最近四五天惊恐恐惧的很,每天有十几个小时的惊恐紧张,是恐惧焦虑症,一般不会得癌症,口服氯硝西泮会解除恐惧焦虑.如果长期惊恐紧张,对身体血压等不利,精神放松,解除思想顾虑,多做室外文娱体育活动,精神愉快,多喝开水,会有利于解除恐惧焦虑状态.
癌症患者常见的心理变化有哪些？作为家属的我们该如何是好？
在大多数人的眼中，癌症就是绝症，不可能康复，得了癌症，就等于判了死刑，并且要立即执行一样。都是人，都有求生的，并且多数的癌症患者就是个性敏感的人。所以多数癌症患者会增加焦虑，焦虑会导致人的免疫力进一步下降，促进癌扩散加剧。有的人不知道自己是癌症的时候，问题不大，一旦知道，病情迅速加重，就是这个原因。一般情况，先不告诉本人病情，稳定一下情绪。
但是纸包不住火，他知道自己去的是肿瘤医院，往往瞒不住。所以家属了解科学的癌症病理非常重要，如癌症的核心是免疫力问题，提升免疫力可以通过膳食合理，适度运动，做一些愿意做的娱乐来调整情绪，增加营养，调整好的生活习惯等来完成。
我们看到的是罗京淋巴癌去世了，但没看到李开复、周一萍的淋巴癌康复了，类似的例子还有，家属多学习，是可以让病人好转的。
应该这么说：几乎每个癌症患者都或多或少存在紧张焦虑的情绪，特别是在刚发现及病情复发加重时更甚，这种情绪如果不能得到减缓，而是越来越重的话会明显加重或促进病情的发展。至于肿瘤致死主要还是疾病本身发展到比较严重的程度造成的，单纯紧张焦虑一般不至于致死。
我是个癌症病人，我来说说我的亲人怎么做会让我觉得压力太大吧。
首先，有了这种恶疾本身就会让病人觉得压力特别大。无论怎么样，这依旧是个“谈癌色变”的时代，癌症，以它的恶性程度高，致死率高，治病对家庭经济的消耗高而让人闻之色变，这种病，对每个病人的打击程度，对每个家庭的负累超过了所有的疾病。
而且，转移复发是它的特点，一朝得癌，终身抗癌是每个病人必须要面对的现实。所以，病人不光光要承受疾病带来的各种不适与苦痛，更要承受因为得了这个病带来的各种压力，其中，经济上的压力尤其突出。我认为你这个时候要跟他有意无意地谈一些生活中抗癌的病例，抗癌成功的，散尽家财依旧去世的，总之，要让他明白，虽然人生无常，希望还是有的，人生无常，钱也不是万能的，钱并不能买命。
身为患者的亲人，你还在真心地想着要怎样去减轻病人的压力，你是好样的。相信病人因为有你这样有担当的家人，康复的希望能大得多。世态炎凉，我见到过太多的人因为得了癌症被家里人放弃治疗的。人间有爱，也有很多为了救患者不惜一切代价的家庭。怎么说呢，这两种极端还是少的，大多数都在根据病情选择自己的治疗方案，很多由于经济上的原因，都在寻找性价比最高的治疗方案。
谁也不愿意得这种病，一旦摊上了也无可奈何。如果有条件，希望你们能好好地陪着他抗癌，抗癌路上，别让他太孤独。跟所有的治疗方案比起来，我认为家人的陪伴很重要，能让他感觉到来自家里人的温暖与被需要，能激起他抗癌的斗志跟他的求生。
再有就是，在陪伴他的同时，家里的一切应该如常运转。所有的家庭成员，除了有陪着他看病的，剩下的人该干啥干啥，切不可他一生病了，你们家就一切都乱了套了。比如我，就乐见我的亲人们在开开心心地过活。如果因为我生病，全家都愁云惨雾，要卖房子卖地哭哭啼啼的，那我觉得自己真的不如死了也罢。
有很多的病人，即使家境殷实不差钱，家里人也待他特别周到，但他依然会觉得压力特别大。这就是来自病人对死亡的恐惧了。因为这个病，他会觉得自己与死神好近，想起这个就会觉得压力巨大，他害怕啊。这样的就应该对他进行心理疏导，让他知道死亡的真谛，知道人最终都是要死的，消除他对死亡的恐怖。
我想，做到了这些，他也就能正确看待自己的病，不会觉得压力有那么大，能够坦然接受命运的安排了。
