洁癖强迫症是生活中常见的一种疾病，常见的表现包括：轻度洁癖强迫症：表现为过度关注卫生状况，希望家里的物品一尘不染，不停的打扫和清洗，手一接触过东西马上就要洗；一般不影响正常的工作和学习，对周围的人也不产生影响。缓解洁癖强迫症，一方面主动环境自己的焦虑情绪和状态，另一方面可通过认知行为疗法，厌恶疗法，或许冲击疗法改善状况。
人格洁癖则诣的是一种心理疾病，过于退
术人格砂完美和尊严，说如听的是君子，说得难
所是有点儿小心眼、想不开。
传统文化教育人仍“赋死事小矢节事大”，其实就
是一种畸形的人格洁癖。这样的一种虚伪的能派
到底是为了什么？为了心中的信仰？鬼才信！其
实就是所谓的圣人教育他人为了一口气“宁为玉碎
不为瓦全”，哪怕粉身碎骨也在所不辞！但是所谓
的节气与生命相比较哪个更重要？你可以说那些
人是君子，但是我不是那样的人！其实那样的人
就是为了获得一种心理上的虚荣，来看我的品质
多么高尚，我的人格多么令人钦佩！有什么用？
数千年的历史上，从来不缺少人格洁癖的
人?
社交洁癖其实就是心理洁癖 是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。 较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。 社交洁癖就是一个人在自己的心理世界里所持有的一种强迫性人格，强迫自己的心理世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的心理世界，使心理世界基本处于一种真空的状态。 比较明显的表现就在社交方面，有心理洁癖或者有此类倾向的人会异常在意自己所处的社交圈子，会非常严格的去审查与自己 交往的人，一旦发现所交往的人所带有的任何东西是所谓“肮脏”的，马上就会将其直接剔除出自己的社交范围，即便认识也会形同陌路。 治疗心理洁癖其实就是一种强迫症，是强迫症的一种表现行式，强迫症的治疗一般主要是几种治疗，心理治疗、药物治疗、物理治疗，最近还有研究手术治疗，但是对于这种手术治疗，我是持有怀疑态度的，强迫症并没有器质性的病变，对于脑部的手术治疗，一定要慎之，如果没有科学的理论依据与案例支持，最好是不要选择这种治疗。 强迫症对人的身体并没有什么影响，但是它会影响我们的生活，也会影响我们的心理活动，出现心理压力等等。强迫症的核心症状就是强迫与反强迫，所以最好的治疗就是心理治疗，调整强迫与反强迫的心理斗争。 因为心理治疗对于强迫症是最有效果的，所以我们着重介绍的就是心理治疗，对于强迫症的心理治疗，主要是行为疗法，认知疗法，精神分析等等。 而在行为疗法中，系统脱敏与冲击疗法是比较常见的治疗，所谓系统脱敏法(脱敏法)，是按照系统程序，运用“对抗”原理，循序渐进地让患者逐步减除过敏的情绪或行为反应。 冲击疗法的基本原则和脱敏法恰好相反，病人将在突然之间面对大量的自己所惧怕的情况(对象)，甚至于过分地和这些惧怕情况接触。 这种“冲击"而来的刺激会对患者造成猛烈冲击，使病人无法产生通常的“惧怕”的心理反映，当忍耐过短暂的紧张后，便会不再惧怕。 比如，对患有强迫洗涤的人，突然让他变得浑身脏兮兮的，他也就不再担心一些细微的脏了，有可能就把怕脏的心理除去了。但是，由于这种刺激是突然间面临的，有些患者会承受不了，反而产生极度恐慌，
想要改变强迫症，首先你要明白我们脑袋里面出现的一些恐惧害怕的一些思维啊，它是一种灾难化的联想，是夸张性的思维，它不是真实的。
很多时候我们就是把脑袋里面出现那些想法当真的，因此呢去回避，又或者说去做很多的一些行为来满足那种恐惧，消除那种恐惧，结果呢，反倒陷入强迫之中无法自拔。
这个就是强迫症整个心理发展的过程。
