你好!我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点穷人抑郁是因为穷能理解,那富人为何也会抑郁呢?导致我们出现抑郁问题的原因有两个方面,一方面是我们的童年经历形成的稳固信念,一方面就是长大后生活中遇到的压力,挫折,困难的负件。图片来源网络,侵权必删童年的经历导致的信念,当我们生活一帆风顺,顺顺利利的时候,对我们不会有什么影响。只有在生活中遇到太多压力,挫折,困难的类似负件才会被激发,让我们产生消极想法和消极情绪,出现抑郁问题。所以诱发我们出现抑郁问题的主要原因还是来源于生活中的压力,挫折,困难等负件。穷人生活困苦,为了家庭奔波。赚钱费劲,经济压力大,遇到困难,挫折事件的几率大,出现抑郁问题的几率大富人生活富足,为了事业奔波。表面看赚钱容易,没有经济压力,其实富人赚钱并不容易,而且经济压力要比穷人大很多。遇到的困难,挫折的事件的几率也比穷人大很多,当然也会出现抑郁的问题。穷人为一个家庭奋斗,工作稳定,收入稳定,操心的事并不多富人为一个企业奋斗,一个企业背后有多少员工就有多少家庭,责任越大压力越大。富人既要考虑企业的发展,公司的业绩和生存,还要考虑员工的工资等,操心的事情多通过以上分析我们应该会觉得富人压力更大,遇到困难和挫折的事件更多,出现抑郁问题的几率应该比穷人大。但是现实生活中富人很少会出现抑郁问题。而穷人出现抑郁问题的人会有很多,就让我们感觉抑郁问题跟我们的穷与富有关系,其实这样的观点是不正确的图片来源网络,侵权必删为什么富人不容易出现抑郁问题1、富人在创业中磨炼了很强的抗压力,抗挫折的能力,才会在企业出现问题,遭遇客户拒绝时不会被困难压倒,不会被不良情绪干扰,当然不容易出现抑郁问题穷人遇到压力和挫折事件会退缩,遇到问题喜欢逃避,经常会被不良情绪干扰2、富人空闲时间少,为企业整日奔波,白天忙着开会,见客户,谈生意。晚上还要思考企业的未来发展,根本不会给不良情绪干扰自己的时间穷人空闲时间多,会为了小事计较太多。白天遇到烦心事,晚上思考睡不着,越想心理越烦躁,不良情绪来干扰。3富人爱看书学习,学习更多知识丰富自己的大脑。遇到问题喜欢通过学习来找到解决的办法。就像出现情绪问题,富人就会去学习调节情绪的方法,解决自己的情绪问题。穷人不爱看书学习,大脑知识匮乏,遇到问题不是焦虑就是逃避,出现情绪问题会长期受到干扰无法解决。图片来源网络,侵权必删抑郁跟一个人的穷与富关系不大,跟一个人在生活中磨炼的的抗压力,抗挫折能力,遇到问题的解决能力,心态的调节能力,想要改变和成长的动力等有很大关系。不要过多去在意穷与富,努力奋斗可以由穷变富,不思进取也会由富变穷。穷有穷的开心,富有富的忧愁,心态好,生活才会更好。以上是我的个人观点,希望对你有帮助我是专注认知行为疗法 关注我了解更多关于心理方面的知识
您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。有资料显示,约90%的抑郁症患者在发病初期没有意识到自己可能患病,家属早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起,直到某一天患者说不想活了,甚至做出伤害自己或他人的事,才意识到严重性。所以,日常生活中患者及家属应留意一些危险信号。1、情绪低落。患者经常闷闷不乐,对任何事都提不起兴趣。一般人心情不好,过几天就没事了,而抑郁症患者如果不接受治疗,随着病情越来越重,会感到生不如死。2.长期失眠。入睡困难,就算很早躺在床上,还是久久不能入眠。好不容易睡着了,也似乎处于有意识状态,睡眠浅或总是做梦,早上醒得早。3.躯体不适。某些情况下,会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状,这些都可能是抑郁症的表现。4.自我评价过低。病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。5.认知障碍。抑郁症患者存在认知障碍,主要表现为记忆力下降;工作、学习时无法专注;表达能力不如从前,动作灵活度和协调性也受到了影响。6.有倾向。抑郁症最大的危害就是存在风险,患者内心敏感脆弱,有时仅仅由于一些小事就诱发冲动,其中以女性居多。女性多因感情问题,男性多半是由于工作和生活压力。抑郁症按病情严重程度可分为三级,不同级别在症状和治疗方面有所不同。轻度抑郁:症状较轻,患者感到 高兴不起来,对很多事情不感兴趣,但这种负面情绪不至于影响正常的工作和学习,持续时间也不会很长。