士心理学家,分析心理学首创人。曾在巴塞尔大学学习医学,后去巴黎跟从法国心理学家皮埃尔·让内(Pierre Janet)研究心理学。回国后,先后任苏黎世大学精神病诊所医师和心理学讲师,苏黎世综合工科学校心理学教授和巴塞尔大学医疗心理学教授。1907年第一次与弗洛伊德会面。1908年在弗洛伊德的支持下创办国际精神分析学协会并在奥地利萨尔茨堡召开第一次会议。1914年创立“分析心理学”。提出“情结“的概念。把人格分为内倾和外倾两种。主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。主要著作有《人及其象征》(1960)、《分析心理学论文集》、《心理学形态》等。
大家好,我是华夏思源心理网的一位学员,我参加了心理咨询师国际规范化培训课程的学习,主讲人是张道龙老师,这次主要是想和大家分享一个案例,道龙老师的访谈与评估让我们看到了心理咨询师参加规范培训的重要和意义,也让我们看到了道龙老师的人文精神、智慧以及丰富的人生经验,那么案例如下:
有一个高二男孩,性格内向,主因想改善人际关系以及职业规划来访,自幼生长在母亲专横、强势,父亲性格懦弱、小气,父亲常出差在外,一年回来两三次的家庭。五年前父母离异了,一直跟妈妈过,爸爸后来又建立了新的家庭。
从初中的时候一旦妈妈提起爸爸的种种不好时,他会主动安慰妈妈,跟妈妈谈心,不想让妈妈总生气。妈妈在跟他交谈以后,性格也慢慢有所改善,母子关系改善。而他也经过年龄的增长,从一开始恨父亲到理解了父亲,高中时,父子加了,父子关系在缓和改善,平时会也会时不时关心一下他父亲的生活与健康。
他喜欢心理学,想报考心理学专业,咨询师经过评估以后很认可他的这个选择,他现在遇到一个困难就是在人际关系交往上采取回避的态度,是因为自卑的心理导致的。
我们看一下他的家庭经历,父母在他很小的时候就离异了,妈妈脾气比较暴躁,这就很容易有自卑。他虽然会去开解妈妈的心理问题,可是他却选择压抑自己的内心,不与别人倾诉,他不敢去交朋友,也是因为他从小经历了很多小孩不会经历的这些事情,那么张道龙老师用一元论的解决方法就是通过运动来降低焦虑,减低压力。运动是减压最好的。
这个男孩的发展路线很多时候都是在暗合,他初中的时候通过调整妈妈的情绪,改善妈妈的情绪,使得妈妈的性格变好了一些,他也修复了父子关系,这些都好像是无师自通一样,他有这些天赋,有咨询师助人的精神以及共情的能力。
而且他也感觉自己太胖了,就在家里买了跑步机,每天都会坚持运动,而且他在感到心理有困扰,积极去找到咨询师沟通去解决,这都是他主动想要找到解决问题的办法,那么他的性格方面也是可以通过与朋友打开心扉,再多交一些朋友,慢慢地性格就会变得良好。
并且他选择的是师范类的院校,报考心理系,往往心理系要求的录取分数不会特别高,并且男女比例是1:4,找女朋友是完全没有问题的。而且现在的心理咨询行业大多是女性咨询师,那么往往就会有一些风险因素,比如一些男性来访者往往就会在咨询的过程当中有别的想法,对女性咨询师有一些安全上的隐患。
那么他又高又大,往那一站,就会震慑很多不怀好意的来访者,对男性来访者来说会感到有一些敬畏,对女性来访者会感觉到有一些安全感,这对他以后的咨询事业会是一个好的优势。
他需要在大学学习四年心理学知识,那么他就在慢慢突破自己性格方面的不足,想做心理咨询师当然得要能和人谈话呀!往往成长在顺风顺水的家庭下长大的人,会做不好咨询,因为不会有很好的共情,体会不到来访者的痛苦。
那么他有之前的那些经历,就会能很好的体会他人的情绪,这对他在以后从事心理咨询又会是一个优势,而他在大学学了四年心理学知识,把自己的心态变阳光了,努力把学习搞好了,继续在这方面积累经验,善于表达自己的想法,朋友的数量也慢慢增加,再主动去关心别人的心理,这就是很好的对自己的训练。
初中的时候都可以跟妈妈谈心,让妈妈的性格变好,还选择理解了父亲,与父亲的关系还得到改善了,那时候的他可是没有系统学过心理学知识啊!那么学完大学四年的心理学知识以后,会对他的成长与优势更大的提高,朝着心理学这个行业去走,心理咨询这个行业是朝阳行业,他会成为一个好的咨询师。我相信。
我们听课的学员们在面对这样的案例时,感觉除了同情这个小男孩,不知道具体该怎么帮助到他,那么张道龙老师运用了认知行为疗法、动机面询技术、焦点解决技术等方法,来让小男孩看到了自身优势,以及未来的学习和职业发展方向,最后来访者感到很满意,真诚地对道龙老师表示感谢。
后来我整理了一下道龙老师在访谈完以后,在进行督导的时候,说了很长一番话,很打动到我,我在后来也加上了自己的一些思考。
心理咨询为什么会是一个“高大上”的职业呢?是因为它会对社会起到维稳,对人的心灵起到和谐,对一个人变成有用的人,一个好的人,有着至关重要的作用。
我们在看到这样的讨论过程中,是不是会有很多微观的家庭,很多的咨询师,会想到仅仅一个离婚案例会对孩子造成这么大的伤害,那是不是在宣传不能离婚呢?NO!
