抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。
有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。
了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的治疗有重要的意义如果此回答不能解决您的问题，请点击左侧【闪动按钮】进行一对一的回答服务，祝您早日康复。
据临床的一些观测记录，抑郁症最明显症状是：
生物钟紊乱（睡不着或嗜睡）；
进食障碍（厌食或暴饮暴食）。
如果怀疑自己患有抑郁症，及时到医院看精神科或心理门诊，让医师判定。
听从医师嘱咐，好好配合治疗；
多晒太阳，多做体育运动；
规律睡眠，不熬夜不嗜睡；
多参加社交活动，放松心情；
建议他马上看心理医生，抑郁是大脑感冒了！但是后果严重，要高度重视！现在医学发达，可以治愈的，治疗过程也简单，适当药物治疗就可以痊愈。同时，抑郁不是神经病，千万不要误解而耽搁治疗！
真正的抑郁不能自己解决，得吃药，时间几年都有可能！
可以看出你对朋友的担心，非常想要帮助ta。ta非常幸运，有你这样一位好朋友。
既然你说是「感觉」你朋友得了抑郁症，说明你还不太确定，但根据对抑郁症的常识来判断感觉是疑似抑郁症，应该是这样吧？
如果怀疑是抑郁症的话，最快速最有效的一定是去正规的专科医院请医生进行评估诊断。
你说的没有错，抑郁症病人在生理上会有一些变化，但不一定是脑部病变，通常是体内有一些物质的水平发生变化了，所以才说抑郁症一定要借助医学手段才可以。
如果你判断你朋友现在还不是特别严重，或者你分不清楚ta是抑郁情绪还是抑郁症
那你可以建议ta去找一位专业的心理咨询师先做评估，毕竟如果直接建议ta去医院的话，可能也会造成ta的反感。当然我的意思并不是说因为怕ta反感就不让ta去医院，而是说，如果没有到抑郁症的诊断标准，那先交给专业的心理咨询师来评估，如果能够用心理咨询的解决也是不错的选择，尤其认知行为疗法，对于轻度抑郁是有很好效果的。
你可以参考以下9条症状来判断，如果出现至少5条符合的症状，并且至少一条是核心症状，建议直接去医院。
核心症状：
1、心境抑郁，每天中大部分时间都是心境抑郁的，满2周；
2、丧失兴趣或乐趣；
其他症状：
3、体重减轻或增加，或食欲减退或增加；
4、失眠或嗜睡；
5、精神运动型激越或迟缓；
6、疲倦乏力或缺乏精力；
7、无价值感，自责自罪；
8、注意力不集中，犹豫不决；
9、意念。
@鸵鸟说话 丨 画树识人，一张树木画解读你的潜意识，可私信“画树识人”。
如果确定得了病。用记录的陪伴他是个不错的选择。
谢邀~
喵叔想起来前几天一位朋友在后台的消息：
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喵叔，最近我家猫咪胡乱抓人，我们全家人的手几乎都被抓伤了，感觉狂躁了很多，最近也不是期啊，不知道是什么原因？
特别是现在不少朋友都在朋友圈庆祝，终于有猫了，但是毕竟大部分人都要上班，对猫咪的照顾很大程度上是买买买：买高质量的猫粮、买罐头、买猫玩具、通天柱等等。
但其实，像人一样，你家的猫咪也是有可能抑郁的。
著名的观复猫的主人马未都，之前在《圆桌派》节目上说起这么一个故事：自己之前养过一只猫，由于主人带新的小猫回来，抑郁焦躁，进而自残的行为。
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感兴趣的朋友可以在优酷搜索《圆桌派》第二季17集：吸猫，喵星人的爱与仇
猫咪抑郁、焦躁不安，如果铲屎官在生活中足够细致的话，是可以观察出来的。
