人人也有抑郁但轻重有所不同，如果不是真重度抑郁了最好是看看心理医生，光吃药也再不行，要靠自己的意志力，还是先好好休息一段时间吧。等身体，精神都好转了再去工作。
双相情感障碍是也可以被治愈的，所以最好不要那就悲观消极，可是后期的容易复发是很让人头疼的事情，本人门诊接诊的患者大多有过不会复发史，所以才艺术疗愈必不可缺的，可是在当下国情下，定期定时看心理医生是不现实的，但费用也不是所有人能担当的责任的（一般行情是500-1500元/小时）所以才在这里给大家推荐一下一种自我艺术疗愈的方法，如果不是《了凡心疗愈》，它从情绪意识的角度向北出发，揭漏情绪200元以内的实质，出离自己的头脑，安在当下，下一界自己的疗愈师！
所以通过进阶灵魂意识不能找到潜意识层面下的伤口通过自我疗愈心灵，按照《了凡心疗愈》你这个可以像剥洋葱般为你的揭示情绪背后的本质，认识自我我得到安在当下的艺术，通过自我认可给自己足够的安全感，撕去别人给你贴的标签活出自我，这是一本带你走出从未未曾提升到的神性的领域，血法现场愈疗系统性的提供了10余种情绪的解决方案，也为志在从事外贸心理咨询人士需要提供理论基础，帮越来越多的人！
先分析问题，人性的阴暗面，.例如贪婪，自私，羡慕。就是和有那些个特质的人接近较多的人了。
1、警察。
抓到的犯人大多是是因为那些个人性黑暗面过来的，例如收赂，抢劫，不全是那些人性黑暗面吗？
2、医院。
当然医院应该是排在第一名的。
所有人性的丑恶都会在医院显现出得表现的淋漓尽致。多少家庭孩子想给父母治病的药或者说把父母扔进医院，兄弟几个一个都并不想出点钱治病的药。
3、催债的人。
借网贷不还，会由于特殊原因，虚荣心，，也是。
4、乡村支教老师。
许多穷乡僻壤出刁民，这是合不合理的。
总之一句话，去一些越穷的地方，越不需要钱的地方，与之或是的职业接触人性黑暗面都都很多。
只希望我的回答能帮到您，要是那样的话，我会很不高兴。
我个人不是什么医生。只不过我也那一次患上过轻度抑郁症。甚至我觉着现在还有一个。你经常感觉到胸闷憋气，目眩，通宵通宵的失眠。对一丁点事情都提不起兴致。可是现在症状有了缓解，这确实是靠我自己的一三个系列自我调整，根本不会后期药物治疗，其实更科学的治疗听说过是要辅助药物治疗效果最好。调整心理是一个方面。
并且抑郁症基本是就没完全没有先兆。也就是说理论上不可能做任何一点预防，记得第一次患上抑郁症肯定在高三高考半年。本来人是没有一丁点问题，毕竟要独自面对高考，因为也给自己的制定出了一套比较好好的复习计划。只不过突然一天，就觉得自己人突然间不对，不能再集中心思，学习也也没完全没有精神，又开始失眠，胡思乱想。接着学习成绩都是直线下降状态，全班70多我，从前五就跌倒正数前五。只不过当时根本不会到底是什么原因。其实高考又是考的，再后来当年暑假上去看医生。才清楚得了神经衰弱，反正也可以算轻度抑郁症了。只不过暑假只不过人很心情放松，算上药物治疗也就明显好转了。因此第二年的补习上了大学。
这两年都是因为事业的不太顺利，也感觉自己好像有点抑郁症反复复发的感觉。不过我感觉抑郁症更多的是心理是上的负担过重。毕竟一旦事业所起色，这座人也就随意了许多，精神状态也就跟着好转。因此我到是怀疑抑郁症的前提是必须然自我精神我得到充分的休息和心情放松。
如果不是确实我也不想工作，也对工作没兴趣。反正没有必要不强迫自己去工作，要不会相信，那个世界离了谁地球都照样运转起来。同时最好是给自己我们好好放松休息一下，多出去走走，抑郁症最怕应该是一个人独处，所以我一定要自我催眠自己走出大门，旅行还好，和家人多聚会再说。总是会一定别将自己闷在家里。
当然了这个说站了起来很难做出声难，对于我而言，我是在坚持两个月工作，只不过我自己如果说我情绪低落的根源来源于事业的就没起色。所以我坚持两个月每天都要工作，都要很努力，后再忘记什么了烦闷。但是从自己的工作不断地的提出进步，我觉得自己越加放松。
所以，抑郁症很可能无法立刻治好，要不还得把抑郁症当敌人，给它多较对着干，要不应该是看医生，辅助科学的治疗方法。再说工作，要是能惬意的享受工作，是从工作来让自己紧张那肯定选择工作，如果工作反到是给自己给他心理上的负担，那还工作好什么呢？根据情况好自己再继续出发，好像没什么如此可怕的。磨刀不误砍柴工的！要是题主要调整方法也这个可以私聊我，我们一起商讨。
肯定另外那些的，人生并不是一条路而已。
上夜班倒是是的很堵的慌，本身是不可违背了人的身体的生物钟。既然不能慢慢适应，这样的话就看看吧是否有别的机会。你的工作经验和职场的经验是否是能勉强支撑你这里有其余工作呢？
你有什么信心呢？在你所在地是否有民企或是外企招聘类似于的白班岗位，这很可能是你的首选。
你专科毕业是托家里人找的工作，那么不是你自己的能力要不？肯定家里人只希望你回来？如果没有你从这里辞职，你的家里人的感情你有无判断？你有无也说服他们？
