不可以喝酒，不管吃了什么药都不能喝酒，这样可能会中毒。同时，建议平时吃清淡食物，避免冷、硬、腻、刺激性食物，不要喝，多吃软性食物和液体食物，平时注意避免腹部受凉，并顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动！同时，我们还需要多吃一些调理胃的食物，如小米、山药、枸杞、、莲子、银耳、谷类、扁豆等等。
焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。服用盐酸舍曲林片七日内可见疗效。完全起效则需要更长的时间。维持治疗：长期用药应根据疗效调整剂量，并维持最低有效治疗剂量。副作用有：腹泻/稀便、口干、消化不良和恶心。厌食。眩晕、嗜睡和震颤。失眠。性功能障碍。多汗
跑步当然会缓解焦虑，因为这是有科学依据的，而且本人就是通过跑步缓解了我的焦虑，治愈了我的失眠，找回了我的健康。先说说我的经历，我是2011年因为工作，家庭等等原因，导致头晕，去过多家医院，能做的检查都查了，查不出毛病，后来因为头晕无法缓解，心情愈加沉闷，找不到宣泄的途径，进而出现了失眠，整夜整夜睡不着，家人不理解，感觉特别无助，后来认识一个拉松的朋友，他估计我跑步，因为实在走投无路了，也因为我本身是一名医生，知道焦虑的本质是人的大脑中的“海马区齿状回区域”出了问题，它的新生神经元减少导致的人的情绪变化，而跑步恰恰能刺激这个区域，使其产生更多的神经元，同时跑步还可以促进全身血液循环，激发体内激素的变化，使多巴胺分泌增多，而多巴胺可以使人产生愉悦感，跑步还有很多其他的优点，相信大家都知道。而焦虑的危害是如此的大，它可以导致睡眠障碍，造成植物神经紊乱，使人疲惫，抑郁，厌世，影响家人，给家庭造成焦虑氛围，影响全家人的工作，学习，生活，给自己降低免疫力，严重者导致焦虑症，甚至诱发癌症，使人生毫无快乐可言。于是我听了朋友的话，开始了人生中最值得的一个坚持，从此开始了跑步。
起初的跑步是缓慢的跑，因为头晕，只能慢慢的颠，每天出门逼迫自己在外边之前呆40分钟，并且要跑出汗来，跑步进行到1个月的时候，头晕略有减轻，明显感觉身体轻快了，晚上可以睡3个多小时了，跑步进行到2个月，体重减了2公斤，真是意外之喜[耶]，头不晕了，跑步进行到4个月，（头晕请了病假，一直在家修养），我使着回去上班了，发现心里不再担忧将来，不再担忧我有什么大病，面对有些脾气暴躁病人的也不再感觉不平衡了，能耐心听完他们的诉求，能正常解决问题了，如此的变化，全家人都看在眼里，都高兴的不得了，可喜的是老公也加入了跑步的行列，1年前我以44岁的高龄又生了二胎，现在的我，感觉生活如此美好，跑步是我人生的转折点，生命不息，运动不止，如果你有焦虑，跑步一定会治愈你，你会爱上跑步，加油吧！
我对抑郁症的理解。
我们只是自己所接受信息的搬运工，顶多就是装配一下。试想构成我们人体的一切分子、原子均来自于自然界，但是我们同泥土的区别是所拥有的信息不同，不同于凡物的信息成就了我们，自然界的花、果、桃、梨哪一样不是从自动界汲取营养成就了不同于原有事物的存在呢？信息看不见摸不着，但客观上主宰一切，一切有形的事物均是意识观测的结果。
