在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。
您好!抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常,快乐的生活.以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气,健脾化痰,解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯,是一种辅助的治疗方法.（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系,希望我们对您能有所帮助. 以上是对“得了抑郁症住院治疗了一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我今年还是未成年，17岁， 大概就是十月份左右，我患有抑郁症
你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
一定要选对医生，挂号费多少钱不代表医生的水平，医德医风啥的。
安定医院是国家最权威的精神专科医院之一。我家孩子最后两次住院，都是去的北京，是安定医院的医生给看的。
不得不承认，安定医院的专家医生，阅历和学识和二线专科医院的医生就是不一样的。我们在省专科医院看了好几次医生，出了几样诊断，一说是精神症，一说是情绪障碍，一说是神经症状态。
按照医生的诊断那时我家孩子已经住了三次院，但是每次住院治疗后，都是回家没多久孩子又复发了，精疲力尽的我们，带着最后尝试的态度到了北京，找安定医院的儿科专家，那一次，医生的诊断是双向情感障碍。
按照医生的诊断，我们接受了住院治疗。当时我家孩子是有幻听的，我也曾一度怀疑是否真的是双相，但后续的治疗和恢复让我对北京安定医院的医生不得不刮目相看。
当时对双向情感障碍的解读，可以说安定医院的医生专业性比较超前，也是后来医学上对双相情感障碍区分精神症的定义，直到多年以后，医学上对双相情感障碍有了新的规划和理解，我才相信原来我们看的那个医生，是走在时代医学的前列。
十年以前，我们看的是儿科专家，至少在青少年精神问题这一块，医生是有独到见解的，包括症、抑郁症、焦虑症。
最标准的答案：天津有三家正规的：一：安定医院（隶属于卫生局）二：安宁医院（隶属于民政局）三：安康医院（隶属于公安局）安定医院被认为是治疗效果比较好的。