如果没有你是可以远远离开，那么你唯一想从事的职业是什么？
那是当初你为么还没有自己找不到工作？
如果你没法认真的思考和回答以上的问题，那你你离开又会有什么结果呢？
那就CAP的出路也太广，也可以去事务所，也这个可以去上市公司等，可是肯定归到原点的问题，你到底是如何确定想好了，如果不是你不准备着去这些个地方，那就CPA对你意义很可能并很大。到不如你考一些比CPA难度系数小的证书，.例如ACCA，CMA等，大都属于财会类的。
心理和精神问题是当前太十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明和解决之道，多少人沈浸在别人不能想象的内心痛苦和绝望中地，甚至于想先放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自内心地想帮到更多和我曾经的我一样痛楚的朋友。
首先，我打算告知大家，你选已经结束生命是一个极度错误的选择。结束后生命并不是难过的结束，而恰好是另一个是没有尽头的十分无数倍难过的开始。生命永远肯定不会结束，每一段生命都有它的意义。
主要，我想说说大家，绝大部分正所谓心理和精神疾病，无论什么东西类型，无论自认为多么严重点，不论身心症状实在是太急切，都只不过不仅仅是一种外在表现而已，也就是说并不是症状，是结果，但并未无形的能量病变。那些所谓心理和精神疾病为么难治好？是是因为我们大多数当事人却没完全弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，无论情况非常非常奇怪而又众不同，完全没有问题自然都会迎刃而解。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅完全不同的人的情绪、躯体症状表现完全不同罢了。因此症状更是奇形怪状，人人完全不同，也就有了差别的病名，但彻底痊愈的过程和途径是完全一样的。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现为特殊负面情绪，比如说傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、悲愤、报复、悔恨等。这些个负面情绪不过是所有人都有的算正常情绪，看上去像呼吸一样。若是能像正常人一样，不去搭理它，让它们自然进来，也就不可能才能产生有所谓心理和精神疾病了。但我们却把它们当成一个问题去帮忙解决。一开始就还没有问题，因非要能解决它不但出现了问题，并恶心循环下来，难以自拔。这些个情绪又咋可能帮忙解决掉呢？这本是人之常情啊。如果不是我们去了解它或解决的办法它，只会才能产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越可以解决越相当严重的原因，毕竟这是自相矛盾，方向反了，根本就不必须解决。如果我们不去了解它，能解决它，随着时间它就很快地也迅速消失了。如果非要去解决的话，如果把生命能解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越严重，转眼绝望，甚至连终于选择类型走向绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪马上就收起了，但我们要不，非要帮忙解决它，哪怕玉石俱焚，最终越发严重。可曾想，不去能解决问题，转而接过问题就解决了。根本没有什么好不需要解决的，根本就不可能是没有什么东西心理和精神疾病。那些压根就不要管的问题在我们把它以为一个问题去帮忙解决的过程中有一种了有所谓的其它心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是所谓的众多检测结果和躯体症状。不过，那些个变化仅仅负面情绪影起的生理变化，并未无形的能量病变。如果负面情绪彻底消失了，那些躯体症状也会很快地渐渐彻底消失。
其实，我告诉过，那些个负面情绪和躯体症状只是因为症状而己，不是他根源。要想自我疗愈说白心理和精神疾病，减少负面情绪突然发生，要从根源从哪里开始。那你，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要换取某一个人、物、结果或目标，如果是别的什么结果就认可不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。不能得到时会痛楚，我得到了又怕死去，各种疑惑、胆怯、恐惧。
有是人不是后悔进来，可内疚怎么拿呢？过去的事情早就进来了。
有的是人不光怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害也导致，冤冤相报何时了？别人仅仅攻击我们一时，之前一直造成的伤害我们的是自己，何必自己与自己找不痛快呢？