最后告诉你一个惊人的发现，曾经被你忽略的事实，带你走入一个不曾了解的世界，人性的善恶在这没有制约的时空中淋漓尽显。人之所以抑郁的最隐秘的因素--人的心理结构是蕴含能量的，人的意识属量子态，相互间量子纠缠产生超作用，隔空传递能量，哪怕远在海角天边，甚至你尚未认识到自身早已丧失心理能量，进而影响您的认知。一些抑郁的人什么也不想干，提不起精神，连上厕所的力气也没有，那一定是外部因素对其产生了影响，究竟是什么呢？缘于周围的人对一个人观测，会产生什么超距作用，掠夺你的心理能量。你将会不接触的失去自身的精神能量（请注意是超距作用，非实体接触），比如心理暗示。其实人的意识从属于多维空间，某些人通过心理暗示，影响你的潜意识思维，直到你那心中愚蠢的心理怪兽找不到自己的目标和出路为止。往往这种暗示打着爱的名号，以不尊重个人的独立性为前提，实现"帮助你"的目的！相爱相杀，在天道的规则下进行有违天道的活动。以小恩小惠为饵，欺骗你的善心，在迷惑人的善良外表下，进行杀伐掠夺的丛林法则，裸的黑暗森林。其实当一个人连自己的心理结构都不知晓的情况下，尚未意识到周围的意识对自身的影响的话，就无法保护自身的高能量态！尚未意识到自身的高能量状态的！就更不可能知道自身高能量态对低能量态的诱惑力有多大。最终逃脱不了被低能量态内心阴暗的人影响而迟滞，甚至丧失稳定性，能量态很高时，稳定性也差。假如自己报着同样的心理去影响别人的话，那注定是人为的撞车事故，这便是所谓"猿粪"。牵手什么样的缘份，一定要慎重考虑，高能量的心理结构需要自己去维护，不要假手他人。人的心理结构就是自身与周围的人共同不断观测的结果，这是又一个没有硝烟的战场，对于那些不尊重你的主观选择，不尊重你的独立性的人，千万不要放松警惕。自身的心理结构是真我对自己内心的观测结果，周围的人会反复强化他对您的观测结果，这种结果和你的观测结果有偏差的话，往往会无中生有增生你内心的心理结构，损失你的心理能量，来达到其个人不可告人的目的！这些人可以任何身份出现，暗示的理由漏洞百出、甚至让你感觉到愚蠢可笑，但其和动机很强烈，目标就是你的心理结构的核心能量，对其掠夺和。而真正可笑的其实是你自己，因为你根本不知道自身应该守护自身什么。为什么有些人感觉其坏，就是因为对方针对的目标并非现实中的实体，而是看不见摸不着的精神能量，这是隐形的战场。某些人之所以会抑郁，就是周围有这么多人在其周围观测、评论、影响、掠夺其核心的心理能量（陀螺的自转围绕着自己的中心具有角速度，人的情感维护着自身的意识的自由性，这种精神上的独立自主稳定性如同陀螺仪自转一样，其角速度蕴含能量，意识在维度上高于三维空间，一旦失去自由度，就会失去能量（量子态能量指思维自由度的降低，比如原本你即想吃冰淇淋又想喝雪碧，但别人干顶下对您说喝雪碧对身体不好，你无奈的只能吃冰淇淋，由两种选择变为一种选择，而影响您的人通过观测获得了准确信息，这样你的选择的不确定性，转为观测者意识的确定性）。产生超距作用，不接触传递心理能量，而且是隐形态传输。我曾见过天真明媚的小女孩，在KTV工作三年后沦落为犯罪分子，不再相信世界上有好人，因为她精神上受到了欺骗，伤害，失去了什么只有其自己知道），长期的被掠夺精神能量，会使人抑郁，问题是往往很多人不了解这个严重性，自身的世界是一座不设防的城市，任由外界掠夺其资源。 一生只是生命链条的某一片段，从我们出生起，所得到的这副躯体，已历经千万年流转，数不清的祖先共同维护DAN数据库的信息，才有了我们今天这副模样，从这个角度上讲，每个人都是非同一般的，与众不同的存在，无论你是富有或是贫穷，幸福或抑郁的，本质上并无不同，我们仅仅是DAN数据库的使用者和管理者，生命并非独属于我们自己。
中医应该是很有效果的，中医认为从身体的内部调理才会根治，而且在吃中药的过程中一定要保持愉悦的心情，这样身心才能健康。
中医连大脑是人体思维意识主要功能载体这样一个基础的常识都没弄清楚，请问如何治疗焦虑抑郁？