我六十三岁时做了右肾切除手术，做了六次化疗，现六十五周岁。当时我认真的回忆，想起来曾经在四十岁之前，后腰背痛过好几次，那个痛我无法用语言描述。后来我工作比较清闲，就坚持步行，每天五公里，渐渐地后腰再没疼过。体检B超也没有查出什么。我问过主刀医生，是否跟这个有关，他也没有正面回答。我怀疑有肾结石，后来结石没有了，但可能有创面，当然我是外行说话。
脾气不好，容易发火:对家人是伤害，对于工作伤害到的是自己
我觉得首先不要对自己要求太高，要相信自己有足够的能力带好孩子，这种自信心非常重要。很多人就是觉得自己各方面都不优秀，怕不能把孩子教育好。
其次不要对孩子要求太高。孩子的生长发育都是自然的，以后的学习、成长都是一个漫长的过程，不要为一时没长好或者成绩不好而忧虑。
做到了这两点，就可以成为一个心理豁达宽广的妈妈。平时可以多看看书，多参加育儿交流活动，大家一起讨论，取长补短也会让自己更自信。
患有癌症之后，有小部分人一天到晚提心吊胆，最终因为接受不了治疗以及自己身体的疼痛选择，还有部分人能够重新回归到自己的正常生活当中。
其实癌症的种类不同，其致死率也是各有不同的。
随着我们国家医疗事业的发展，癌症逐渐变得没有那么可怕，有无数的抗癌达人，通过治疗已经恢复了健康。
一、心态稳定很重要。
不要一直给自己贴着癌症患者的标签，自怜自叹，治疗结束了，和正常人没有区别，就应该回归正常生活工作，不要别人特别关照，什么事都得让着你，这是自己把自己放在特殊位置。
要去找事做，不要一天到晚在家养里躺着，体现人生价值，活得充实，就不会总胡思乱想。
如果总想着一定百分之百保证不复发才彻底放心。这世界上没有几件百分之百的事，就算没得癌症，谁也不能保证百分之百安全。要抛弃这种提心吊胆心理，才能有快乐。
二、运动是增强免疫力的良药。
除了心态好，应该坚持多运动，生命在于运动，只有养成爱运动，长期运动的好习惯，你的免疫力才会更好。
三、加强营养。
肿瘤是慢性消耗性疾病，肿瘤患者的营养状况对治疗效果、生存期和生活质量都具有重要的影响。
富含高蛋白和维生素的食物能促进机体的康复，特别是肿瘤患者大多经历了手术、放疗、化疗后，机体状况较虚弱，急需补充营养，使机体恢复。
平常说的“发物”大多富含高蛋白和维生素，从现代营养学的角度来看，其实是肿瘤患者的极佳食物。
四、定期复查很重要。
癌症防治最重要的是“早诊早治，规范初治”。如早期肺癌10年生存率近90%；早期胃癌、结肠癌5年生存率可达90%，早早期乳腺癌治愈甚至近100%。
但我国癌症患者确诊时七成以上是中晚期，因为癌症的症状隐匿，很多症状被忽视或被误治。
癌症患者出院后需按照专科医生嘱咐定期复查，一般出院后3个月第1次复查，然后每3个月复查一次，二年后每6个月复查一次。五年后一年一次。
根据癌细胞部位以及容易发生的部位，做超声、骨扫描、CT和MRI等检查，同时要定期做血常规、肝功能和肾功能、肿瘤标志物等检查。
五、养成健康的生活最重要。
如多吃新鲜蔬菜和水果，不要吸烟酗酒熬夜，少喝饮料，少吃加工肉，不吃油炸烟熏食物。
癌症病人，伴有焦虑，抑郁，恐惧是十分普遍的现象，肿瘤患者心理健康问题亟需医生和家人重视。那么，癌症病人如何应对心理压力？癌症两个字就能压垮一部分人，一些病人一旦被确诊癌症，极度崩溃，不能接受现实，也不能很好的应对。要多方面了解正确的癌症知识和癌症的治疗方法，这样可能会减少对癌症的恐惧，没有根据的臆测往往比真实情况要坏的多，当然这个过程更需要家人的关心和耐心疏导。在癌症的治疗中，会因病情导致痛苦症状，也可能会因为治疗带来一些痛苦，这些痛苦会加剧病人的心理负担，应及时积极向您的医生诉说并寻求帮助。癌症患者，信心比黄金更重要，不要消极，经常给自己正面鼓励，要有活下去的信念。如果身体允许，最好能经常与至亲好友联系，多倾诉自己的想法，一吐为快，不要憋着，适当保持一定的社交活动，与医生之间保持积极的互动，可以从医生那里获取信心和勇气。如果复查过程中，指标出现不好，甚至出现新的病灶，也不要气馁，鼓励勇气，积极寻求正确的治疗讯息。必要时可多咨询几位专业医生，或者申请多学科会诊。
