问题分析：您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，胡思乱想，失眠。意见建议：建议进行放松训练，放松状态可以缓解症状。
谢谢邀请:
首先为你的坚強而自豪，一个重度的抑郁症患者还在为中考准备着。
中考为了什么？
不就是为了将来自己能够考上好的学校，毕业后可以找到好工作。
前提是要好的身体，如果是我建议和父母说下，可以短期休学，去当地好的医院治疗，你还年青，相信自己可以走出。
很多小孩知道自己出现心理问题，不敢跟自己的父母说:怕失去上学的机会，而做为校方:害怕承担责人，人们误认为抑郁症的人都会，其实不是这样的，他们也想好，也努力过，只是严重的重度抑郁症“有幻听”现象，如果家人、朋友、社会不支持，才会做出最后的选择，（家人是最重要的倾听者、陪伴者、支持者），关爱他们从身边做起，关爱他们从我做起。
精神分析对抑郁症是有好处的。但首先一条如果你要做这个精神分析师，你必须是一个博贤群书的智者。心理学，佛学，儒学，道家学，西医，中医，甚至民间的什么作梦，什么眼跳，都要有一了解一些。
人小时候都很天真，笑点很底，让我们成人觉得一点不可笑的事，他可以想起又笑，笑很久。随着年龄增长，来自亲人，朋友，学业，工作，婚姻的打击，也许有一次的伤让他彻底起不来了。
很多抑郁症患者是因为找不到自已。要设法让他叙述，仔细听他述说，然后根据你的学识，帮他找到他到底哪里把自己弄丢。
有些抑郁症患者是持续的被亲人伤害，伤害者他不一定知晓，三观不同嘛，逃又逃不掉，只能折磨自己。
有些是被恋人伤害。自已的恋爱观变得面目全非，也会想不通而得抑郁症。
还有父母离异，做生意惨败等等。
听他述说，进入开导他。让他走出阴影。
你好，人格特征：部分抑郁症患者病前有明显的人格异常，如依赖型、表演型或边缘型人格特征等。其人格的突出特点是自我估价低、缺乏自信，有较严重的自卑感。
当然有了，抑郁症病人和家人的理解沟通，关心爱护，起着重要的作用，如果家里人都歧视，这个人基本上就毁了。
一、相信自己。自己什么都没有损失，什么都没有丢。心在，身在，老本堂堂正正在。一时的愿望或理想未达到，是缘分、机会的因素，不是自己有什么不妥。不怨，不怪，不自馁，理直气壮地正念自己，不能任意情绪缠绕、阴影、伤害自己的心境。精彩的人生在笑盼自己，因为自己是聪明能干、能作为，不可或缺的人。二、多与能够帮助自己的亲人、同学、朋友、心理医生、佛家法师，谈谈心念，帮助自己注入正能量，坚决、勇敢地放弃使自己生不如死的心念。忘记过去，从现在醒来，自己还是阳光、开朗、快乐、幸福的人。三、爱自己，爱他人；关心自己，关心他人；帮助自己，帮助他人。因为自己是有福气的人，能照亮自己，光明他人。