并不是宣传离婚或不离婚,而是让父母看到,离婚会给小孩造成哪些影响,那么如果我想离婚的话,我又该怎样保护好孩子?
那么作为孩子的父亲,我可以选择离婚并再婚,我也可以选择和别人的女人再生一个孩子,但是我仍然得保护好我与前妻的孩子,不要让他感觉到与孩子妈妈分开了,就不再关心他了。孩子其实是明白父母是因为什么原因离婚的,但是孩子依然渴望着父母能给到他完整的爱呀!
那么作为孩子的妈妈,整天跟孩子说自己前夫的种种不好,结果把孩子逼成了咨询师型,这会是一个好的结果吗?会是妈妈愿意看到的吗?
我们生活的意义,绝对不是找一个人过性生活,再要个孩子,然后再离婚,这样的模式吧?那么现在我们变成了,要么不离婚,孩子成为了这样;离婚,孩子还变成了这样。
那么总人群的2/3是不来心理咨询的,可是这些道理,谁去告诉他们呢?我们的人生可以有第二次重来的机会,我们可以让我们的孩子青出于蓝而胜于蓝,那么我们需要培养孩子——先做对人,再做对事。
我们不要自己制造苦难,也不要把苦难再让孩子去继承。
好的咨询师是有人文关怀和智慧的。
那么,咨询师的改变,一部分来自于自己的觉察,一部分来自于每一个咨询过的真实的个案。我们会从咨询过的个案中有感悟,有思索,这些会对我们的一生产生深远的影响。每一个生命都值得被看见,那么我们需要做的就是用智慧和关爱来帮助到来访者。
我想改变社会,但是我没那么大能力,我可以先改变我自己,改变我的来访者,并且我去教学,在这个过程当中,我的来访者和我的学生们也会把我改变,那么全部到一起以后就变成改变了社会了。
一个人是没有办法改变社会,但我们一起改变,因为社会就是你我他组成的。但这些不是你一开始就想到的,你没想去做伟大的事,但不知不觉就变成伟大了。
我们去做就好了,有正确的人生方向,正确的人生目标。在正确的原因,正确的时候,与正确的人一起做正确的事,你就会感受到快乐,这就是最大的回报,我们已经得到回报了。
我们走自己的路,同时也为别人开辟一条路,践行这种利人利己的思想和理念。
真的很感谢张道龙老师带给我们的改变,感谢华夏思源心理网与道龙老师合作,开设了心理咨询师国际规范化培训课程,这么好的课,真的很值得大家学习,不论你是否是心理咨询师,你都可以在这个课程中突飞猛进的成长。
就像道龙老师说的那样:咨询的策略发生在咨询室之内,咨询的改变发生在咨询室之外,我们需要相信来访者有自我改变的能力。
我们要做到像道龙老师那样有人文关怀,有诊断和鉴别诊断,有评估,有概念化,并提出治疗方案,以解决来访者的困扰为目的的咨询就是心理咨询,让来访者带着美好的信念离开咨询室。
而这些都是要通过学习才可以实现的,希望能有更多愿意学习的人加入我们,让我们一起在正确的时候,与正确的人做正确的事,道龙老师经常说一句话:抓紧一切时间学习有用的知识。谢谢!
你好,首先呢,想要在市里开心理咨询室,需要二级心理咨询师证。
初期的话,我倒建议你去别的心理咨询室去看一看,或者跟他们合作。因为我们都是从无到有的。
我们可以先跟其他的咨询师去合作,然后看到模式,看到套路,然后我们再开自己的心理咨询室。
比如说我们可以去一些婚姻家庭调解中心,苏联方面的,包括还有免费的,公益的一些讲座我们可以去等一些成熟的心理咨询师去取经,去问一问。
因为你开了咨询室之后,但是你没有客源呀,你当然希望很多的来访者是慕名而来呀。那么就是说你有没有很专业的心理咨询知识和技能?