不需要用药,如有必要可咨询心理医生。中度抑郁:症状较重,情绪低落、消极悲观、做事效率低、无法全身心投入一件事。症状持续时间长,不能通过自我调整恢复,已经影响工作和学习,但没有倾向。需要用药,最好能接受规范治疗。重度抑郁:症状严重,长期睡不好,认为生活没意义,生无可恋,有倾向,无常工作和学习。这类患者需要使用抗抑郁药,应尽早住院治疗,以免发生严重后果。那你需要了解一下这几点:1.最重要的是,不要自己一个人处理和应对你的心理疾病,一定要向某人求助。可能你很难向别人倾诉你的心理问题,跟人说的时候,你可能会觉得虽然说了很多,但对方可能抓不到重点。但是,不要觉得是自己没有表述清楚,不要忙着羞愧,先把这些都记下来。说自己的心理问题没什么不好意思的。2.全球至少有四分之一的人有心理问题。3.年轻女性是患心理疾病风险最高的人群。在英国,有超过三分之一的年轻女性觉得自己过得不幸,人生毫无价值。4.你不能把你的心理疾病埋在心里,而不告诉其他人。因为没有人能看懂你的内心,你必须主动把你的心声告诉他们。而且跟人交谈是让人了解你痛苦的最快捷的。向人求助很重要,你可能因此挽救了自己的生命。跟人交谈,就像给气球放气一样,让你心中的郁结之气慢慢地排解掉。答者:暖心理app,温暖世界温暖你,在这里找到困惑的答案,成为自己的光。
一定是心理更痛苦,这和抑郁症自身的情感症状群以及认知-行为症状群息息相关,而情感症状群可以说是抑郁症最核心的症状!我们知道所谓重度抑郁症是指患者的社会功能极度受限,无法满足日常学习和工作,或者极度困难的承受日常学习和工作。这样的情况最严重的还是源自于心理上的症状。抑郁症有哪些症状情感症状群:抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废);儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹;兴趣及愉明显减退:尤其是平时很喜欢的活动;愉减退也包括减退。认知-行为症状群:面对任务时,集中注意和维持注意的能力下降,或明显的决断困难;自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感,后者可以表现为妄想;如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立;对将来感到无望;反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的意念(有或者没有特定计划),或有未遂的证据。自经系统症状群:显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟,夜间醒觉次数增多,或早醒)或睡眠过多;显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降);精神运动性激越或迟滞;精力减退,疲乏,或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。哪方面症状更痛苦?可以先说一下抑郁障碍患者最严重的后果是什么?我想这一点大部分人的意见是一致的,抑郁症最严重的后果一定是成功,那抑郁症患者为什么要,是什么问题困扰其,使其产生行为,是身体的疼痛?还是内心的消极悲观情绪?显然是后者。所以我们的答案也出来了,让重度抑郁症患者更痛苦的一定是心理上的问题,也就是说重度抑郁患者心理更加痛苦。悲观、消极、自罪自责、无助、无望、无价值,这样的心理感受一直伴随着我们的抑郁症患者,曾经有患者这样形容自己,“感觉自己仿佛被挂在地狱的正中央,无处受力,看不到希望,看不到努力的方向”。其实,在我看来重度抑郁症患者身体方面的痛苦与心理上的痛苦相比,是可以忽略不计的。曾经有一个伴有精神病性症状的重度抑郁发作患者,对我说觉得自己是一切不幸的源泉,父母离异、母亲工作辛苦,童年家里遭难等等都是自己的原因,有时候觉得自己的周围就像电视屏幕中的雪花一样,一片花白,甚至怀疑自己本身就是虚假的,不真实的。对于一个20岁的小女生来说,这样的感受是多么无助,多么绝望,多么可怕,但她确确实实承受这一切,好几年,甚至实在坚持不住相死的时候,就求助式的用小刀划一刀自己的小臂,以至于几年下来两侧小臂上有40多道划痕。抑郁症的患者躯体症状可能会先于其它抑郁症状出现,比方失眠常常是首发的抑郁症状,躯体的不适感也常常多见。但躯体症状很少比心理症状更严重。最折磨人的永远是人的心灵!
