有影响焦虑症熬夜会加重病情的，而焦虑症本身就是不安心理因素产生的，经常熬夜会造成疲劳，精神不佳人的免疫力也会跟着下降。
中医讲心为君主之官，心藏神，肝主疏泄，能调节人的情绪，胆主决断，主谋虑，你的问题主要和心气不去，肝胆偏虚有关系。
肿瘤的发生与吸烟及不良的饮食生活习惯有一定的关系。能找到所患肿瘤发生的一些病因，对肿瘤的治疗及防治有很大帮助。肿瘤的病因非常复杂，一般应为肿瘤是环境因素与细胞遗传物质相互作用引起的。
晚睡强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症焦虑症的一种患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为由此带来的外症有：
长期熬夜和过度疲劳会给身体和心理健康带来许多负面影响。以下是一些可能的后果：
睡眠不足：长期熬夜会影响睡眠质量，导致白天疲劳、注意力不集中和记忆力减退。
免疫力下降：长期熬夜和过度疲劳会影响免疫系统的正常功能，使人更容易感染疾病和生病。
心理健康问题：长期熬夜和过度疲劳可能会导致焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳定等心理健康问题。
代谢紊乱：长期熬夜和过度疲劳可能会影响身体的代谢，导致体重增加和肥胖。
心血管疾病：长期熬夜和过度疲劳可能会导致心血管疾病，如高血压、冠心病和中风等。
神经系统问题：长期熬夜和过度疲劳可能会导致神经系统问题，如头痛、记忆力减退、失眠等。
总之，长期熬夜和过度疲劳会对身体和心理健康产生负面影响。因此，尽可能保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳和压力，对于保持身体健康和心理健康非常重要。
轻度的焦虑正常现象，一般人都会有的。倘若长期，或者中、重度焦虑建议去找心理医生咨询。其次自己也可以通过“转移注意力”的方法，例如去运动、听音乐、吃美食、朋友聊天、户外和做自己的感兴趣的事，这样来分散注意力。你慢慢就会走出来了，祝你早日康复。
很多人觉得，压力越大，人越忙，越应该感觉到疲惫早早休息。但从心理学的角度上来说，压力反而可能是晚睡的诱因。补偿应对压力所消耗的体力和意志力。如果公司要赶一个项目天天加班，那白天的时候，我们可能为工作的事忙得团团转，没有时间休息和娱乐。这样持续工作的状态，其实是需要体力和意志力来维持的。如果超过一定的限度，人可能会启动自我防御机制，避免自己处在过度劳累的状态。所以想到第二天还要继续忙碌，疲惫的状态可能会让我们潜意识里抗拒休息，抗拒继续处在那种高压的状态下。因此，为了对抗这种消极怠工的潜意识，在意识层面，我们可能会对自己做出一些补偿：“今天太累了，要不先刷几集美剧”“不来一局Dota/LOL我怎么睡得着”。这样的娱乐会给大脑强烈的感官刺激，让我们保持在相对兴奋的状态中，晚睡也就不足为奇了。从这一点来看，晚睡其实也有一定的合理性。毕竟人不是机器，长时间，高负荷的工作会让人心神疲惫，产生抵触情绪。晚睡或许也是一种代谢负面情绪，自我保护的手段。缓解心理落差带来的焦虑感。除了高强度工作，理想和现实的差距所带来的心理落差是晚睡的内因。比如要赶一个工作报告，领导可能要我们在一周内完成任务。但现实中，我们可能会发现自己需要两周才能做好。如果一个人有比较高的自我期待，用严苛的价值判断标准来要求自己，那“超我”就会让他猛烈地自我攻击，产生强烈的失望和焦虑感：“领导布置的任务我完不成了怎么办”“领导会不会从此对我失望，再也不看重我了”“这个事情会不会影响年终考评”。可能对于很多人来说，deadline临近时就抓紧时间赶。但对于自我期待比较高，有严苛“超我”的人来说，deadline的迫近有可能让他们发现理想状态和现实状态的巨大落差。当他们把心理落差归因到自己身上，自我谴责时，难以消化的强烈攻击性也会导致晚睡。