我可以给你推荐一个课,这个课就是很专业化培训的。是华夏思源网,心理咨询师国际规范化培训。
当我们具备了优秀的而合格的心理咨询师的话,我们那个时候已经有了一些人脉,有很多人认可,那么到那时候我们再去开一个心理咨询室会更好。
我们前期都是积累,积累经验,积累知识,积累案例,那么到以后,我们才会有一些丰富的经验去面对不同的来访者。
所以我建议你先去学习,如果你真的技能很突出的话,会有人邀请你去跟他们合作的。因为很多咨询室是需要留住人才的,而很多人是需要得到更好的服务的。
比如说一个来访者,他在其他的咨询师咨询了十次,到你这咨询了两次就被你解决了问题,那么他会口碑相传,会有更多的人来找你咨询。
因为你跟我专业更有技术,更能知道来访者的模式,并告诉他怎么解决,以及他解决完之后,他又会有一个怎样的未来。
心理咨询不是做生意,也不是做买卖,它是一个长期的投入,不是说我开一个超市,顾客就会来这么简单,很多时候我们一天咨询四个到五个来访者,我们就会很疲倦了。
因为精神高度集中,我们去聚焦于来访者的问题,并解决来访者的问题,解决他们的困惑,那么我们在咨询完之后会觉得很累。
那我们需要不断提高咨询技能咨询知识咨询技术,然后呢,不断调整我们的情绪状态,还得需要懂得一些养生的办法,那么就是说建议你首先去实习一段时间去找一个当地比较好的咨询室,去跟他们合作。
网上答案并不一定适合你,而你们当地的咨询师可能会给你一些比较适合于你的方案,因为各地的情况不一样。
如果是一个特别专业的团队,一开始会有一个三级的咨询师去收入信息,去收集信息,给你提交案例报告,然后你再进行咨询,这样给你提高效率。
很多时候你一个人是忙不过来的,如果再加上来访者多的话,你每一个都得去收集信息,那么就可以把收集信息把这个活,交给三级咨询师去做。
并且三级咨询师还需要一些概念化,需要学会评估,需要学会用一元论,如果是一些精神方面的疾病,做到及时转介,怎样能用一个问题可以概括来访者的模式,这些都是需要去学习和练习的。
只有我们更专业,我们才能给来访者提供更好的服务。
希望我的回答能令你满意,谢谢!
做PPT是感性思维和理性思维的结合。
感性思维是外观的设计美化;理性思维是对信息的逻辑表达。两者都做得好,就是“好的PPT”。
逻辑表达自不用说,你在讲PPT的时候肯定有自己的想法。设计美化可以从PPT的要素上来分析,那有哪些重点考虑的对象?我列出影响最大的几个:
举个例子,这些LOGO大小各异:
放在矩形里,就会高级很多。
像下面这样的页面,都是一个意思:
用形状还能吸引视线,突出重点内容。
例如,一页PPT封面中,单纯加入文字聚焦效果还不够强。
那可以考虑加入形状引导视线,突出重点内容。
下面这一页PPT,只有两张图片和一小段文字,放在苍白的背景上,显得不够丰满。
我们可以为页面添加一些形状作为点缀物,这类形状的添加可以非常自由,但最好也要有所计划。
例如,我为页面添加的这些形状,形态都比较契合矩形的棱角边框,并且都朝着版心的位置引导视线。
再来看两个例子:
PPT的颜色选择应该和行业、主题有关。不用太多,有突出色和辅助色即可,举个栗子:
层次是提升平面设计精致感的重要因素,最简单的增加层次方法就是添加阴影。
那到底文字应该设置多大呢?根据我长期的经验,推荐以下字号选择:
1、思源黑体
2、微软雅黑
3、兰亭细黑
4、方正小标宋
这款宋体字富有书法气息,在笔画的设计上,比系统自带的宋体强了很多倍,适合用在制作PPT标题上。
5、思源宋体
以一个实际案例来操作练习,我们做一个UI风的PPT。
1、形状
一般选择干净简洁的形状,以矩形、圆形和圆角矩形为主。
2、色彩
使用当下比较流行的渐变色。
3、层次
有层次的设计显得精致,为主体添加阴影是表现层次的一个关键手段。
4、文字
5、点缀
使用合适的ICON传递信息。
6、排版
做好了对齐统一,显示出“这份设计是一个完整的作品,而非素材的堆砌。”
情境教学是提高教学效果,培养学生分析解决问题能力,提高学科核心素养的有效手段。不同学科情境材料的来源、设置的等各不相同,我结合高中政治课教学,谈几点看法。
大家好,我是川妹子彭彩竺,相信大家都有很多见解,下面我就说说自己的观点吧,当觉得很无聊的时候,我们应该从自己的兴趣爱好这些方面做出选择:
1.读书
“活到老,学到老”这句名言大家都知道,我们学习的主要之一就是读书。人生的不同阶段需要读不同的书。读书就是武装自己的思想和大脑,有自己的思想才会有更好的行动力。
2.做美食
无聊之时就是有时间,做一些自己喜欢的美食,或者是自己不会的,想学一些新的美食,比如一些家常菜,或者是一些家乡的特色菜之类的。
3.运动,健身
身体健康才是人之根本,没有健康的体魄,其他一切都是空谈。怎样才能拥有一个健康的身体呢?当然,这叫需要锻炼和运动了,适合自己身体的一些体育运动和健身,这样才能对身体有益。为什么说要选择适合自己的?有的人的身体情况不适合跑步,当然就不能去跑步了。运动锻炼一定要根据自己的身体情况量力而行,不要背道而驰。
以上就是我自己的一些观点和看法,希望能给您有所帮助,谢谢。