很多人事而且自卑感。反正，我们每一个人全是独一无二的，也都是自己的长处。要是世界上平均人都一样，那这种世界有什么意思呢？平均人应该有自己的特点，根本不会好与不好。
没的人抱怨父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也屡见不鲜，我们前提是学会了认可现实。
有是人认为如果能你有钱了是会那样最好。但，事实上有钱人抑郁的多的是，有钱人快乐的的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无边的，如果思想观念变，即便有了钱，有会以外极大的新问题呆会我们。
有是人以为只要你换个环境是会再说。也许，换个新环境会带来暂时的只能缓解，但由于是没有内心观念的改变，同样肯定会遇上新的问题。
没的人是只不过身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过症状只不过。如果不是我们变动了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。除了传染病，但却很随意地，事实上就没会无缘无故的。
很多人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果没有我相信这样的理论，那我们也能有什么呢希望？几个一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何能请解释？不过，是是因为一个家庭的成员很难不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归结到于遗传性，这更是荒唐之事。谁生过来就有心理和精神疾病？得疾病之后算什么？这些理论杀害人。总之这确实是因为一个家庭的成员太容易自然形成相似的错误的信念系统和思维模式。
反正，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。因此，只要搁下了，就什么都行了。
有人告诉我，我真不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎莫肯定？你仔细想一想，你的的全部负面情绪一定是和那个东西在不对口，那就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西就是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，耳闻目染，孩子很小就自然形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑心理、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下执著是帮忙解决一丁点问题的唯一之道。
导致出现了错误的内心，给了负面情绪，由此给了特殊身体变化。心是因，身是果，千万小心万不可主次颠倒。
我们要变化内心，别过多准求物质，不要网页出了问题网站，别只明白索取而不知道人生的意义是奉献。无私付出才是快乐的之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把那些个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还责备孩子。
所有的的和负面情绪也是负面的东西能量，都会不断纠缠与放大和缩小，恶心循环，终于朝能量更少，到最后甚至还发展到以负面评价能量为荣，以朝能量为耻而毫不深悔，这能不给予痛苦吗？这不那是现在社会的较低现象吗？为啥大多数人活得很痛楚？这那是总根源。只是因为各个人的表现不一样，有的是人身体得什么病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就结束自怨自艾，就以为自己倒大霉，就怀疑天意如此不公，都不如果说是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不知错改错，又咋能好呢？当然，这不是佯装的，是还没有熟悉到只不过。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
其实，天谴是最绝对公平的。你是什么人做的错事，都前提是要自己承担部分。假如不愿意承担部分，就得一直提着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎莫可能会去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾吐本身又是在释放出负面的东西能量，这不仅帮忙解决不了问题，虽有暂时减轻，但到了最后还会招致更多痛苦。是因为并没有去决定内心，怎莫会有用吗呢？
