您好,感谢您的问题邀请。希望我下面的回答能够帮助到您。一、首先要搞清楚孩子为什么要沉溺于网络?1.比如网络中的游戏吧。游戏有奖励机制。为什么孩子每天玩1-2小时游戏,久而久之,就会被游戏所吸引?就在于游戏的奖励机制。游戏的奖励机制是即刻的、马上的。而学习、健身等,获得奖励机制却没有那么容易,学习是需要一个过程的,不可能今天认真学习,明天就可以考出一个高分数的。作为家长,可以可以帮助孩子把一个大的目标分解成一个一个小目标,当他实现一个小目标的时候,就给他一个小的奖励,慢慢地激发学习的兴趣。2.社交:现在的孩子没有多少朋友,很多孩子多喜欢玩游戏或者浏览其他的网页。为了融入到同学的中去,有共同的语言,他们只有被动地玩游戏或者浏览网页。如果是这样的情况,作为家长就要去拓宽正常的社交圈,让孩子有玩伴。3.亲子关系不是太好。父母改变对孩子的态度和相处。学会和孩子友好相处,学会和孩子做朋友。多理解、宽容、接纳孩子。4.没有规则意识。比如可以和孩子这样说:孩子,你现在已经长大了,像一个大人了,但是,你知道作为一个成年人,最重要的标志是什么吗?那就是对自己行为负责,有规则和契约精神。爸妈不认为网络是一个坏东西,不认为网络是完全有害的。但是沉溺于网络,对于你不管是身体还是心灵上都会造成非常严重的影响。所以,爸妈认为你既然作为一个成年人,就可以管束和约束自己的行为。那么,我们是否可以来做一个契约,每天在规定的时间内,爸妈可以不管你,你可以自由的玩。但是,到了时间后,你就应该停下网络,把时间和精力放在当下对你来说更有价值和意义的事情上?如果你变得能够有自控能力,爸妈给你怎么样的奖励?”二、那么家长应该怎么做呢?除了上面讲的方法,还有:1.激发孩子的学习动力,找孩子的优势学科,兴趣爱好。激发他的热情,以及对未来的期待。2.规范孩子的作息时间。大多数沉溺网络的孩子都是晚上不睡早上不起的。3.鼓励孩子去做运动。4.看孩子有没有人际关系的问题。教给孩子与同学交往的。5.在家庭教育中,让父亲多参与,这样孩子才有力量感。6.父母做好榜样,言传不如身教。7.寻求专业的心理咨询。我是国家二级心理咨询师、国家中级私人心理顾问、高级催眠治疗师陈欣,希望我的回答可以帮助到您。您可以留言,与我互动,以便可以更好的帮助到您!
曾经玩网游许多年,现在给我再有吸引力的网游,都让我提不起兴趣,为什么?因为我体验过后发现了生活中有比虚拟世界更有意思的东西,所谓的网瘾,只不过是孩子情感上的空虚而已,这种经验,不是别人强加的,而是需要孩子本身自己去体验和积累的。当爱和理解充盈时,孩子会清晰地分辨他们要的是什么!回想之前我儿子发现自己视力下降后就摈弃了手机对他的诱惑,因为他想要做一个弓箭手,那种强大的克制力,我都做不到,绝不是我们的说教可以达到的!不要小看了孩子,他们绝对会比我们想象的更强!我很反感“戒网”一说,科技发达的互联网时代,却如晚清一样抵触接纳新生的社会环境,大清早亡了!有的大人自己整天都离不开手机,却叫嚣着让孩子戒网,要戒大家一起戒!不要妄想把孩子送到戒网瘾的学校去训练,就可以让孩子彻底不上网,只会滋生各种心理问题,而且要把孩子送到那种地方去的父母,本身就有很严重的心理问题,自己都没有独善其身却整天想着改造孩子,这样的父母、这样的孩子真是不幸!我是一个老师,我认为没有改变不了的孩子,只有不愿意为孩子而改变的成人!
培养孩子其它兴趣,改变他身边的环境,尤其是同学
任何行为都不能光看表面!上网有瘾并不能简单的认为他单纯的喜欢上网,要明白他到底为什么喜欢上网,这样才能有的放矢,教育才会有效果!在生活中,如果一个人喜欢喝酒你劝他少喝酒,一个人喜欢吃东西你劝他少吃东西,往往不能奏效,因为你没有抓住问题的本质。什么意思呢?喝酒是因为压力太大需要放松,喝酒只是当事人的一个放松手段,因为他认为只有喝酒才能放松,你得提供更多放松途径,给他更多选择;同样,一个小孩子吃东西,深层原因可能是他因为身体不强壮在学校被欺负,他潜意识认为多吃东西会让自己更强壮,从而不受欺负。因此,你简单的教育他不要多吃东西是没有用的!那么,一个学生喜欢上网,他的真正目的是什么呢?有可能是因为现实中很孤独,没有朋友,网络可以让他找到很多小伙伴;有可能是学习压力大,通过上网放松消遣……找到这些深层原因,然后针对性加以满足,效果才会更好。比如因为孤独产生的网瘾,如果父母在生活中多注意一些,经常和孩子谈心,或者抽时间一家人出去游玩,孤独感慢慢消失,网瘾也会自然而然没有了!这里还有个问题:尽量不要用“教育”、“教训”这些词,这些词一听就有居高临下说教的意思。现在的孩子都比较聪明独立,通过网络知道的东西说不定比家长老师都多,你在教育他们的时候,他们心里可能会不服气,产生一种和你对着干的心思,让教育的效果事倍功半。所以,推荐以谈心的效果比较好。
个人认为戒断网瘾,应该是心理咨询师的工作,网瘾是长期上网引起的,对上网渴求的一种特殊心里状态,表现为对上网的渴求和经常需要上网的强迫性体验,可连续或者间断性发作,其行为通常具有以下特点1,上网的强迫感,一旦开始就不能停止,无法抵抗上网的诱惑,一旦不能上网,立即会产生对上网的戒断反应2,固定的上网模式,上网较为规律,会出现定时上网以解除或避免戒断反应的出现。3,上网成为一切活动的中心,超越其他一切需求4,耐受量,逐渐增加,即上网时间会越来越长5,戒断后反应,强行控制阶段上网一段时间后便会很快恢复上网,不需要几天就会完全回到以前的老样子基本表现为精神障碍,抑郁,焦虑,易激惹,对其上网进行行为控制或语言告诫的时候,都会引起成瘾者的剧烈反抗,其依赖型的形成机制生物学因素耐受性低,致瘾性高心理学因素,心理动力学观点成瘾者要从致瘾物中寻求快乐的感觉,以使自己的心理踏实,从而适应环境,成瘾者自我调节功能有缺陷,对生活中的诸多威胁缺乏警惕,当遇到困难时,不善于冷静的处理,摆脱困境,人格发育中未曾得到父母恰如其分的爱抚,缺乏自尊心,责任感,理想和报复,有着过多的愤怒,仇恨,自暴自弃,其承受能力也有缺陷,不善于语言表达,缺乏沟通,依赖性强,又找不到可以依赖的人,只有将自己的感情封闭起来,一旦承受不了,就会寻求外物帮助,所以成瘾行为也是一种自我伤害性疾病,伴有道德的缺陷社会因素,比如周边有很多同学也同样在上网玩游戏成瘾的形成原因各不相同,因此,每个个案需要具体的分析,但是,戒瘾的基本原则是控制致瘾源,员切断成瘾的条件,保护易瘾人群,坚持成瘾监测,预防复瘾发生。