其实得抑郁症的人以前又何尝不是正能量满满的，永远想着别人的人呢？否则他怎么会抑郁！这世上不可能得抑郁症的人只有小人
不会，射手心里有苦，很少找人诉说，会痛苦，但射手会自己安慰自已，啥困难都自已走出来的，射手最怕烦，喜欢开心，不会抑郁成疾的，放心。
30岁的年纪，焦虑，烦躁，有时为吃一份面而斤斤计较，大家有吗？这种情况您最好是到医院来做个全面的检查，另外，要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。焦虑治疗:在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，找一个权威的专家是至关重要的，平时也要多多注意护理。建议:饮水：在一天的较晚时间不宜过量，因为频繁排尿会增加觉醒； 科学进食：进食过多或空腹，都可能会妨碍睡眠，在睡前2小时内，不进食难以消化的食物； 睡前避免进行过度兴奋的活动：如看恐怖或动作电影，听摇滚音乐，写文章，参加激烈讨论等。“
这个提问，为什么有些人看着开心，第一，人伪装给别人看，很脆弱。内心很脆弱，第二，所以，却得了抑郁抑症。
钱能解决99%的问题
衣食无忧只能代表物质基础，满足得了人的外表物质虽求，虽然说物质基础是富足的。但人的内心精神世界，物质基础是代表不了的？恰恰忧郁症患者，就是人的精神世界出了问题？意思就是:人的脑子与心里上感觉空虚孤独，大脑受到了外界事情的刺激，或者其他方面事情的打击，才会导致心里上有情绪压力，长期处在这种紧张高压状态的情况之下，脑子思想上与心里精神崩溃了，才会得这种忧虑病的。就是说:他的精神灵魂还是一样贫瘠的？才会让他从心里上感觉忧心忡忡，慢慢从焦躁转变成成忧伤蔓延，时间久了就会忧伤蔓延到全身，最后就会变成一个心灵孤独的，精神忧郁症患者。
所以说:人物质生活穷一些苦一点并不可怕，人最可怕的就是，内心灵魂精神世界贫穷，那才是真正可怕之处，因为你内心感觉不到快乐！就是让你天天吃山珍海味，也是没用的，物质生活再富有，也满足不了人的精神灵魂需要的东西了？人只有内心世界充实，才能让人活得真正从心里快乐出来，表面物质生活再苦再累，累不人垮，人就怕心累，心累了就是再让你吃啥好东西也没味道？所以说:做人还是要想开些比较好，精神财富才是最宝贵的，心态好才是真的好，所以大部分人就喜欢修身养性！让自己心灵上感到充实富足一些，才能活得舒心。
亲，你的问题中用了“他们”，相比他们离你很近吧！
还有，“越来越抑郁”，你为什么这么担心？我的意思是觉察一下自己，是自己投射过去的，还是“他们”体验的！
其实关注负面情绪的人，不是坏人！他是从小训练成的一种认知模式，或者有过什么创伤！
“他们”如果是你的朋友和亲人，求时再棒！并且有策略去帮！
刚刚看到的一段话送给你：
在决心放弃自己之前，请稍微再等一等。
请最后给自己找一个目标，然后试着去完成。
不论看起来是多么地痴人说梦、无聊透顶、荒诞不经……
试试看，最后给自己一次机会。
……愿你因此而重返人生。
无论什么原因导致的心情不好，我们要做的都是走出去，而不是沉浸其中。无论是用什么样的，或者是大哭一场，或者是喝个大醉，或者是找个山顶放声大喊，总之发泄出去，然后继续生活。
人的一生没有一帆风顺这一回事，如果有人和你说，自己从来没有遇到过困境，那绝对是违心的回答。
我们都是平凡人，都在过平常的日子，有喜有悲，有苦有乐。
我这个人，出了名的好脾气，有事情不好意思说，也害怕发火，大多数时候压抑自己就会心情不好，烦躁、郁闷。
我的解决方法的，晚上夜深人静的时候自己趴在被窝里哭，然后第二天继续阳光明媚。当然，这是很多年前的习惯了，那时候还年轻。没有别的宣泄口，自己又不是泼辣果敢之人。
现在的我，遇到问题更多的时候是自己安静下来，开始看书，读着读着，一本一本的看，慢慢的，心情就平静了。
找到适合自己的，让自己尽快从坏情绪里面走出来，每一次的走出，都是一次自我突破，当你打败了坏情绪，你会发现，自己变得更加的有承受力，更加的坚强。
有问题并不可怕，可怕的是被问题。当我们不在惧怕问题的时候，我们就会变得越来越好。
祝福你，你是这个世界上独一无二的宝贝。
我是清泉韵，爱读书，爱分享的80后东北宝妈。
不是。轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。