有人只希望靠药物来解决的办法。真是奇怪是内心的问题，药物又怎摸可以帮忙解决呢？这不荒谬吗？还有一个人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫很可能使上劲呢？内心不能靠自己去改变啊！在负面情绪下会再产生其它奇思妙想的奇葩幻想，别人不管如何也是很难理解的，除开我们的父母。
书归正传，明白了了这个所谓的心理和精神问题的本质和，所有所谓的心理和精神问题自然都会都能解决。只不过事实上它本身的确修真者的存在，当然也就其实没什么要能解决的。假如我们一开始稍微有点人人都有吧的负面评价情绪不去管它，最好不要以为一个根本不不存在的主要问题非要去帮忙解决，就绝对不会制造出很多神秘的身心问题，更肯定不会不停恶性循环出去，转眼身心无力而绝望。
如何解决的办法呢，必须最好别管看起的确无论结局如何十分严重和无法忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现错误执着，只有努力把它放下就这个可以了，那样全部身心痛苦都会彻底消失，人将完成任务重生，灰暗的天空然后再阳关灿烂，人生蕴满希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实独自面对的问题真真实实，我们就是无法入睡，我们身上的症状和疾病又是神秘的，我的人生应该是看不见一丁点希望就这些不一而足，那些个痛苦那就是偏偏存在啊？说不存在并非自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切也是那么虚无飘渺。最后再说一句，这些个所谓真实情况都只不过结果只不过，不是他原因，也仅仅表面现象，并非是本质。它们未必一成不变。我们要解决的办法这个绝大部分问题，都必须从根源上先学些。大家无论是是从心理咨询还是药物治疗，全是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不论有什么样的负面情绪，都会表现出来为自己难以控制自己的头脑思维，想个时不时，不想吃，不想睡，心力交瘁，就想去想知道，结果越想一定，恶性循环，几乎无法控制，转眼间立刻崩溃。这是只不过在这我们的能量会渐渐被耗光，就更加失去了对自己思维的控制能力，后来甚至于连自己的生命都准备彻底放弃，那是身心痛苦和外在的表现障碍也是低能量状态的幻象。在这样的能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
这种下，此刻进阶能量才能决定。这些能量，不只是吃饭不和休息一会，更不重要的是停止下来负面的东西能量（负面思维）的侵蚀，持续提高向这边能量。是要必须打破恶性循环，停止下来思考（我们是永远都是想不完，也永远想不出结果的），并投向正向思维，蓄积正向能量。有了朝能量，就有力量掌控自己的思维，压制自己生命的一切。有了向这边能量，过去几个困扰我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
这样，如何停止头脑思维呢？他们都说我们是控制禁不住想啊！总之，操纵不了头脑就是毕竟负能量（表现出来为大部分负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所完全控制了。由于不同人负能量所态度的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了其它有所谓心理和精神问题的病名，总之本质上大都一样的。
只要你一把抓住了本质，大部分正所谓心理和精神问题恐怕就不必然了，也根本不会就不不需要去解决的办法，因为还没有有什么不需要解决的。不管我们是什么情况，无论有多极为严重，无论现实问题如此地都是假的和绝对无法可以解决，不管躯体上有任何一点极为严重，就算是得了绝症，根源都只能一个，好的办法也唯有一个。能找到了根源，人生中一切问题也是肥皂泡。
我们活在梦境里，只有醒来。谁能把梦境解决了？醒来之后就是，有啥好帮忙解决的？
要想可以解决这些问题，简单的方法需要要明白自己错在哪了，要知道还没有谁在受到惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最绝对公平的，要是我们错了又能大家都快乐，那才真够没天理了。其实，大都我们自己的错，不要怨天怨地，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在，大都害人性命的理论。自己的命运是自己作主，不要给自己找任何一点理由和借口。别还以为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等一切不是现实问题照成的。错了，那些个问题也都是现象，全是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，也是表象，都有吧一个约定的错误的根。纵然那些个问题被能解决，我们的心理和精神问题顶多必然，不过还会会出现大得多的问题来叮嘱我们。内心错了，执着少，少的放不下他，把我们的内心死死枷锁住了。接过这下执着，解放内心。如果没有我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
