。希望我下面的回答能够帮助到您。一、首先要搞清楚孩子为什么要沉溺于网络？1.比如网络中的游戏吧。游戏有奖励机制。为什么孩子每天玩1-2小时游戏，久而久之，就会被游戏所吸引？就在于游戏的奖励机制。游戏的奖励机制是即刻的、马上的。而学习、健身等，获得奖励机制却没有那么容易，学习是需要一个过程的，不可能今天认真学习，明天就可以考出一个高分数的。作为家长，可以可以帮助孩子把一个大的目标分解成一个一个小目标，当他实现一个小目标的时候，就给他一个小的奖励，慢慢地激发学习的兴趣。2.社交:现在的孩子没有多少朋友，很多孩子多喜欢玩游戏或者浏览其他的网页。为了融入到同学的中去，有共同的语言，他们只有被动地玩游戏或者浏览网页。如果是这样的情况，作为家长就要去拓宽正常的社交圈，让孩子有玩伴。3.亲子关系不是太好。父母改变对孩子的态度和相处。学会和孩子友好相处，学会和孩子做朋友。多理解、宽容、接纳孩子。4.没有规则意识。比如可以和孩子这样说:孩子，你现在已经长大了，像一个大人了，但是，你知道作为一个成年人，最重要的标志是什么吗？那就是对自己行为负责，有规则和契约精神。爸妈不认为网络是一个坏东西，不认为网络是完全有害的。但是沉溺于网络，对于你不管是身体还是心灵上都会造成非常严重的影响。所以，爸妈认为你既然作为一个成年人，就可以管束和约束自己的行为。那么，我们是否可以来做一个契约，每天在规定的时间内，爸妈可以不管你，你可以自由的玩。但是，到了时间后，你就应该停下网络，把时间和精力放在当下对你来说更有价值和意义的事情上？如果你变得能够有自控能力，爸妈给你怎么样的奖励？”二、那么家长应该怎么做呢？除了上面讲的方法，还有:1.激发孩子的学习动力，找孩子的优势学科，兴趣爱好。激发他的热情，以及对未来的期待。2.规范孩子的作息时间。大多数沉溺网络的孩子都是晚上不睡早上不起的。3.鼓励孩子去做运动。4.看孩子有没有人际关系的问题。教给孩子与同学交往的。5.在家庭教育中，让父亲多参与，这样孩子才有力量感。6.父母做好榜样，言传不如身教。7.寻求专业的心理咨询。我是国家二级心理咨询师、国家中级私人心理顾问、高级催眠治疗师陈欣，希望我的回答可以帮助到您。您可以留言，与我互动，以便可以更好的帮助到您！
【我是@飞侠旅拍】感谢悟空的邀请。现在网络的确非常发达。网络里面各种知识，各种游戏，各种有吸引力的东西比比皆是。因此孩子们沉迷于网络，无法自拔的情况时有发生。我们怎么样正确的认识网络，怎么样正确的认识儿童网瘾问题？是我们选择正确的让孩子有效的利用网网络不沉迷于网络的关键。首先，作为家长，作为老师，对网络必须有一个正确的认识。现在的网络已经不是过去只是玩一玩那样简单的网络了，尤其是这次当中，孩子们很多都在开设网课，不让孩子接触网络，已经不可能。那么在孩子接触网络之后，我们怎么样才能够让孩子既充分的利用好网络，又不沉迷于网络呢？前提是我们家长应该对网络有一个正确的认识。现在已经进入了互联互通的5G时代。互联网作为人类发展的一个新阶段，已经成为我们生活当中不可或缺的一种现代化的生活。尤其是这次，宅在家中就是为国家做贡献。孩子们很长时间，或者说半年不开学，学习的需求与网络的发达形成了一个共振。过去比较的网课现在流行起来，孩子们通过网络来跟老师交通沟通，来进行知识的学习。通过网络接受老师的远程辅导，形成了一个通过网络学习的良好习惯。而我们的家长也通过网络可以完成远程办公，可以通过网络学习到自己喜欢的知识，也可以通过网络看一些自己喜欢的娱乐节目，愉悦自己的身心，调节自己的业余生活。但是网络不完全都是正面的作用，如果孩子沉迷于网络游戏，沉迷于网络的一些方面的相关知识，可能就会把路子走偏，因此正确的引导孩子使用网络、利用网络是至关重要的。第二，控制孩子上网吧，不是真正解决问题的。我的孩子是在小学阶段就接触网络的。当时网络的简单游戏已经开始在各地普及，孩子在上下学的时候就会偷偷的进入网吧，玩一些简单的网络游戏。尽管我要求孩子在规定的时间内回来，但是他经常以自行车坏了等各种的来为自己争取时间，达到到网络上玩一会儿的目的。当时在反复分析了孩子的心理，考虑到了当时的具体情况之后，我采取的措施是在家里买了一台比网吧要好的多的电脑。连接了更快的网速的网络。告诉孩子放学之后到吃饭之前这一段时间，是可以回家在网络上玩儿的，但是前提是不允许玩一些方面的或者是暴力方面的东西，可以通过网络学习自己喜欢的知识，可以找一些健康的游戏。这样孩子在下课放学之后，就会第一时间回到家中，这样你也可以有效的控制孩子在网络上学习和游戏的内容。因为家长可以直接的进行监控，就会有效的控制那些不良因素对孩子的影响，大大的缩小孩子在网络当中受到的不良的教育，也可以极大的消除孩子的网瘾。第三，对于已经有了网瘾的孩子。过去一些家长处理是简单粗暴。全国就出现了利用特别残忍的手段给孩子戒网瘾的实际案例。这样的效果并不是特别的好。那么怎么样才能把网瘾真正戒掉呢？关键就是要让孩子自己认识到沉迷于网络，对于学习，对于今后工作的害处。另外可以在家里面形成一个更好的网络环境，让孩子在家里面，在家长的监督之下，进行一些网络的学习和网络的游戏。有效的控制孩子上网的时间和上网的内容，有针对性的消除孩子对于网络游戏的依赖。通过强行的、强硬的手段要求孩子不允许去网吧，不允许接触网络在现在网络时代，对孩子是不公平的，也是不现实的。戒掉网瘾还可以从孩子的其他兴趣爱好出发，扩大孩子兴趣爱好的接触面学习，利用学习他喜欢的东西来逐渐缩小对网络的依赖，让网络好的东西留在孩子的身边，让那些形成网瘾的坏的网络习惯，逐渐的远离孩子。我是@飞侠旅拍。经常关注我，可以了解到更多摄影、旅游、自媒体方面的相关知识。