猫咪的焦虑，会导致它的行为古怪，比如平时会使用猫砂盆的猫咪，突然开始在房间随地大小便了、开始嚼毛衣（拖鞋、塑料袋等）、胡乱抓人咬人等。
猫咪抑郁可能会出现这些情况：
猫咪丧失玩乐的兴趣，没有愉
猫咪精力减退、容易疲乏，萎靡不振
猫咪睡眠质量变差，经常容易失眠、早醒
猫咪食欲减退，身体消瘦，体重明显减轻
猫咪容易丧失信心，外界的一些因素都可能会影响到它
猫咪行动迟缓
猫咪表现出抑郁和焦虑，大部分都与主人有关。如果家里添了新的宠物，一定不能忽略猫咪，这会让它的自尊心受挫，可能会出现离家出走，甚至绝食。
对于抑郁和焦虑的猫咪，主要可能有这么几种原因：
01
猫咪身体不适，导致情绪低落
这是最常见的一种情况，如果平时活泼好动的猫咪突然有一天蔫了，而且家里环境也没有发生什么变动的情况下，多半是身体不舒服。
特别是秋季天气渐凉，再加上换毛，如果发现饮食与粪便有异常，就应该尽快送医就诊。
02
猫咪误会了主人的制止行为
如果猫咪对铲屎官表现出亲昵行为，而铲屎官如果稍有冷落，猫咪可能也会不开心，如果猫咪不小心进行了破坏行为，主人训斥不对，猫咪也会出现心情不愉快。
平时应当抽时间陪陪它，多抚摸，否则，出现多次误解之后，猫咪会渐渐远离主人，自己在一边郁闷。
03
期无处宣泄，积久成抑郁
猫咪一年都可能会，只是在某些季节可能特别明显。如果猫咪而得不到满足就会带来一些问题，比如说，猫咪长期在家里捣乱，乱，半夜吵着你不能睡觉。如果主人烦躁之后去制止它的捣乱行为，猫咪就会更加抑郁。
这个时候，铲屎官应该做的，就是及时带猫咪去配种，如果没有继续养小猫的想法，就及早带去做绝育手术。
抑郁了几十年，而且还心有不甘，这说明你的头脑是苏醒的，你不想自己废物一样的活着，希望自己朝气焕发，像正常人一样去工作去生活。
那么我告诉你，从现在开始，你就不要把自己当成抑郁症人，你告诉自己，我就是一个正常人，只不过有时候心情不爽，比别人多了一下抑郁情绪而已，这种情绪任何人都会有，只不过别人的情绪是行走的风流动的云，而你的这种情绪，你把它根植于心里，还天天给它施肥浇水，你从现在开始，那些抑郁情绪你不理不睬，该干嘛干嘛。
要想让自己获得重生，首先自己打开自己的心结，药物也好，心理疏导也好，都是一种外在的力量，起的只是一种推波助澜作用，要想自己获得重生，需要的是内在的力量，自己需要唤醒自己的内心，心灵苏醒了，在自己的心里洒满阳光，植入绿色，再用爱去温暖那尘封已久的麻木的心，你的生活将是，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
抑郁的你，生活是麻木的，甚至是僵尸的，半死不活的活着，每天熬日子，看不见美好的生活，如同一颗枯柳，即便有春风细雨，你依然是残枝败叶，那是因为，你拒绝阳光拒绝水分。
如果你的心苏醒了，你会感觉到万物都是美好的，这需要自身的能量去唤醒自己，首先，你需要强大自己的内心，告诉自己，我一定能好，我没有什么毛病，然后你和别人一样，去正常生活，尽心尽力的做好你该做的工作，让自己心中有爱，爱自己爱别人，爱你眼中所看到的一切事物，用自己的爱去帮助别人，让自己的心拥有满满的正能量。
你的抑郁，是来自你的执念也好，来自你的心结也好，你通通的去放下，不为世间的事去执着，不为世间的事去烦恼，因为我们每一个人，都是生命中的过客，匆匆几万天，在历史的长河里，只不过是短暂的一瞬，我们需要的是过好每一天。用一颗豁达洒脱的心笑看世界百态，红尘纷纷扰扰，只不过是台戏一场，剧终的时候，每个人都会散场，最终都风轻云淡 。我们来到这个世上，从生到死，都是裸的来，裸的去，所以得失成败，功名利禄，都是过眼云烟，因为百年之后，我们都是黄土一撮。所以放下一切，放下心中的执念，你若笑，世界便对你笑，你若简单，世界便简单，你若美好，万物皆美好。