中医认为——人的精神疾病与情绪有关，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等精神情志（情绪）变化是导致精神问题的重要因素，这些精神活动过度强烈和持久，影响脏腑气血的功能，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，内脏先发病变，进而产生精神问题。
红楼梦里贾宝玉经常精神错乱，紫鹃试玉是一次经典的精神障碍发作案例，能够反映出古人对精神疾病的认识。为了试探贾宝玉是否对林妹妹真心，丫头紫娟骗宝玉说黛玉要回家去了，贾宝玉受了刺激失心疯发作，变得痴痴颠颠——贾府的外聘保健专家王太医诊断是“此亦痰迷之症，系急痛所致，不过一时壅蔽，较诸痰迷似轻”。
王专家痰迷心窍的诊断简直是胡说八道。从贾宝玉失心疯的发病经过来看，基本可以诊断为急性癔症，也就是分离障碍，发病原因大多是个体对应激性生活事件的经历和反应引发。 症状表现为遗忘、漫游、木僵、出神、运动障碍、抽搐等。这是典型的精神障碍，和呼吸系统的痰迷之症有什么关系？中医观察到很多嘴里含痰的人脑子都不太清楚——“院闷作恶，喉间痰呜，意识模糊，语言不清，甚至不省人事，舌苔白腻，脉滑。或精神抑郁，神情淡漠，神志痴呆，哺哺自语，举止失常“，于是他们指出——痰迷心窍证是指痰浊蒙闭心窍所表现的征候。
简直令人感到啼笑皆非…！
中医认为人的神识（意识）是三魂七魄构成的，带着浓厚的唯心主义色彩。中医把应激后的意识障碍归因为“中邪“，通过安神，招魂等一系列操作让元神归位，就能让人意识恢复正常。即便是《本草纲目》这样学术著作，依然充斥类似的荒谬——
文渊阁《四库全书》所录《本草纲目》第五十二卷—人部里记载了一味药，叫做“人魄“：
李时珍曰：此是缢死人，其下有物如麸炭。即时掘取便得，稍迟则深入矣，不掘则必有再缢之祸。盖人受隂阳二气，合成形体。魂魄聚则生，散则死。死则魂升於天，魄降於地。魄属隂，其精沉沦入地，化为此物。亦犹星陨为石，虎死目光坠地化为白石。人血入地为磷为碧之意也。
主治镇心，安神魄，定惊怖、颠狂。磨水服之。
古代人以为人上吊死后，脚下泥土有阴影，这是人的魂魄升降沉于土的产物，必须抓紧采集，否则沉入地下稍纵即逝。人魄搜集后需要磨细用水吞服，可以治疗惊恐发作和躁狂症等精神障碍。
除了叫魂画符（暗示疗法），服用“人魄“外，还有打坐禅修等治疗，但是然并……有些中药炼制的药物，比如进贡给皇帝吃的长寿药，魏晋时代的五石散等猛药，还会引发精神亢进，疯疯癫癫，导致药物成瘾和物质依赖型精神病。
在人脑是意识载体这个基本常识没有搞懂之前，任何的精神治疗都是徒劳。
现代医学对人体的意识器官进行了科学的研究，逐步掌握了各种精神疾病发病的机理。例如抑郁症和焦虑症，可能是行为认知产生（社会学）的精神问题，也有可能是大脑递质（神经生化）紊乱的结果，或者是遗传因素（生物学）所致。
心理学和精神卫生学科是现代医学的产物，科学体系要求治疗基于唯物主义的客观事实，辩证施治。也只有精神科和心理科及时诊断，采用必要的药物抗抑郁/焦虑加心理疏导的，才能有效控制焦虑抑郁，改善患者的生活质量。
当下，全世界治疗抑郁症和焦虑症的主流医学措施是现代医学（精神治疗，心理咨询），中医只能通过改善调理睡眠的，缓解焦虑抑郁和焦虑的睡眠障碍，间接发挥一些有限的作用。
生活中有太多的人受到传统医学的影响，抗拒精神科用药，并且对精神病医院抱有偏见。他们焦虑失眠睡就服用安神草药，用红枣补血，归脾丸等补气安神，他们产生幻觉后，不去医学及时救治，而是用站桩，，气功，太极，五禽戏等锻炼方法对抗精神痛苦，这些措施效果甚微，有些办法（比如打坐）甚至有反作用，强化幻觉，俗称走火入魔——等到焦虑抑郁错失最佳救治窗口，成为慢性精神障时，悲剧也就发生了。