反正，每一个痛楚，是来提醒我们错了，让我们快点回过头来。一旦回过头，痛苦就死去了存在地价值。我们一天不回头，痛苦都会幽灵一般。在每一个绝望的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下我执，放下才能逃掉痛苦。
过去的早过去了，对自己当前遇上的一切，这是过去的果实，也不能决定。未来也不存在，要是不非要执着换取一个好的结果或害怕被伤害什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决于你自己，只要你自己不很乐意，也还没有人能够攻击到我们。我们现在唯一要做的就是变动出错执着，从当下结束尽量正向能量的心念、语言、和行为，并没有传播和释负能量，以及家里和互联网上，从身边的小事做起，从点滴做起，从家务边干边学，帮助他人，社会奉献自己，放下极度自私，站起身，放下物欲执着。那些个本来那就是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面能量能量，将来肯定结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来也就也变化，幸福快乐就巳经再上路了。哪里可能会有什么呢心理和精神问题？哪里还有一个什么好人生问题要解决的办法？哪里也有痛苦？哪里另外不平？
没的人说，我放不下他该怎么办？其实，无论是多么艰涩，没有什么是放不下的。想一想，当远远离开那个世界的时候，我们什么都带的走的，不搁下也得搁下，有有什么可以不放不下她的呢？不收起就得再挎着，再痛楚，我们无选择，也没有别人这个可以帮我们站起身。搁下的好是方法应该是认同，接纳别人和自己奇遇的一切，可以接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们你何必要这么说郑重，何苦非要与自己找不痛快，非要不原谅自己。在现实中比我们情况更糟糕的人多的是，一般人就没当回事，还没有拿出声，咱们不仅仅拿了起来，还不愿收起，让我们痛苦万分。只需接过了就也没痛楚了。要说放不下她，痛够啦肯定就收起了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你早就恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是就没是用，也没别人能帮到你，只有那自己咬着牙也要把头转上来，一旦下上路，只要能坚持就完了，千万别完了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只要你坚持两个月行动，搁下一丝一毫执着，所有的的负面情绪会迅速消失不见，躯体症状也会随之看不到。不管现在你有多难过近乎绝望，无论是你感觉实在是太虚无飘渺，非常非常牢不可摧，多么不可能转变，路有多绝，即便真真知吾意得了正所谓绝症，但那都并非是真的，在实相上都不修真者的存在，也是幻想。一旦醒转，阳光到极点灿烂夺目，一切也是那就美好。你要也许，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上也没永痕减少的东西，你的心境也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心真诚对待就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，最好别管的太多，别给孩子传授出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切毒瘾东西和所有不良网站，也别再用精神药物残害无辜孩子了！！！
之后，我可以不帮帮大家，我自己那一次是一个正所谓极为严重心理疾病的患者，数十条二十多年，不管多么的绝望和彷徨无助都经历过。现在，是从这种方法，我马上穿越到异界了。我期望把我用血泪白白浪费的经验分享给大家，我希望能帮助更多的还陷在难过的无底深渊中的人走出来。我希望还能够能挽救一些濒临崩溃的家庭和孩子。
