你好，惊恐发作是会引起头晕等一些列身体反应，随着惊恐的缓解，身体反应也会相应的减弱。你最好找心理咨询师进行调节，效果好些。
重度焦虑症的表现分为广泛性焦虑症，惊恐发作，会经常或者持续性的对一些没有固定内容而紧张不安，对于生活中出现的一些问题，会过分的担忧，过分的烦恼，并且会伴有植物神经功能亢进，对于任何的人，任何的食物会产生过分的警惕，而且会反复出现比较强烈的惊恐状态，病人会感觉有一种濒临死亡的感觉，会出现一种失控感，而且会伴有严重的植物神经症状。
症状包括紧张、不安、心悸、握手、尿频、失眠、食欲不振等。焦虑症，又称焦虑性神经症，是一种常见的神经症类型，主要以焦虑体验为特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作。及时治疗、停药和减少用药需要遵照主治医生的方案，不得擅自调整药物治疗计划。
解释：惊恐，指惊慌害怕，恐惧。 在面对一些突发因素时所产生的惊讶与恐惧共同存在的神情。拼音：jīng kǒng同义词： 恐慌、惊慌、惊惶、惶恐 、惊惧、]害怕。反义词：安详、镇定、安定。词性：形容词例句：
①刚才的惊吓，她露出了惊恐的神色。
②对于压力、焦虑、害怕和惊恐发作，有很多的治疗办法。
惊恐焦虑症有哪些症状
惊恐焦虑症通常是指惊恐障碍，其症状为莫名突发惊恐，随即缓解，间歇期有预期焦虑，部分患者有回避行为。
1.惊恐发作：患者在无特殊的恐惧性处境时，突然感到一种突如其来的紧张、害怕、恐惧感，此时患者伴有濒死感、失控感、大难临头感；可有肌肉紧张，坐立不安，全身发抖或全身无力；常常有严重的自经功能紊乱症状，如出汗、胸闷、呼吸困难或过度换气、心动过速、心律不齐、头痛、头昏、四肢麻木和感觉异常等。通常起病急骤，终止迅速，持续20～30分钟。发作期间始终意识清晰。
2.预期焦虑：患者在发作后的间歇期仍心有余悸，担心再发和（或）担心发作的后果，不过此时焦虑的体验不再突出，而代之以虚弱无力，需数小时到数天才能恢复。
3.回避行为：患者对再次发作有持续性的焦虑和关注，害怕发作产生不幸后果。出现与发作相关的行为改变，如回避工作或学习场所等。
本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核
惊恐障碍有哪些症状
惊恐障碍其主要症状是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5～20分钟，伴濒死感或失控感，患者常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，并伴有自经功能失调的症状。
患者在无特殊的恐惧性处境时，突然感到一种突如其来的紧张、害怕、恐惧感，此时患者伴有濒死感、失控感、大难临头感；可有肌肉紧张，坐立不安，全身发抖或全身无力；常常有严重的自经功能紊乱症状，如出汗、胸闷、呼吸困难或过度换气、心动过速、心律不齐、头痛、头昏、四肢麻木和感觉异常等。惊恐发作通常起病急骤，终止迅速，通常持续20～30分钟，很少超过1小时，但不久可突然再发。发作期间始终意识清晰。
患者在发作后的间歇期仍心有余悸，担心再发和（或）担心发作的后果，不过此时焦虑的体验不再突出，而代之以虚弱无力，需数小时到数天才能恢复。60％的患者对再次发作有持续性的焦虑和关注，害怕发作产生不幸后果。出现与发作相关的行为改变，如回避工作或学习场所等。
本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征，表现为与客观事件不相称、对周围情境反应过度或导致精神痛苦，严重者可影响日常功能。焦虑被描述为一种不适感，一种伴有特征性躯体感觉的莫名其妙的恐惧和担忧。当人类感知到损害自身健康的危险时会产生正常的反应，出于自我保护的目的，当压力刺激产生焦虑时，激活神经生物系统。焦虑反应由两部分基本症状组成：第一为精神症状，如担心、害怕、难以集中注意力等；第二为躯体症状，如心率加快、呼吸急促、颤抖、踱步等。
焦虑症可分为广泛性焦虑症、惊恐障碍、社交恐惧症等。其中广泛性焦虑症可表现为坐立不安或感到激动或紧张、烦躁不安、容易疲倦、注意力难以集中或头脑一片空白、易激惹、胃部不适、胃痛、腹痛、腹泻、容易受到惊吓、肌肉紧张、肌肉酸痛、睡眠障碍等。
惊恐障碍可表现为心悸、心慌或心率加快、出汗、震颤或发抖、气短或窒息感、哽噎感、胸痛或胸部不适、恶心或腹部不适、感到头昏、头痛、脚步不稳、头重脚轻或昏厥、现实解体或人格解体、害怕失去控制或发疯、濒死感、感觉异常、发冷或发热感等。
社交恐惧症主要表现为面对陌生人或可能被他人审视的一种或多种社交情境时，产生的持久显著的害怕，因为害怕而感到尴尬和难堪；恐惧的事物或情境总是能够促发立即的焦虑反应；对恐惧的事物或情境主动地回避，或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受；这种害怕或回避会严重干扰日常活动或引起明显的痛苦。除了具有其他焦虑障碍的典型特征之外，社交恐惧症最常见的症状为脸红、肌肉颤抖、说话口吃、声音发抖、心悸、出汗、喉咙发干、感觉热或冷、胃部下沉等。
焦虑抑郁症的主要表现
焦虑症与抑郁症的主要表现为广泛性焦虑障碍、惊恐发作和抑郁障碍。
广泛性焦虑障碍可有以下表现：
1.躯体性焦虑：包括运动性不安、筋肉紧张。运动性不安常表现为搓手顿足、不能、来回走动、无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为肌肉不适、紧张感，严重者可有肌肉酸痛。此外部分患者可有紧张性头痛，肢体震颤，语音发颤等。
2.自经功能紊乱：表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗、口干、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、腹泻或便秘、尿频等，有的患者可出现早泄、功能障碍、紊乱、缺乏等。
3.精神性焦虑：常表现为精神上过度担心，对未来、难以预料的事情忧虑，提心吊胆、惶恐不安、注意力难以集中、入睡困难、易激惹等。
4.惊恐发作：又称急性焦虑发作。患者常突感强烈不适，多表现为胸闷、气短，呼吸困难，窒息感，常伴心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻等，多伴随强烈的濒死感，患者常表现出极度恐惧，害怕自己会很快死去。常误以为急性心脏病发作而到急诊科就诊。每次发作时间短暂，持续数分钟到半小时，可自行缓解，之后患者自觉一切正常，表现如常人，但此类发作易反复出现。
5.其他：可伴随疲劳感、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等。
抑郁障碍则主要表现为情感低落，负性情绪明显增多，忧虑、苦闷、唉声叹气、暗自落泪等。
广泛性焦虑障碍和抑郁障碍有很多重叠症状，焦虑障碍和抑郁障碍常同时出现于同一患者，应当及时就诊，由医生明确诊断并选择合适的治疗方法。
本内容由北京回龙观医院 精神科 主任医师 谭淑平审核
会！一方面是心理问题，另外一方面身体问题。
建议:1 中药调理。这是基础。
2 多阅读心理方面的书，心里调节，必要时寻求心理医生的帮助。
