感谢你的邀请。心理老师左叔非常愿意给你介绍几本心理学方面的书籍,供你阅读。心理学,在21世纪是显学,个人成长、事业发展、家庭建设、情感经营、组织发展、国民健康幸福、建设等都离不开心理学。特别是在国家提出实施《健康2030年规划刚要》以后,心理学的作用凸显,心理学是“实施心理健康促进行动”的基础,心理健康教育、心理学科学传播、心理咨询、心理治疗等心理健康服务都离不开心理学。可以说,心理学在社会科学和自然科学的发展中起着支撑作用。第一本《持续的幸福》。作者为家马丁·塞利格曼,是美国著名心理学家,被誉为 积极心理学之父 。 在本书之前,塞利格曼写过《真实的幸福》,被他成为幸福1.0版本;本书是幸福2.0版本,在本书里,塞利格曼提出,幸福人生应具有5个元素,积极的情绪、投入、良好的人际关系、做事有意义、有成就感。真实的幸福为我们感受幸福铺就了道路,而持续的幸福让我们可以持续的体验人生的快乐。第二本《进化心理学》(第二版)。作者戴维·巴斯,是美国进化心理学的领军人物,他所写的这部《进化心理学》专业性和可读性兼备,西方很多大学的心理学专业都采用它作为首选教材。身为人类,我们有时候并不太能理解人类这一物种的一些特质和行为表现。人心之所以难以捉摸,其实只是因为我们没有站在合适的角度来看待。将人类回归动物水平,从宏观的进化视角来分析人类的心理,一切就会变得容易理解了。比如,让社会学家伤透脑筋的“杀婴现象”,如果从进化的角度来看,这件众人眼里十分“”事情似乎就不那么不可理解了;又比如,当今社会热议的婚姻话题“没房+没车=没媳妇”、“女孩为相亲整形”,以及其他种种看似可笑或残忍的社会现象,其实可找到进化理论的根据。这些不能被人理解或接受的现象其实是进化的结果(或进化过程中的一个部分),也就是无可避免的“人性”。第三本《心理学与个人成长》(第十版)。从童年、少年,到青年、中年甚至老年,我们一步步地走过,伴随着时间的流逝,也伴随着身体的变化和心灵的成熟。本书由美国著名心理咨询大师、畅销书作家科里夫妇所著,至今已更新至第十版,依然长销不衰。作者从专业的心理学角度出发,就年轻人如何应对成长中的种种烦恼提供了全面的、能让人受益一生的建议。本书的内容涵盖了回顾童年、独立、身体与健康、应对压力、爱、亲密关系、理想、性、工作、孤独、死亡、人生意义与价值等丰富主题,为每一个年轻人都送去一笔独一无二的宝贵财富,让读者真正理解和体会到——只要找准方向,在任何艰难的选择面前,我们都能够有所作为,开创属于自己的人生旅程。 成长是青春的必修课题,但并非青春的专利——在生命的全部过程中,每个人都需要不断成长,以获得我们想获得的生活,成为我们想成为的人。在青春这个激烈而迷茫的特别季节里,每个人都不得不面临让人眼花缭乱的选项。我们可能会试着独自决策,也可能会试着向身边人学习;然而,似乎有越来越多的事情,难以找到正确答案。第四本《人性能达到的境界》。本书作者马斯洛是现当代世界有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家,第三代心理学的开创者。详细探讨了自我实现及其超越、人类的创造性、价值、高峰体验、需求层次关系等人本主义心理学重要概念和哲学观点,是一本极佳的人本心理学启蒙读物。书中还自述性地解释了马斯洛为何开始研究自我实现,使读者能够更好地了解大师的思想历程。本书的特色是从心理学大师的角度阐述了现实生活中每个人都会思考过的问题,使我们不仅能够领略大师的思想魅力,还能通过大师的哲学观点来解决个人生活的一些实际问题,诸如什么才是真正的教育,如何管理创造性人才等。自我实现者无一例外都是献身于一项身外的事业,某种他们自身以外的东西。他们专心致志地从事某项工作,某项他们非常珍视的事业——按旧的说法或宗教的说法即天命或天职。他们从事命运以某种安排他们去做的事,他们做这件事也喜爱这件事,因此,工作与欢乐的分歧在他们身上已消失了。