到最后总结归纳，怀疑自己存在地正所谓心理和精神问题，并你想办法去解决的办法它，是绝大部分绝望的唯一原因和正在，不断能解决的过程，痛楚越来越小。这应该是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不区别，正常人是没有觉得出现负面情绪和小症状问题，马上就进来的。而我们非要去帮忙解决，可是越来越激烈。当然，不只心理问题，我们人生中的大部分所谓的现实问题布好上都一样极为，不解决是建议的解决，自然无为。因此大多数人活反了，所以我很痛苦。
其实，我也很清楚，正处于负面情绪中的朋友是对我说的那些个话是不可理解的，但我希望大家静下心反复写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面评价想法防不胜防，越演越烈，常人是根本无法想像的，这个痛苦和恐惧不亲临其境都是难以想像之中的。但是，朋友，我告知你们，大部分这一切都只是幻想中而已，千万完全相信一些幻想，快去回身，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病看似凶猛无比可怕的，总之应该是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、可以解决它的过程中给它的。只要你我们不理它，它马上就飞灰烟灭。
无论大家有多悲愤，无论大家感觉问题多么严重和没能解决，不论大家总觉得自己有多特殊的方法。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡而已，千万别胆怯。
如果我们下定决心，放下，转而正向能量。这一念一起，我们就早就那样最好。好的开始是成功的一半，紧咬牙关坚持一段时间，会更加随意的。一旦你渐渐感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利无比的利刃，不论再遇到什么事都能随意如何应付。要明白，无论如何，这是唯一能从里面出来的方向，只能只要能坚持，无选择，而且走下来也却不是必须很长的时间。
一句话归纳：我们只是因为痛楚，那是只不过我们非要执著追求我们有什么呢正所谓的心理和精神疾病。它本身当然不必然，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去能解决一个却不是存在的不足之处，最后越解决问题越多、越大，恶心循环，深陷其中不能自拔而不怎会不知，直至把自己逼入绝境。当然，如果我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就一下子彻底消失了，就这么简单。过去的难是而且南辕北撤。整个过程就好似梦中醒来，你会发觉那就是一场空，完全是是找事。一旦醒来后，你也就绝对不会再睡去，彻底解决的办法其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不存在的正常的事情当作问题去能解决，使有一种了问题，并泥足深陷，无法自拔，并再次出现了其它身心难过，从而越来越一直相信自己心理和精神问题的存在。唯有突然弹出那个怪圈，才能根本逃脱痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只有一突然弹出山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法大叫大嚷。在山里甚至总觉得再真实都不是是真的那样的。
有人不也许我说的这些，也有人认为很难。这个可以做一个小小实验就明白了了。当你想着事，找一些详细的力所能及的事情的小事要做，诸如家务把时间安排好了满，千万不能停，要坚持两到三小时，自己那种感觉一下心情的变化。体悟到了，不知为什么伤痛来临，咬着牙坚持下来，直到最后天空放晴。一旦你能够掌握了这个武器，以后就更加快速！
只要你最好别把说白心理和精神问题这些个都正常情绪当做问题就再说，也就肯定不会非要去能解决了！不要怀疑是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅是表面假象，一定要了解到本质上那就自己的负面能量链接而来。假如非要在外面找原因，只要又不能了解到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能不可能发生。这样，只需了解到了，不愿意一定改改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只要我们不会愿意认同承担全部目前的一切遭遇，自己必须承当结果，只要能坚持继续东想西想，从现在就去做方向向事情，把时间占满，很快地就能好，就能去体悟到心理和精神疾病并不存在地，就得完全那样最好，以后碰到什么情况都不担心了！