思虑过去与未来，抗拒去面对此时此刻的体验。很多人都听过这样一种说法：“在睡觉前想一想今天让自己满意的三件事，这样就能够心安地入睡。”对于这样的人来说，睡眠不仅仅是一种休息，也是一个总结过去，展望未来的机会。想象一下，如果我们睡前还在想：“今天和同事对接不大顺利，下次应该好好总结，多思考一些高效对接的方法”“晨会上做的汇报不够有条理，下次应该把逻辑再理顺一点”“明天还要组织培训，怎么说才更有趣更让人接受呢”，那我们很容易设想各种各样的情景和应对，陷入无限的焦虑和纠结中，最终导致很晚才能入睡。不够重视睡眠，不能够专注地，一心一意地休息，那很容易在压力中陷入繁杂的思绪而晚睡。解决因压力而晚睡的方法有：（1）合理安排工作时间，张弛有度地生活。我们可以给自己的压力程度评级，从0到10。然后可以总结一下，自己在哪一程度的压力下容易消耗意志力，进入自我防御的模式；在该压力水平下，“续航时间”大概有多久；哪些娱乐可以帮助自己更高效地消除疲惫。当我们更好地了解自己的压力应对情况和有效的压力应对策略，那就可以根据自己的身体状况制定工作计划，在能量消耗时及时补充，从而避免负荷过重导致的晚睡。在压力应对上，个人觉得奖励自己一顿大餐，和同理心强的朋友吐吐槽，或者到健身房锻炼一下都有很好的效果。（2）调整自我期待，避免理想和现实差距过大导致的心理落差，以及在目标难以按时达成时的自我谴责。其中很重要的一点是让主观符合客观，根据实际情况来制定目标。很多人可能会抱着：“我的工作能力很强，这些任务都是小case，不应该难倒我。”但现实情况是，或许自己的学习能力很强，但是由于工作经验不足，目前的任务应付起来还是比较吃力的。如果继续抱着“都是小case”的想法，那在现实面前很容易产生挫败感，晚上翻来覆去无法释怀。一个能减小心理落差的认知是“我学习能力很强，但目前经验不足，关于这些任务还有很多需要学习的地方”，一步步从“此岸”向“彼岸”进发，沉下心来不断提高自己。（3）在睡前尝试正念冥想 （mindfulnessmeditation）。我们可以尝试：四肢放松地躺在床上，将注意力集中在腹部，观察自己呼吸时腹部扩张、收缩的感觉。等熟悉这样观察的过程后，也可以将注意力放在其他肢体部位上，比如脚尖、双手、胸口，增强对自己身体状态的觉察力。在这个过程中，我们可能会感觉身体发热发麻，甚至烦躁、无聊得又产生各种想法……在这时候，我们不需要对抗这种想法，或者感觉挫败，只要重新把注意力集中在躯体状态上就可以。当冥想时间结束时，我们可以睁开眼，再次感受此时此刻身体的状况和外界的环境。坚持进行冥想，注意力被其他思绪“带跑”的情况会越来越少。这种感觉同样能运用到睡眠上。仔细想想，冥想被各种各样的念头打断，其实和睡眠被各种各样的情绪干扰是有相似之处的。如果我们的专注力不断提升，能够在念头的干扰下全身贯注地冥想，那这样的能力也会迁移到睡眠上。当焦虑、恐惧、抑郁涌上心头时，我们也能沉浸在进入睡眠的状态里，较少受负面情绪的干扰。（4）为了更快地进入睡眠状态，我们也可以尝试进行自我暗示。中考前，市心理协会的老师教给我们一个她试过的有效方法：（1）想象自己是一块软软的泥，你的脚尖开始不断变软，双脚开始不断变软，整条腿开始不断变软，然后是双手，胸口，脑袋……当脑袋也开始变软时，她就睡着了。（2）如果变软的方法还不足以入眠，也可以将自己想象成一块毯子，不断地往无尽的阶梯下滑动。越往下沉，睡意越浓……现在来看，她的方法就是让身体不断放松（变软），并且减少意识活动（下沉）。我个人将这个暗示稍做改良，与冥想相结合：当觉察自身状态时，我会想象麻醉剂随着意识缓缓注入身体的每个部位，最终慢慢失去知觉，失去意识……可能对于喜欢喝酒的人来说，想象酒精注入身体可能会更适合自己一些（笑）。总之，我们可以按照自己的习惯，DIY最适合自己的暗示语，只要达到放松、减少意识活动的目的就成。