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔,我来回答你的问题。对于重度抑郁症而言,最关键是先把抑郁症状稳定下来,然后才是调整心态,恢复日常生活。具体来说就是:第一,对于一个重度抑郁症患者而言,最重要的是通过规范的药物治疗缓解抑郁症状,重度抑郁症有许多心理、身体的临床表现,例如负性情绪增加、心情不佳、忧伤、绝望,思维迟缓、反应迟钝、自觉脑子不转了、不爱说话、思考问题吃力、自我评价低、无故贬低自己、常常感到无用等,身体也会出现症状,比如食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下等;有些抑郁症状严重的还会出现意念和行为等。而这些症状必须通过抗抑郁的药物来缓解,减轻抑郁症状对患者的影响。第二,虽然说抑郁症患者有很多痛苦,但是如果这些太多的痛苦沉积在内心中,就会不时的激发抑郁症状的发作;因此,在通过药物缓解抑郁症状的同时,还要接受心理咨询,在患者与心理咨询师共同努力下,帮助患者减轻心里,改善患者心理状态,纠正患者内心的不良认识,消除抑郁的根源;提高患者自我认识、自我觉察的努力,恢复患者社会适应努力。第三,抑郁症不可怕,心理咨询的临床经验充分证明,面对抑郁症,关键是来访者如何看待自己的抑郁症、如何认识自己,相信不相信自己能够战胜抑郁症;否则,你可能就会被抑郁症战胜、被抑郁症吞噬,被抑郁症摧的意志,成为抑郁症的俘虏。对重度抑郁症患者而言,你退一步,抑郁症就进一步,你如果坚持、坚强、不断确认自己可以从抑郁中走出来,那么,你就能掌控自己,重新找到积极、阳光的自己,让自己从内心的阴霾中走出来。希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。再次感谢你对心理老师左叔的邀请!
你在上大学,现在有严重的抑郁状态,不知道你有没有确诊,具体是什么问题?我指的是已经在正规医院确诊抑郁症还是没有达到抑郁症的疾病诊断标准,只是抑郁情绪?如果达到了疾病的标准,而且给你日常的生活带来很多的影响,可能我会建议你休学好好治疗抑郁症,退学完全没有必要,治好再去上学啊。抑郁症患者什么情况适合上学,什么情况应该休学?我接触过很多大学的患病同学,很多可能只有轻度抑郁症程度的同学只是短期请病假,或者干脆没有请假,但经过自我的调整或者药物的帮助完全可以进行正常的学习生活,这样的情况我觉得真没有必要休学。在医学上区分抑郁症严重程度上,如果对日常学习生活存在一定影响,但不会严重到对生活造成非常显著的影响,则被认为只是轻度抑郁症;但如果对生活的影响已经非常显著,甚至不得不付出辛苦去克服这种影响,那么可以说抑郁症已经达到了中度的程度;当然,抑郁症状的影响让人无法适应日常生活,或者能够维持,但要耗费极大的努力就是重度抑郁症。达到中度以上的抑郁症,经过尝试调整和抑郁药物治疗,效果不是很理想,最好还是办理休学,遵医嘱,规范治疗后在家坚持维持期治疗。千万不要以为抑郁症状消失就可以停药了,一定要听医生的,遵医嘱服药,千万不要私自减药或者停药。维持期治疗最大的帮助就是帮助我们远离抑郁的再次复发。遵医嘱规范治疗的首次发作抑郁症患者中,有50%的患者是可以达到今后不再复发的程度的。我的大学生患者之前有一名大二的学生,在高考之前就有过一段时间的做事提不起兴趣,闷闷不乐,总是觉得很累,也有了一定的消极悲观想法,但当时患者和家人也都没有足够的重视,只是认为她只是高考的压力太重了,所以才出现的这样的情况。后来高考也考上了一所还算不错的大学,大一还算正常,到了大二没有任何原因的突然不想上课了,而且还外出跑到一个天桥上打算跳桥,被老师同学救下后送到医院来住院。来的时候存在明显的思维迟缓、精力减退、失眠、烦躁、消极、绝望等等抑郁症状,可以说已经到了重度抑郁发作的程度。所以,抑郁症在医学上是会进行性加重的,得不到及时救治的抑郁症,及时出现了缓解,但谁也不知道第二次发作会在什么时间到来,而且第二次抑郁发作会严重到何种程度,会不会在大家没有发现的情况下就出现无法挽回的严重后果?确诊抑郁症,一定尽快到正规的精神专科医院进行规范化治疗,听医生的话,该吃药吃药,该锻炼锻炼,该住院住院,专业的精神科医生一定是能给你提供最大帮助的人群了。