抑郁症感到疲乏无力主要有以下几种原因。一,因抑郁症状让患者痛苦不堪,生不如死,被抑郁症状折磨的心力憔悴,造成疲乏无力。二,抑郁症患者因为长期抑郁造成生理上下丘脑一垂体一肾上腺轴(HPA)功能异常、褪黑素分泌的变化,而造成睡眠质量降低,休息不好,而产生无力状态。三,抑郁患者长期服药,而抗抑郁药物为调整患者睡眠,多以抑制神经为主,疲乏无力也是一种药物反应。四,长期抑郁都会让抑郁患者呈现严重神经衰弱症状,也就是精神易兴奋而脑力又易疲劳。脑力是人体的总指挥部,脑力疲劳必定使全身神经衰弱无力,从而使患者呈现疲劳无力的状态和痛苦体验。
找个信任的人一起去医院看,多看几家医院,中西医都看看,每个人的治法都不一样。太严重的其实不建议看心理医生,会崩溃的,根本控制不住。前期先通过药物治疗控制和缓解,中后期在心理疏导。平时多做自己喜欢的事情,宠物,玩具,游戏,小说,动漫,挑那种无脑欢乐的来。还有就是多去小公园溜达溜达,或者找个小土坡小山头的嚎几嗓子,喊出来,情绪要发泄。个人经验仅供参考
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔,我来回答你的问题。对于重度抑郁症而言,最关键是先把抑郁症状稳定下来,然后才是调整心态,恢复日常生活。具体来说就是:第一,对于一个重度抑郁症患者而言,最重要的是通过规范的药物治疗缓解抑郁症状,重度抑郁症有许多心理、身体的临床表现,例如负性情绪增加、心情不佳、忧伤、绝望,思维迟缓、反应迟钝、自觉脑子不转了、不爱说话、思考问题吃力、自我评价低、无故贬低自己、常常感到无用等,身体也会出现症状,比如食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下等;有些抑郁症状严重的还会出现意念和行为等。而这些症状必须通过抗抑郁的药物来缓解,减轻抑郁症状对患者的影响。第二,虽然说抑郁症患者有很多痛苦,但是如果这些太多的痛苦沉积在内心中,就会不时的激发抑郁症状的发作;因此,在通过药物缓解抑郁症状的同时,还要接受心理咨询,在患者与心理咨询师共同努力下,帮助患者减轻心里,改善患者心理状态,纠正患者内心的不良认识,消除抑郁的根源;提高患者自我认识、自我觉察的努力,恢复患者社会适应努力。第三,抑郁症不可怕,心理咨询的临床经验充分证明,面对抑郁症,关键是来访者如何看待自己的抑郁症、如何认识自己,相信不相信自己能够战胜抑郁症;否则,你可能就会被抑郁症战胜、被抑郁症吞噬,被抑郁症摧的意志,成为抑郁症的俘虏。对重度抑郁症患者而言,你退一步,抑郁症就进一步,你如果坚持、坚强、不断确认自己可以从抑郁中走出来,那么,你就能掌控自己,重新找到积极、阳光的自己,让自己从内心的阴霾中走出来。希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。再次感谢你对心理老师左叔的邀请!
凭权威机构疾病诊断书,到单位申请休病假。既然你休病假了,单位会安排人临时接手你的工作。你休息治疗一段时间,看情况再上班。病好了,你或许还能继续干你原来的工作。如果不能干,那就明确向单位提出来,请求安排其他适合的工作。目前,不要考虑太多,尽快离职治病。单位离开你不会有多大影响的。你离开岗位,既有利于缓解压力,减轻病情,又防止工作出错,给单位造成损失,给自己带来麻烦。总结:立即请病假,搞好工作交接,其他的事情等病情好转了再议。
重度抑郁?这是长期心里自卑、情绪低落造成的心理疾病。有的人还会有自残倾向,有时发作或发火时间很短,别人有时很难觉察出来,只是觉得这个人不合群,有点怪怪的。重度抑郁要去看心理医生,来纠正这种不自信、自卑的心理。最少要一年时间来恢复,能否恢复走出阴暗全靠自己的意志力,别人只能帮助一点点,而且看心理医生的价格也不便宜。因重度抑郁又不能工作,经济本来就紧张,再支付一笔心理医生费用,确实有点麻烦,但是不医治会越来越重,长期抑郁也容易引发疾病。努力培养自己的兴趣爱好,把不良情绪转移到兴趣爱好上,多点走出去和别人聊天,最好每天都运动,运动会释放不良情绪,多补充阳气,多晒太阳,阳气充足胆子也会变大,自信也增加,也有利于走出自己的心魔。这种病能否治愈,全靠自己对情绪的把握、全靠自己对心智控制,祝你好运。我二月二十七号写了一篇《抑郁症的治疗》希望对你有帮助。