得了抑郁症和焦虑症不是绝症，绝大多数抑郁症和焦虑症都是可以好的，如果是病情比较轻的话可以进行心理治疗，如果病情严重的话，就需要进行药物治疗和心理治疗的联合治疗。
焦虑过度的危害
一、加速衰耿焦虑过度的危害
二、心肌缺氿焦虑过度的危害
三、伤肝劳肿人出现焦虑时，情绪就会激动，呼吸加促，导致肺泡不停的在扩张，从而损伤肺的机能；同时，人体内会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，危害于肝的降。焦虑本身不会造成过大的伤害，它是人的一种正常的心理表现。但要是焦虑过度就会影响到人的生活、工作和学习。焦虑过度除了会引发焦虑症的出现，还会引法一些其他疾玻那焦虑过度的危害有哪些呢？下面为您简单介绍。焦虑过度的危害
一、加速衰老焦虑过度出现情绪紧张而使血流速度加快，增大血管压力，使得血液中的含氧气量减少、毒素增多，体内有毒物质的倍增加速人体的衰老。热点文章：什么疗法才能彻底治愈焦虑症？焦虑过度的危害
二、心肌缺氧因血流加快，血液在短时间内大量冲向大脑和面部，而供应心脏的血液减少造成心肌缺氧。焦虑过度的危害
三、伤肝劳肺人出现焦虑时，情绪就会激动，呼吸加促，导致肺泡不停的在扩张，从而损伤肺的机能；同时，人体内会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，危害于肝的降。焦虑过度的危害
四、引发胃溃疡焦虑时会引发交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。焦虑过度的危害
五、导致甲亢焦虑过度会导致内分泌失调后，增加了甲状腺激素的分泌量，长久下去会引发甲亢。热点文章：图文解释焦虑症的治疗流程焦虑过度的危害
六、诱发癌症长期焦虑会导致内分泌功能严重紊乱，降低人体免疫力，使得癌症更容易发生。长期情绪焦虑的话有可能会导致焦虑症的。尽量让自己的心情高兴一些，不要想太多东西。尽量让自己的身体放松。不要总是过度紧张的状态。
近一两年越来越多的听到癌症这个恐怖的字眼。身边的人接二连三的生病化疗放疗的治疗让病人苦不堪言…为何？
小时候，人们吃的简单，穿的简单，快乐也简单也没有那么大压力。亲朋健康长寿，平凡的幸福
现在的社会人压力大，吃的花样多了，日子好了，可是不良的习惯也不断侵袭，环境也日趋恶化，一个病毒都接二连三的变异～
爱惜身体，说起来容易做起来也并不容易。有谁现在可以离开手机？可以坚持锻炼的年轻人也是数得见的～谁能清心寡欲没有追求？谁能不尽力为孩子创造提供更好的教育？也许就是，焦虑，缺乏自律，也许就是失衡，心态，难保持快乐才导致的吧
会的，注意休息保持心态。糖尿病治疗的五驾马车之首就是心理与教育。
失眠的调理应注意：
1)饮食调理：失眠会让人气血不足、发虚，食用昌弘的西洋参三七等补气血的补品做的粥或者汤，都是原产地的参和三七，常吃对身体很有帮助，平时饮食忌吃辛辣的富含油脂的食物。
2)睡前不要饮食：睡前不要猛吃猛喝，睡前约两小时吃少量的晚餐，不要喝太多水，睡前不要喝咖啡、浓茶，可以适当喝些牛奶、红酒、淡淡的绿茶。
3)睡眠要规律：晚上睡眠时间要规律，不要超过晚睡、熬夜。在周末不要睡得太晚，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
4)创造舒适的睡眠环境：舒适的床、保持室温微凉、睡前洗澡、选择下午锻炼并保持规律性，都能有效提高夜间睡眠质量。
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虑症患者在发病前曾遭受过比较多的应激生活事件，多以人际关系、婚姻、家庭、经济、工作等方面问题多见。患者多有敏感的个性，应激事件的强度往往不是很强烈，一般是让人牵肠挂肚的日常琐事，患者一般是个性严肃刻板、多愁善感、保守、敏感、孤僻的人。
焦虑症会导致惊恐发作的，现今社会，工作压力，学习压力，生活压力以及这次的让很多人出现焦虑症状。他们会因为外来和自身因素而惊恐异常。比如这次影响，看见的和听到的病情症状，联系上自己的感冒咳嗽症状，疑似自己被感染了，想上医院又害怕人多加重感染，甚至害怕回不来了。如此焦虑万分，寝食不安！
焦虑症是可以改善的，每天正常作息，饮食安神助眠，休闲时听听轻缓的音乐，工作时放慢进度，再紧急的情况你要着，总会解决的，周边的人和事多加利用，别让自己一个人陷入忙碌而又解决不了的漩涡中
生命是一个整体，单单拿出一个器官说明，肯定不是客观事实。
我曾经患过重度抑郁，惊恐万状，焦虑症状五年，全国各地都有跑过，尝试各种方法，做过各类检查，出来有一次误诊是心脏问题，事实从来没有查出器官的病变！后来遇到高维中医我才知道问题本质根源，通过一段时间的努力，我才彻底改变，走出了困苦！适合自己的方法和是很重要的。
