戒烟，是戒掉自己的心瘾和对不良嗜好的习惯，这必须有对自己很高的要求，及很强的意志力和定力。
开戒，是因为自己失去了对自己内心及身体的掌控和定力，当你意志力薄弱的时候，就是你六神无主，心神不定，失控的时候。
人都是由意认指挥的，意识就是智慧高与低的不同反映，而人与人之间的智力是不同的，有高等的智慧，更有大量的弱智，正确的意识和智慧，指导正确的行为及产生好的结果，弱智低能和错误的意志，导致错误的行为和产生不良的恶果。
当意识不坚定，革命不坚决，虽然，你曾经是革命者，曾经积极向上，如汪精卫之流，但是，最终是你自己背叛了你自己，你自暴自弃，你自甘堕落，你随波逐流……是你自己了，你自己的灵魂和，你更是自己意志力软弱的叛徒，及智力低下和失败者，无言的结局……
如果，你想成为一个有正能量，积极向上，有责任，敢担当的强者，或者，你想重新开始，重新站起来，翻盘！你就必须有目标，有意识，有方法，有行动，有自我否定的意愿和能力，能够有效克服你自身的弱点……
其实，这个世界，没有什么做不到，只有你想不到，外界不可怕，如果，你自己能够战胜你自己，比如:戒烟，酗酒，，好色，懒惰，随性，不负责任，喜欢说谎等等，能够很好的管控自己，高标准的自律，就是你战胜外界最厉害的法宝……
我是2015年9月18日戒烟，至今有三年多啦。戒烟的决窍，在于有坚定的意志和决心。
1.2.3吧，但是我现在已经成功戒烟了，因为用了畅沛。我戒烟以来头也不疼了，也很少气短了，以前吸烟时头总是莫名的会痛，还伴有呼吸气短，便秘也改善了，戒烟半月后情况明显改善，现在基本消除症状！知道为什么这么神奇吗，因为它，畅沛，摸着良心真的感谢开给我的医生，戒断非常小！！！
我今年66岁，从十多岁开始吸烟有50多年烟龄，在此以前曾戒烟两年，后来复吸，烟瘾明显增大，以前一天一包，后来一天一包半，打牌三包。
到2013年一次打麻将时，由于室内通风不畅，下午快吃饭时头晕脑涨，出汗，我觉得吸烟中毒那种感觉，应该是脑中枢神经受烟刺激，想吐。
吐了之后，睡一觉就好了，从此开始戒烟，现在戒了六年多。戒烟之后再没有出现那种现象。
我戒烟是由一次感冒开始的，严重感冒根本不能抽烟，咳嗽厉害，自己早已规划戒烟，这次戒烟很成功，六年多了没有吸一口烟。
吸烟五十多年，得了一个肺气肿，而且肺气肿无法根治，因此告别了麻将，因为无法忍受烟味。
吸烟引起肺癌是我国头号，居癌症之首，我两位亲人因为吸烟患肺癌去世。
戒烟不难，难的是意志，毅力，为了自己身体健康，为了家庭，戒烟吧。
再坚持二十天就好了，我就这么强坚持过来的。