记得一点，所有导致我们负面情绪的外在的表现环境仅仅诱因，我们也可能会没能转变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不开心全部取决自己，取决于它自己的内心装了什么。
有些朋友说我也没提醒具体方法。在你的内心深处你如果愿意去就能决定，完全没有就不必须什么具体看方法。大家像以前现在这样正常生活就行，该干什么啊还干啥啊，之外早睡早起，没啥五十点特殊能量的事必须做。有所不同的是，只不过事不变，但我们的做起事来的发心要变，生活中所有的的所思、所说的、所做大都正能量的就可以了，有所谓正能量很简单说那是利他精神。我们的负能量很多就是只不过太过太计较自己。
我的话很是重，也很啰啰嗦嗦，是再次强调我希望能真正帮到大家，紊乱大家的警醒，如有方法不恰当之处还请原谅！
有感触的朋友，只希望能多些转发消息，帮人那是在帮己。
严格对于，抑郁症与销售工作，就没势必联系，唯有一面之缘联系。
先好好聊聊销售工作吧。这是一个太大的话题。销售工作可以分太种。大类的话，可以不分两类吧：坐商和行商。坐商，例如药店店员；行商，诸如医药公司批发业务员。
不可否认，必然这样的可能，很多朋友会而且不不适应业务员职位而患上了抑郁症；同时，也会有可能，这是一名完成的销售员，但的原因别的地方原因倒致抑郁症，在症状极为严重期间，他也会出现不慢慢适应工作的情形。
适不更适合销售工作，要注意看一个人的兴趣爱好及综合实力。
有些销售工作压力是蛮大的，.例如药品批发业务员，是没有一定的心理承受能力是不行的，就算是你有心理承受能力，你的应变能力、学习能力、谈判能力、交际能力跟不上进度的话，还是渐渐适应不了，叫苦连天。别只看到那些个销售工作的高收入，更应看到工作背后要能够承受的巨大无比压力以及业务风险，不过也没金刚钻不揽瓷器活儿，有是人天生地是干业务的料，做得不仅风声水起，并且顺手拈来、应付自如，让人心中不满不行。
些销售工作总体轻松些，比如药店营业员，平时应该是货到、验货、上货、销售、提计划、盘点、养护、环境卫生、业务去学习、具体法律法规培训和，也很难也不容易，可比业务员悠扬儿不少，工作压力较低，风险较小，但是收入要比最优秀业务员都要强多了，说不容易是毕竟行行出状元，即使是同一个店里店员水平亦参差不齐，收入有高有低。
总之，抑郁症对于很多患者只不过是人生一段较难的经历，什么工作与它没多大关系，你能驾驻得了的工作，在别人眼里不可高攀也到时候；抑郁症对一小部分患者，很有可能就是沟沟坎坎儿了，迁延不愈也可以隔一段时间会复发，那就得注意一点了，高压力的销售工作另外很明显的刺激因素，我还是躲过的好。
真诚对待抑郁症患者，我们要多给了帮助和鼓励，让他们也能勇敢的的去慢慢适应那个社会，去适应适应他所外界的环境，千万不能以一些虚伪至极的爱抚、安抚的词语来劝慰他们，那样不能是害了他们，抑郁症应该是一种精神病理状态，一种特殊性的失落感是许多患者都是过的体验，可是人生其实那是得得失失的一个过程，这样的过程确实是一个必定的。
假如我们将这一过程故意曲解化了，那你这一过程的本质意义也就不修真者的存在了，例如一个出国留学深造学习的学生，他的学业成就是他的所得，可是他失去了家庭的温暖和远离自己了朋友及故土，如果没有那个学生的失也很大，咱且先无论没了的小于得到的，这样的话这样的学生便可以有失落感，这是许多内心的和情感上的东西，很有可能一去就无复返了。
各个人在成长过程中，情绪也是在断的的变化，而情绪的成熟也标志着是对人生的局限性去现实的东西的相信和给予的一种态度，对抑郁情绪的控制也可以主宰一切意味着学会忍耐悲痛，而不才能产生过分的生理和行为反应，如果我们能了解到这点，既然如此巳经丧失而不可你们负责的抑郁和悲痛，便有可能是再无机会感立足之地于对社会的现实就是现实评价头顶之上而改变自己的性格的目标，便是可以除掉很无力的灰心懊丧情绪。
这是一个抑郁症患者的心理演变过程，当患者的情绪都没有达到一定限度的时候，也就是避无可避强行控制了，那就它的对应起作用应该是向相反向而行，而使自己都能够熟悉到这一点，又是抑郁症患者治疗康复的重要因素，一味的回避，是患者最不可取的一种行为，勇敢的的走出去去适应那个社会，不要用自己扭曲的观点去去理解这种社会，当你慢慢适应那个社会那以后，然后你会发现全新的格局就摆在你面前，跨出这一步那是全新的世界。
不过，太极为严重的抑郁症患者，也可以服用药物来压制自己症状发作起来来减少自己的痛苦，只不过从社会意见角度上对于，需要帮助和鼓励患者坚强勇敢的然后再轮回于社会，这又是让患者能够求全部的保存社会功能和家庭功能的一种方法，不能让抑郁症患者出资出力的堕入深渊下来，虽然是对抑郁症患者的鼓励，也是对他们大的的帮助，不真心认同社会知识上肯定人文理解上，如果能患者愿意去工作或学我们就肯定去支持，不不会愿意的，我们要激励我和鼓励他们，也要先去做，谨慎的迈出这一步，坚强勇敢的去迎出，你那会儿有挑战性的工作，你一定会最终的。
