您好，手抖可能是焦虑引发的植物神经功能紊乱，建议您去正规医院的心理科进行治疗。,平时要注意减轻压力，及时调节负面情绪，目前您已出现了焦虑引发的植物神经紊乱现象要尽快进行医学干预和治疗。
之所以会出现这样的情况，是因为大脑没日没夜的想，总是想一些乱七八糟的各种各样不好的事情，没有给大脑留出一丝一毫休息的时间，大脑得不到像正常人那样规律的休息，并且还都是负能量的想法，就会特别累，累了当然就会嗡嗡响，感觉不能思考了，脑子空白，其实哪是不能思考，那是你对正能量的事情不能思考，对于负能量的事情，还是一个人顶好几个的，所以，才会一直觉得很累。这是一个恶性循环，一直休息不好，一直想太多负能量的东西...因为我以前也是你这样，抑郁症，焦虑症，强迫症，整天大脑里就是控制不住去想那些乱七八糟的事情，很痛苦，却总是恶性循环，无法解脱，现在已经好了。不管是抑郁症，焦虑症，社交恐惧症，还是强迫症，本质都是内心负面情绪太多了，负能量带来的东西能是好东西吗，都是一些让你感到特别痛苦的，越和负能量纠缠，自身的负能量就会越多，只会越来越痛苦。既然负能量是让我们痛苦，那我们就应该转变方向，朝向正能量的方向，正能量不会让我们痛苦，只会让我们越来越好，当你去链接正能量的时候，慢慢的一切都会变好。当自己的能量状态提高了，心量就会变大，头脑里想的都是好事，开心的事情，内心会变得平静，自然一切都会恢复正常，甚至比以前的状态还要好。希望你能早日好起来，希望所有心理问题中的人，都能早日走出来，人人健康，快乐，幸福！
我是精神科医生，看了你的问题，一个28岁的青年，做什么事都容易紧张，凡事喜欢往最坏的结局考虑，也不一定是焦虑症，但起码说明你是存在焦虑情绪的，至于是否需要医学治疗就需要专业的医生判断了。如何判断焦虑是不是医学问题？每个人都会偶尔感到焦虑或紧张，这是正常现象。但是，大多数日子都感到极度焦虑或担忧，并持续6个月或更久，这种情况则是不正常的。这被称为“广泛性焦虑障碍”。这种障碍可让人难以完成日常事务。广泛性焦虑障碍只是焦虑障碍的一种类型。焦虑障碍还有其他类型，如惊恐障碍和恐惧症。但是相对于普通人，广泛性焦虑一定是出现最广泛的焦虑类型。什么样的情况需要就医治疗？如果有以下情况就应该就诊：●比您认为的正常情况更加焦虑●其他人能轻松应对的事情却使您感到过度焦虑医生或护士可能会询问您一些用于测定个体焦虑水平的问题。如果您确实有焦虑障碍，有不同的治疗方法可帮到您。如何治疗焦虑？治疗包括：●心理治疗–心理治疗需要您拜访精神卫生咨询师，一起谈论您的感觉、人际关系和担忧。治疗可帮助您重新认识自己的处境，从而降低您的焦虑。治疗中，您可能还会学习减少焦虑的新技巧。●药物治疗–用于治疗抑郁的药物也可缓解焦虑，即使对没有抑郁的人群亦如此。医生或护士将会确定哪些药物最适合您的情况。一些患者会同时接受心理治疗和药物治疗。您大可不必对接受焦虑治疗而感到尴尬。焦虑是一个常见问题，它可影响各种各样的人群。请记住，可能需耗费一点时间才能找到恰当的治疗。人们对药物和治疗的反应不同，因此您可能需要尝试一些方法才能找到最有用的方法。关键在于不要放弃，并且要让医生或护士知道您全程的感受。关于焦虑，自己能做些什么？关于焦虑当然有很多能够努力的放心，比如运动可帮助很多人减少焦虑情绪，每天固定的运动有助于缓解压力，减少焦虑。减少或停止饮用咖啡和其他来源也是一个不错的方法，科学研究表明可加重焦虑感受。学会减压放松训练，个人比较推荐正念（一种心理学派）中的“身体扫描”，网络上有很多引导语音，可以下载下来一边播放一边跟着引导语去做，能起到很不错的效果，我本人也经常做的。希望我的回答对你的疑问有所帮助，谢谢关注，有疑问可以评论区留言，我会帮你解答的
我患抑郁症差不多有10年的时间了（不仅有抑郁症，还有焦虑症，被害妄想症，社交恐惧症等），前三四年我不知道自己是患了重度抑郁症 ，只知道自己病了，全身上下、有里到外都不正常了，整天都死气沉沉，脑子里有各种各样的想法和，去医院检查不出来，看医生看不好，吃各种药吃不好，感觉自己快死了。抑郁症里的所有症状在我身上都发生过，比如说身体上的肌肉不停的跳动、心跳加速，发热发烧，头昏，胸闷，眼睛看不清，出现幻听幻视，牙痛，偏头痛最厉害了，脑袋反应迟钝，思维僵硬，记忆力变得很差，话都说不出来等等症状，是十分恐怖的。但抑郁症对我大脑造成的损害才是最大和最长久的，影响也最多的，到目前为止，大脑还是没有完全恢复过来的；而其他的身体上的症状可以通过吃抑郁症的药物很快能够得到缓解甚至消失。 经过几年了吃药和治疗，或许抑郁症已经基本上好了，但大脑还是没有完全恢复的，感觉还有阻碍在。在六七年的期间里，我不停的吃抗抑郁症的药物，听音乐
