一、致癌的因素比较复杂，精神因素是其中一个重要因素。根据科学研究，有几种性格的人可能疾病发病率会高一些：沉默忍受型，紧张焦虑型，孤独型，较真儿型。
二、如何摆脱呢？针对不格对症下药。
分析自己的性格属于哪种类型，然后根据实际情况有意识地去调整。
1、沉默忍受型，要改变沉默是金的准则，在遇到不公平待遇或让自己不舒适待遇时要敢于表达，不要凡事自己憋着。当然表达要注意，不是为了挑事。
2、紧张焦虑型，找出紧张焦虑的根源，做好充足的事前准备；同时时刻注意调整心绪，自己多找一些有趣的东西分散紧张情绪。
3、孤独型，有意识地多与人交往，多与人接触，多与人沟通，多参加一些社会活动，多认识一些朋友。
4、较真儿型，放宽心胸，学会看开一点，不钻牛角尖，当意识到自己在较真儿的时候可以寻找一些有意思的事情或活动转移自己的注意力。
三、接下来是心理学专家的一些建议，有利于创造积极的心理环境。
1、不要说自己不好的事；寻找不快乐的根源，并考虑下次怎么做会有更好效果；
2、结交一些好朋友，可以分享感受、快乐和忧虑。
3、发展平衡时间观念，合理分配时间给工作、社会、家庭、朋友及个人。
4、永远对自己的成功和快乐充满信心，并积极和别人分享。
5、当感觉情绪失控时请用离开的办法避开不快的环境，或换位思考，或向同情者倾诉。
6、直面失败或失望，它们可能是告诉我们，这个目标不适合我们，或者可能提前让我们避过未来更大的失败。
7、培养一些爱好，可以让自己享受更多愉悦。
8、如果发现自己实在无法走出不良情绪，可以向专业人员寻求建议！
首先对癌症有个正确的认识，既然癌症找，胡思乱想解决不了实际问题，我们所做的就是要面对现实，用积极的心态去面对。心态好了，合理饮食，积极锻炼，我们是可以延长生命的。人都是要死的，只是路不同。我们多活一天就有希望，现在科技越来越发达，说不定过几年癌症可以治愈了。吃好，喝好，玩好，多陪陪老婆孩子，多陪陪父母，活一天乐一天。我也是癌症，生病后跟保险公司去做活动，去做公益帮助别人。快把自己是个病人这事忘了。想开些，随他吧。
精神病和抑郁症一般是青年时期得病，而癌症主要是老年病，所以看起来好像精神病人癌症少，因为他们还比较年轻啊
习惯是人们积久养成的一种生活，一旦养成、改变不易！好习惯会使人身体健康、学业优秀、事业优异，坏习惯可能会贻害终生，甚至搭上性命！以下这些坏习惯可能会诱发癌症，要注意奥！
第一：不良的卫生习惯、不良的行为习惯。嘴里叼根烟，就是一种坏习惯，吸烟与很多癌症发病相关；“睡前2两酒”、“感情深、一口闷”，持续饮酒、嗜酒也是常见的不良习惯，饮酒与肝癌、胰腺癌等多种癌症相关，昨天收治的一个58岁老人，北京郊区农民，18岁就当上村会计，19岁开始吸烟，20岁开始饮酒，每天香烟1-2包，每晚二锅头至少2两，春节前喝完酒肚子疼，到医院一查怀疑胰腺癌，后穿刺确诊，目前胰腺癌晚期。此外，女性朋友越多，性行为越早，罹患妇科肿瘤的概率就越高。
第二：不良的饮食习惯。高能量低纤维饮食，喜欢大鱼大肉，不吃蔬菜水果，顿顿肯德基、麦当劳，天天两只烤鸡腿、一个汉堡包、一打听可乐，这样的快餐习惯不可取！这种习惯日久可能会诱发肠道病变，甚至肠癌。还有的朋友，喜欢吃咸肉，咸鱼，口味重，过咸的东西会伤害胃黏膜，导致防御功能下降，致癌物质趁虚而入，导致胃部癌变。此外，也有的人喜欢吃特别滚烫 的食物，据报道这种习惯可能也会招致食道癌。
第三，久坐不动、缺乏锻炼。尤其是城市白领一族，长时间坐在办公桌前，面前一部电脑，每天步数不足2000，研究发现，久坐一族患结肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌机会大大增加。
第四、遇事沉默、压抑自己。研究发现，70%的癌症患者曾有不良情绪，国外有学者报到，常常压抑自己的C型性格容易患癌症。适当释放自己，发泄自己情绪的人更健康。