作为一个心理咨询师，我真诚地呼吁大家以现代科学的态度对待抑郁、焦虑以及别的精神疾病，及时就医，科学治疗，不要自作聪明地把宝贵的时间用在低效和无效的治疗上。
首先感谢邀请。如果正常人食用抑郁类药物的话会引起抑郁的，但是也根据服用药物的药量跟时间有关系的。看到这个问题，很有必要详细的回答一下，抑郁症虽然大家只是偶尔从新闻里听说过，例如：哥哥张国荣，乔任梁，本兮等都是得了抑郁病结束了自己生命，其实现实生活中也是很常见的，希望这次问答让更多的人去认识到这个病，能够很好的去远离它，想要知道服用治疗抑郁焦虑症的药是不是有害首先要了解抑郁症的实质和治疗抑郁症的药物的类型，不仅可以认识到服用了抑郁症治疗药物对身体带来的影响，还可以清楚的认识到抑郁症真实面目，同时在以后用药的过程中有效的避免这类药物的错误食用，预防这种病症会在自己身上发作的可能性，并且可以及时发现自己身边具有抑郁症症状的朋友，及时发现及时治疗，以免铸成大错。
那什么是抑郁症呢？
抑郁症主要表现为情绪低落，严重的活疏远亲友，思想消极，食欲减退，恶心，呕吐，胸闷，更严重的会出现幻觉，妄想等精神性症状，有的会产生倾向。抑郁症的发作原因是遗传与环境或一些刺激的相互作用引起的。
先天因素：
抑郁症亲属患者患病率明显高出正常家庭的十倍以上，并且血缘关系越近的患病的几率越高，因此我们可以看出抑郁症跟遗传密切相关。
后天因素：
抑郁症不仅受先天遗传影响，并且后天环境的对于抑郁症的诱发起到了很大的作用，如果使自己长时间出现身心疲惫，经常郁闷，烦躁，不愿与人沟通，会引起自己心情低落，性情消极，如果接受一些强烈的刺激会造成心理崩溃，以至于产生轻生的想法。
治疗抑郁症的药物：
单胺氧化酶抑制剂（MAOI）和三环类抗抑郁药（TCA）等等
方法建议：
1、自我暗示，自我疏导。不同的年龄阶段都会有不同的压力，而这些压力与烦恼不仅劳累着我们的身心的同时也在一步步的侵蚀着我们的内心，让我们的情绪慢慢的低落，远离人群，沉默寡言，渐渐消极厌世，所以我们每个人都应该做好自己的心理医生，在每时每刻做好自己的情绪疏导工作，让自己的烦闷跟压力通过合理的途径合理的释放和消解掉，不让自己背负着情绪的包袱致使自己一步步坠入抑郁的深渊，不以物喜，不以己悲，时刻保持积极乐观不要因为事情的好坏去内心指责或埋怨自己，用自己积极的行动力多去付出努力，去化解工作生活中所面临的压力与烦恼。
2、积极社交。人类毕竟是群体性动物，通过人际交往会与别人交换想法，同时可以把自己无论是愉悦的事情或者烦闷的事情都可以通过交流的同时与人倾诉，同时会得到别人的建议，安慰，或者鼓励，这样不会造成不良情绪的积累，可以及时的让自己的不良情绪释放掉，从而达到调节情绪的目的。
3、积极锻炼。运动具有强化身心的作用，在增强体质的同时也会增加荷尔蒙的分泌调节人的情绪，长期坚持锻炼会使自己的行为习惯更加积极主动，从而对自己心理起到积极乐观，勤快主动的影响。
4、合理饮食。饮食的不健康也会成为抑郁症的诱导原因之一，饮食是不仅是我们身体从外界获取能量及体内生化反应维持生理机能正常所需物质的主要途径；不健康饮食势必对体内生理机能及生态环境造成破坏，从而会引起心理上出现问题，合理饮食，定时定点，健康营养，保质保量。
5、接受治疗。及时的发现，及时采取心理治疗或者药物治疗。
很高兴能回答您的问题，我是莫问前程just风雨兼程，喜欢运动，喜欢美剧，喜欢美食，喜欢运动，希望能与大家多多交流，大家多多关注，希望我的回答及建议能帮助到你。
尽量多些叁与交流互动，就会少些烦闷无聊！