心理老师左叔阅读心理学书籍的体会,一个人的精神发育史,应该是一个人的阅读史,而一个民族的精神境界,在很大程度上取决于全民族的阅读水平;一个国家谁在看书,看哪些书,就决定了这个国家的未来。所谓“读书改变人生,知识改变命运”。读书不仅仅影响到个人,还影响到整个民族、整个社会。有人感叹道:“当今社会识字的人多了,读书的人却少了。”很多人把宝贵的时间耗在推杯换盏、打牌搓麻、欢歌劲舞等娱乐应酬中,却不愿花时间认认真真地读几本好书。读书开阔眼界,读书获取滋养心灵的养料,读书修养身心,读书催人思考,读书让人知不足。养成读书的习惯,让书陪伴你前行,照亮你黑暗的心间。
人类历史上曾经有过两次这样的实验,但每次都是以悲剧结尾。第一个实验1931年,一位心理学家提出一个问题:黑猩猩究竟是基因决定的,还是环境所决定的?当时没有人能回答这个问题,但他想验证这个问题,于是他把一个7月大的黑猩猩放在自己家里,和自己10个月大的孩子一起抚养,每隔一段时间记录他们的变化。为了保证实验的公平性,他要求必须把“黑猩猩”视如己出,自己儿子的待遇和妹妹黑猩猩古亚的待遇一样好,甚至连抚摸,亲吻,夸奖也都一样。刚开始,黑猩猩古亚表现的很优异,在学习能力上比人类小孩要聪明,在使用工具以及表达上,都比人类小孩更准确。但孩童的表现就令科学家担心了,他发现自己的儿子表达饿了时并不是哭泣,而是像黑猩猩古亚一样发出咕噜咕噜的声音。还有,自己的儿子更喜欢像猴子一样爬来爬去,这些令科学家很担心。但更担心的是后面,黑猩猩古亚1岁多时体型已经超过成年人,单纯从力量上看,人类已经很难控制他了,再加上古亚野性并未完全消除,无论对孩子还是对大人都是一种威胁。因此,本打算继续5年的黑猩猩实验,在1年后终止,而古亚也被送往回了动物园,但结果却是,古亚并不认同自己是动物,始终认为自己是人类,因此无法融入黑猩猩族群中,不久,年仅3岁的黑猩猩古亚病逝。而原本黑猩猩的寿命和人类一样,可以达到60岁左右。说句题外话,凯洛格的儿子长大后考入了哈佛大学,但在父母去世之后不久就了,没人知道他的是不是跟当初的黑猩猩实验有关。尽管心理学家凯洛格因为黑猩猩实验备受争议,但他晚年确实做出了不少贡献,他研究海豚的声音,后来这份研究还对声纳产生过帮助。第二个实验1977年,来自美国田纳西大学的2名人类学家正在研究一个课题:人类的行为,究竟是先天形成的还是后天学习形成的。为了研究这个话题,她们找到了红毛黑猩猩Chantek,这主要是因为红毛黑猩猩的基因与人类重合度达到了97%,但又不属于人类,很显然可以很贴合这个课题,于是她们领养了它,并给他命名Chantek。研究者们给它穿尿布,睡婴儿床,讲晚安故事,甚至和它分享生活,渐渐地,Chantek对这些情绪也有所回应,并在“妈妈“lyn的教导下,学会了手语。很多人认为动物学习手语就是纯粹的模仿,比如大象画画,大象并不懂美,也不懂画,而是饲养人用锥子扎他们的耳朵,让他们形成条件反射所做出的画,但是Chantek不同,他懂得使用词语表达意思,比如:头和帽子,意思是冷。因为研究者lyn就是大学教授,所以Chantek也在“妈妈”所在的学校就读了,不仅如此,它还是第一个大学毕业的学生,那一年的毕业生照片中,就有它的照片。除了会使用手语,黑猩猩Chantek还学会了使用钱,“妈妈”lyn会给它一些铁币,它可以用它兑换自己想要的东西。黑猩猩的超高智商表现,让“妈妈”lyn承认,智商的获得与后天学习有很大关系。只是好景不长,Chantek在学校中曾经试图攻击一位学生,而被关进了动物园中。后来,lyn去动物园看它时,它在铁笼中用手语表达“疼”,当问到哪里疼时,他说“感情。”再后来,Chantek在动物园中被关了20多年,最终抑郁而死。通过这两个实验可以看得出来,如果把黑猩猩从小当成人类来养,黑猩猩很容易就会把自己当成人类,只是人类不会永远把黑猩猩当成人,不管黑猩猩与之前相比有多优秀,人也只会把它当成动物而已。