注意保持笑容,用阳光的一面面对他,用积极向上的情绪带动抑郁症病人,抑郁症病人会在一定程度上无形中受到影响。必要时应去医院就诊,在心理医师的指导下进行调理和治疗。
首先,在于对方交谈之前,需要先了解什么是抑郁。抑郁的成因很复杂。简单来说,它会跟遗传、生活中重大创伤事件(例如:亲人突然去世、失恋等)或慢性的社会问题(长期失业、慢性疾病)相关。 据的相关调查数据显示抑郁症患者已达9000万,但近七成没有被“识别”出来。我国每年的30万人群中,抑郁症是引发的主要原因。 首先作为旁观者,你能很明显的看到抑郁症患者与普通人的差别。抑郁症患者看上去显得无精打采。跟你对话时,表现得意兴阑珊。如果你不知道他是一名抑郁症患者,你会感觉他是个很没劲,聊不起来的人。之后你也不太会主动跟他再联系。那么对于抑郁症患者来说,他会觉得自己做什么都没意思。就算以往自己感兴趣的事,现在也不想去做了,甚至还会觉得这事是一个负担。他已经失去了感受快乐的能力。用抑郁症患者的话来说:“我不知道这事有什么值得高兴的,我完全感受不到。”在这种情况下,抑郁症患者的人际关系会越来越差,朋友越来越少。这就形成了负循环:情绪低落、兴趣减退、缺失。在这个负性循环下,抑郁症患者的生活会越来越糟糕,直至生活完全失去了色彩。我们可以做的是先耐心倾听他说的话,然后在判断对方是否需要接受治疗。以用一种包容、耐心、倾听的态度与对方交谈。这种接纳的态度,会让对方感到与你交谈的安全感。你不会像其他人那样,质疑他为什么会患上抑郁,因为过得比他惨的,大有人在。你不会像其他人那样,对他指手划脚,让他按照你的想法“好转”起来。先倾听对方的诉说,这样的交谈本身就是一种帮助。你的示范,也给了他与他人社交的信心。随后还是需要对症下药。目前对于抑郁症有效的治疗有:药物治疗、心理治疗与物理治疗。 药物治疗,会由医生结合个体的年龄、性别、症状、既往史等,开具适合的药物。现在通过药物来应对抑郁症的疗法,已经成熟。 心理治疗的话,可以通过认知调整、精神分析中的自由联想等,帮助患者看清自己的负面想法,并进行内心世界的重构。这对于患者的自罪感、自我价值低下以及对未来看不到希望等,帮助较大。 物理治疗有电疗、针灸等,可以作为辅助治疗,帮助减轻患者的痛苦,巩固治疗效果。 在对方走出抑郁后,自然也可以更好地生活,与人沟通了。
结婚一年多了,婚后发现妻子有抑郁症可以离婚吗?
要是重度抑郁必须去医院治疗,否则自己就,我不是大夫,但我曾经患过抑郁,我个人认为抑郁跟性格,心胸狭窄,家庭环境,工作环境,还有来自各个方面的压力有关。2003年我患了甲亢,吃了半年中药没起作用,后来去了北京协和医院一次性根治,效果还是不错的,到了2005年由于家庭的不和谐,不知道刺激哪根神经晚上失眠,不想见人,不想说话,害怕寂寞,感觉自己犯了很大的错误甚至十恶不赦。后来去了医院看了看心里医生,说是轻度抑郁,说真话抑郁还是要靠自己不断的调整心态,加上药物辅助,强行与快乐挂钩,我想大部分患者都能走出抑郁的阴影。