您好：我是读心解万事，是一名心理咨询师。
如果每天焦虑不安，哪就是找出焦虑的原因，去给予解决。
生活在现实社会中，很多的事都是需要我们努力去争取和尝试完成的，不是所有人天生就会做什么，都是后天的磨练和经验得来。
解决焦虑不安，首先的找出事情的根源，认真解决问题。
生活中事情，都是要彻底去解决的，不能长期拖而未解。不去认真对待和解决，就是在选择躲避，实质就是不想面对，不愿意接受，逃避心理，过一天是一天，能避一天是一天，但始终在心里惦记，因为哪是无法绕过去的事情，永远是自己的事，所以还是要面对现实，把心里焦虑的事情处理合适，就不会再有后顾之忧。
二、树立生活的目标。
每个人，每个家庭的生活都有生活的目标，也就是一年的打算。为了实现目标，我们会全力以赴的工作和生活，有了目标的生活，一定是充实的生活，有了充实的生活，也就根本顾不上思考一些无关的事，心中充满希望就只有努力的想法。
三、未来不可预测，当下生活才是真正现实的生活。
未来的生活，我们没必要想，也想不到，无谓的想象只能影响自己的生活。活在当下是最重要的，因为现在的衣食住行才是我们的生活，解决眼下的实际生活，是自己需要考虑的问题，所以规划自己每天的生活，是需要思考的问题，还有关心自己儿女情况也是必不可少的。
总之，生活就是在复杂的现实中度过，每个人都有琐事，但总能解决，不足以太焦虑，认真合理处理所经历事情是我们一生的课题，总的需要面对和尝试。这也是一代一代人对生活的总结。
之所以焦虑，肯定存在一个令当事人焦虑的问题存在。最初可能只是一个问题，因为这个问题没有解决，而后可能由此衍生出更多的问题。所以治愈焦虑症首先是要搞清楚让你焦虑的基本问题是什么？举一个案例，曾经有一个同事的表哥，是一个乡镇的公务员，心理上出现了问题，家里人非常担心，怕他重蹈覆辙，因为他之前有过一次，并因此去过精神病院治疗。治疗好了以后回单位上班，但单位没有委以他重任，只是坐在办公室不给他太多的事情可做。后来我了解到他第一次焦虑抑郁的原因是因为他们科室的副科长退休了，而他一直很努力地工作，希望副科长退休后能被提拔，但令人失望的是他落选了，被提拔的是同科室的另一个人。这让他感到非常失望，同时也深深地陷入焦虑之中，因为这个科长与他年龄差不多大，在公职单位，一个萝卜一个坑，他由此看不到自己的出头之日。不能升官，就不能发财，这是他的认知，那也只能一辈子当一个小科员，一辈子不能碌碌无为。而病好之后回单位上班，单位几乎淡忘了他的存在，又让他陷入极度的焦虑不安中，而越是如此，同事们越把他当病人看。由此看，他的基本问题是落选，没有被提拔。而后自己创造了一系列问题：不能当官就不能发财；不能发财就没有出息；没有钱就不会找到一个好的伴侣。而后面的一系列问题都是他头脑中派生出来的。他的脑子因此很忙，过度地思虑这一系列没有出现的问题，才会出现崩溃。所以治疗焦虑最有效的方法是让他停止思虑自己头脑里创造出来的问题，并且迫使他连基本问题也放下不去理会，只做好当下的事，当下选择自己最开心的事情去做。选择自己喜欢的事情去做，其实就是让自己带着激情去生活，从而保持一种愉悦的心情，而这种激情往往会让你创造出很多机会。因为焦虑抑郁会导致负能量爆棚，这样只能吸引一些负能量的事情，往往坏事连连；而正能量满满，会逐渐显示给你一些出乎意料的惊喜，有了惊喜之后，就不需要别人指导他以后怎么做了。这就是宇宙吸引法则。
今年的可能会导致一部分人失业，所以希望大家不要把问题当问题，不要去思虑这个问题所带来的后果，尽量去行动，不管去做什么，选择力所能及的、自己又喜欢的事情去做，同时也不要思虑或者担忧能否成功，只管去做就好。