所谓的洁癖同样也是我们脑袋里面他会告诉你这个很脏，这个有问题你不能去碰碰了之后，你就一定要怎么清洗，你一定要回避等等。
首先你要了解这个就是强迫思维，是灾难化的联想，它是假的，然后呢，正常的生活该碰就碰，该做什么就做什么，不回避同样的面对洁癖，需要有清洗行为的时候，一定要忍受难受，减少清洗的次数和时间。
例如之前我们要洁癖清洗10次，现在呢减少到8次适应之后呢，再减少到5次，逐渐逐渐的递减。
这个就是改变的整个方向，但是呢，改变需要时间，需要过程，它可能整个强迫症改变下来需要几个月，半年甚至更长的时间，因此呢，如果自己无法改变，最好就是寻求专业的帮助，一点点的调整自己。
我妈妈曾经是严重洁癖 强迫症。我很小的时候在家里折叠椅子上爬上爬下的玩，坐着时候放了一个屁，然后我妈把我拎厕所里给我洗了几分钟的屁股，再然后拿消毒液把椅子擦一遍，坐垫泡消毒液里[酷拽]……家里水泥地，都被她擦的包浆反光！锃明瓦亮[捂脸]！一点灰都没有！她所有的衣服按季节颜色材质叠的整整齐齐。所有的东西用完必须放回原位，差一点点她都能看出来！烫头我爸给她烫，嫌理发店不干净。家里养的鸡鸭猫狗都是“村里”最干净的[捂脸]……只要我妈一拿着大铁盆站在院子里，除了房顶的猫（我妈上不去[灵光一闪]）！鸡鸭狗全都跑了！----都快洗秃噜毛了[大笑]！她的手一年四季都像砂纸一样，要不裂口子，要不起倒立刺或者爆皮！洗手次数太多，手部皮肤估计完蛋了。不打耳洞，不戴首饰（有！就是不戴。说会藏灰……）不留长指甲。一条白裤子她能穿一星期还不脏[赞]高领旗袍她穿一天领子贼干净！哦⊙∀⊙！还有我爸小金鹿自行车，骑了几年还跟新车一样。因为我妈抽空就去擦，链条都超级干净，锃亮！最终，我爸自行车终于被人偷走了[大笑][大笑][大笑]……单位停一排，别人的都没丢，就我爸的自行车没了！后来我妈意外不在了，我跟我爸就邋里邋遢的混日子。看见别人穿白裤子，我总会想起我妈。永远那么干干净净，那么温柔，不爱说话。就算我不吭声，她也总是知道我想要什么做什么……我现在比她年纪还大，因为她永远36岁……
孩子，你要清楚世界上，就没有十全十美的人或事物，有完美主义的人心太累；何必强迫呢？己所不欲，勿使与人。各人能力有限，量力而行才是最能保证健康和平安的根本。至于洁癖，做好一切预防措施是正确的，但每个人自身都有一套自我防疫防御系统，不能人为破坏了皮肤的酸碱度，人也只有在深睡眠状态时，身体才能自我调整和修复。
额，我觉得这个是要看程度的，以及你对强迫症和洁癖的理解。
当今社会，注重卫生的人不在少数，自诩为洁癖的也不少。但是我们的分一下程度，如果只是单纯的注重个人卫生，不喜欢别人碰自己的东西。我个人感觉，这是可以理解的。我觉得这样也只能算是比较注意个人卫生，这也很正常。但是，倘若他觉得什么东西都是脏的，每天要洗个几十遍的手，觉得什么东西都很脏的话，我觉得这可能是心理问题了。
世间万物都要有个度，这些也不例外，比如说，我喜欢吃西红柿，这很正常，但是倘若我只喜欢吃西红柿，一天三顿，顿顿只吃西红柿，你觉得正常吗？
就是这样，有些事情只要在一个范围之内。不影响正常的工作生活，就不会怎么样，但是影响了正常生活，那么就有可能是出现了问题。
强迫症，也是一样。他们是追求视觉上的一致，以及整洁度。有很多从部队里出来的人，都会有一些强迫症，非要把鞋子放正，洗手台上的瓶瓶罐罐要按大小整齐排列。你能说这是一种病吗？
但是，倘若不这样做的话，他们就会浑浑噩噩过接下来的一天，心理难受的要命，没有心情去做任何事的话，我觉得还是有可能是心理出现了一些问题，建议去咨询医生。
就是这样，只要不影响到自己及他人的生活，那么我觉得还是属于正常的。
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